目标成功的动力(快速达成目标的12种方法) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:地震出版社

作者:赵丁

出品人:

页数:360

译者:赵丁

出版时间:2003-1-1

价格:26.00

装帧:精装(无盘)

isbn号码:9787502821906

丛书系列:

图书标签:

• 大学
• 个人发展
• 心理学
• lyh
• 目标设定
• 成功动力
• 时间管理
• 效率提升
• 自我提升
• 个人成长
• 积极心理学
• 习惯养成
• 行动力
• 目标达成

迈向卓越：点燃内在驱动力，解锁人生无限可能 你是否曾满怀憧憬地设定目标，却发现进展缓慢，热情渐退？你是否渴望突破瓶颈，实现那些看似遥不可及的梦想？《迈向卓越》并非一本传授速成秘籍的书籍，它是一次深入探索人类内在潜能的旅程，旨在帮助你理解并激活驱动你走向成功的核心力量。 在这本书中，我们将一同解构“动力”的本质，超越表面上的激励技巧，深入触及那些能够持续燃烧、支撑你穿越挑战、抵达目标深处的驱动源泉。我们不提供“快速达成”的承诺，因为真正的成功是稳健的积累，是深刻的自我认知，是坚韧不拔的实践。然而，通过理解并运用书中提出的原理，你将找到属于自己的、能够驱动你持续前进的强大引擎。 这是一场关于“为何”的探索，而非仅仅关于“如何”的指南。 你将有机会审视那些定义你渴望的生活方式和人生价值的信念系统。我们相信，最持久的动力并非来自于外部压力或短暂的刺激，而是源于你内心深处对意义的追寻，对自我实现的渴望。本书将引导你审视自己的价值观，识别那些真正能点燃你激情的核心驱动力，并学会如何将这些内在的火花转化为持续的行动。 我们深入探究驱动力的多个维度： 内在动机的觉醒： 了解不同类型的内在动机，例如成就动机、归属感、自主性以及对成长的渴求。我们将探讨如何识别并放大这些内在驱动力，让它们成为你前行的主要燃料，而不是仅仅依赖外部奖赏或避免惩罚。 目标与意义的联结： 强大的目标并非孤立存在，它们需要与更深层次的人生意义紧密相连。本书将指导你如何为你的目标注入灵魂，让它们不仅仅是列表上的事项，而是你生命蓝图的重要组成部分，从而产生强大的情感认同和行动意愿。 信念的力量与重塑： 许多时候，限制我们的并非能力，而是固有的信念。我们将深入挖掘那些可能阻碍你前进的限制性信念，并提供有效的方法来重塑它们，培养积极、支持性的信念系统，为你的成功之路铺平道路。 习惯的养成与惰性的克服： 习惯是行动的自动化，也是维持动力的重要基石。本书将探讨如何科学地养成有助于实现目标的新习惯，并提供策略来理解和克服那些导致拖延和惰性的心理机制。 韧性与应对挫折的智慧： 成功之路并非一帆风顺。面对挑战、失败和挫折是不可避免的。我们将共同学习如何培养强大的心理韧性，将逆境转化为成长的契机，并从中汲取经验，继续前进。 专注力的训练与干扰的管理： 在信息爆炸的时代，保持专注是一项艰巨的挑战。本书将提供实用的技巧，帮助你提升专注力，有效管理干扰，将宝贵的精力投入到最重要的事情上。 成长型思维的培养： 相信能力是可以发展而非固定不变的“成长型思维”，是激发潜能、持续学习的关键。我们将深入探讨成长型思维的核心，以及如何将其融入你的日常思维模式和行为习惯中。 好奇心的驱动： 好奇心是探索未知、学习新知的强大动力。本书将鼓励你拥抱好奇心，将其作为发现新机会、拓展视野的引擎。 复盘与反思的力量： 学习和进步离不开及时的复盘与深刻的反思。我们将引导你建立有效的复盘机制，从每一次经历中提炼经验教训，不断优化你的策略和行动。 自我效能感的提升： 对自身能力的信心是采取行动、坚持不懈的重要前提。本书将提供切实可行的方法，帮助你逐步建立和提升你的自我效能感。 环境的重塑与支持系统的建立： 外部环境对我们的动力有着潜移默化的影响。我们将探讨如何审视并优化你的生活和工作环境，以及如何建立一个支持你成长的社群和人际网络。 内在反馈与自我激励： 学会倾听并回应你内心的声音，进行有效的自我激励，是保持动力不竭的关键。本书将指导你如何建立一个健康的内在反馈循环，持续为自己注入前进的动力。 《迈向卓越》旨在为你提供一套全面而深刻的工具和视角，让你能够深刻理解驱动你成功的内在机制。它鼓励你成为自己人生的设计师，而非被动接受者。你将学会如何识别属于你的独特动力源泉，并将其转化为持久的行动力，最终实现你心中所描绘的卓越人生。 这本书不是关于“快速”的，而是关于“深邃”的；不是关于“一次性”的激励，而是关于“持续性”的赋能。它邀请你踏上一段发现之旅，解锁你内在的无限潜力，让你在追求目标的道路上，始终充满力量，稳步前行。

