在忙碌的一天結束之際，你是否曾問過自己這一天之中做瞭些什麼或去瞭哪些地方?在《用心生活》一書中，作者茲維亞·古沃爾將與大傢交流很多簡單易行的方法，全身心地體味生活的每一刻。學會感知自己的思想和情感，學會用心體驗日常生活
無論你有怎樣的精神狀態或生活方式，古沃爾的建議都切實可行，它將幫助你用自己獨有的方式去真正享受快樂時光：也許是與親朋好友的聚會，也許是在丁作，也許是一人獨處，抑或是在路上奔忙。體味現在，體味每一刻。
你想讓自己的生活更加均衡平穩、和諧安寜嗎？
用心去體會那些看似平凡的日常經曆吧！在超市排隊、機場候機或是在健身房鍛煉時……體會如何在這些等待和清閑中培養幸福感、激發創造力和保持心屢的寜靜。茲維亞·古沃爾把日常生活細節分門彆類，提供瞭具體而詳盡的建議。你可以通讀全書，也可以細讀其中部分章節，從中汲取無心的靈感和動力。
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