本書首先教授讀者認識身體不同部位特效穴位的名稱，並說明其會對身體的哪些方麵不適閤有療效，然後逐一傳授讀者按摩穴位的方法和注意事項。深奧的穴位通過作者簡單明瞭的解釋，使讀者很容易入門，這也可以說是本書的一大特色之一。
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