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我是一名职场新人，每天都充满了活力和斗志，但常常会感到力不从心，不知道如何才能更有效地利用我的时间和精力去达成职业目标。《目标成功的动力(快速达成目标的12种方法)》这本书，就像一位经验丰富的前辈，给了我宝贵的指导。我尤其赞赏书中关于“区分重要和紧急”的原则。在工作中，我总是被各种各样的事情淹没，很难分清哪些才是真正能推动我职业发展的重要事项。这本书让我学会了用“四象限法则”来管理我的时间和任务，优先处理那些重要但不紧急的事情，避免陷入“救火队员”的角色。这让我不再感到那么焦虑，也更有信心去规划我的长期职业发展。另外，书中关于“寻求支持和反馈”的章节也让我受益匪浅。我之前总是倾向于单打独斗，觉得向别人寻求帮助是一种示弱。但这本书让我明白，真正的强者懂得合作，懂得利用集体的智慧。我开始主动向我的上司和同事请教，寻求他们的建议和反馈，我发现，这不仅让我更快地解决问题，还能让我从不同的角度看到问题，极大地提升了我的学习效率和工作质量。这本书给了我一种全新的视角来看待职场上的挑战，让我觉得未来的道路更加清晰和充满希望。

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说实话，我是一个非常拖延的人，很多事情总是计划得很好，但就是迟迟不动手。《目标成功的动力(快速达成目标的12种方法)》这本书，就像一剂猛药，狠狠地把我从“明日复明日”的泥潭里拽了出来。书中“设定SMART原则目标”的方法，听起来很简单，但我之前却没有真正地理解和运用。我总是设定一些模糊的目标，比如“我要变瘦”，结果可想而知，毫无效果。这本书让我明白了，目标必须是具体的（Specific）、可衡量的（Measurable）、可达成的（Achievable）、相关的（Relevant）和有时间限制的（Time-bound）。我按照这个方法，把“我要变瘦”改成了“我将在三个月内，每周进行三次30分钟的跑步，并将体重减少5公斤”。这个目标清晰可见，我可以追踪我的进度，这让我非常有成就感！而且，书里关于“奖励机制”的设计也让我印象深刻。完成一个小目标，就给自己一个奖励，这不仅能让我保持动力，还能让整个过程变得有趣。我发现，当我把学习新技能的过程设计成一个个小关卡，每完成一个关卡，就给自己看一部电影或者吃一份心仪的美食，我学习的积极性就大大提高了。这本书让我从根本上改变了对“目标”和“行动”的看法，它教会我如何用一种更有效、更快乐的方式去追求自己想要的生活。

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这本书简直就是我人生中的一道光！一直以来，我都像一只无头苍蝇，有着各种各样的目标，但总是难以落地，或者三天打鱼两天晒网。读完《目标成功的动力(快速达成目标的12种方法)》，我感觉我终于找到了那把解锁成功的金钥匙。我特别喜欢书中提出的“微习惯”概念，它不是让你一口吃个胖子，而是强调从小处着手，每天进步一点点。我之前总想着一下子改变所有坏习惯，结果可想而知，压力山大，最后什么都没坚持下来。但书里教我，与其想着写一万字的小说，不如每天写三百字。这个方法真的太有效了！我现在已经养成了每天写三百字的习惯，虽然不多，但坚持下来，一个月也能写出近万字了，这让我无比兴奋！而且，书中关于“可视化目标”的部分也给了我很大的启发。我之前总是把目标写下来，然后就放在一边，渐渐遗忘。现在，我学会了把我的目标打印出来，贴在显眼的地方，甚至用图画来表现，每天看着它们，仿佛已经成功了一样，这种感觉真的太棒了，极大地激发了我的内在动力。这本书让我明白，成功不是遥不可及的神话，而是可以通过科学的方法一步步实现的。我迫不及待地想把我学到的方法应用到生活的方方面面，我相信，不久的将来，我一定能实现我一直以来追求的目标！

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刚拿到《目标成功的动力(快速达成目标的12种方法)》的时候，我并没有抱太大的期望，毕竟市面上关于励志和目标设定的书太多了，很多都是空洞的说教。但这本书却给了我一个大大的惊喜。它没有那些华而不实的理论，而是用一种非常接地气、非常实操的方式，把复杂的成功路径分解成一个个具体、可执行的步骤。我尤其欣赏书中“利用 FOMO 效应（害怕错过）来驱动行动”的章节。我之前总是容易被惰性打败，总觉得“明天再说吧”。但书里解释了，当你知道周围的人都在进步，都在实现自己的目标时，那种“不甘落后”的心态会成为强大的推动力。我开始有意识地和一些目标一致的朋友组成学习小组，互相监督，分享进度，这种良性的竞争真的太有用了！我们不再是孤军奋战，而是并肩前行。另外，书里提到的“反向规划法”也让我受益匪浅。以前我总是从“我要做什么”开始思考，但往往不知道怎么做。现在，我学会了从“我要达成的最终结果”出发，然后倒推每一步需要做什么，这种逆向思维让我思路更加清晰，也更不容易迷失方向。这本书不仅仅是一本“读物”，更像是一位经验丰富的导师，在我迷茫的时候指引方向，在我懈怠的时候鞭策前行。我强烈推荐给每一个渴望改变、渴望成功的朋友们！

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我一直相信，成功不是偶然，而是必然。但如何才能让自己成为那个“必然”的拥有者，却是我一直在探索的问题。《目标成功的动力(快速达成目标的12种方法)》这本书，为我打开了一扇新的大门。它没有那些虚头巴脑的鸡汤，而是深入浅出地剖析了驱动成功背后的心理机制和行动策略。我特别喜欢书中关于“建立积极的心态”的论述。我们的大脑是最强大的工具，但同时也可能成为我们最大的阻碍。书中教我如何识别和对抗那些负面的思维模式，如何用积极的肯定句来重塑我的认知，这对我来说，简直是颠覆性的！我曾经很容易因为一两次的失败就否定自己，觉得“我就是做不到”。但现在，我学会了从失败中学习，并且相信自己有能力克服困难。此外，书中关于“利用环境来支持目标”的建议也让我茅塞顿开。我之前总是试图依靠强大的意志力去对抗周遭的诱惑，结果可想而知，屡屡失败。现在，我学会了主动去创造一个有利于我实现目标的环境，比如把零食藏起来，把手机设置成飞行模式，或者把工作台整理得井井有条。这种“顺势而为”的方法，比“逆流而上”要轻松得多，也有效得多。这本书让我明白，成功不仅仅是靠努力，更需要智慧和策略。

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