百果治百病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:蒋建栋

出品人:

页数:409

译者:

出版时间:2003-1-1

价格:25.00元

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787801693105

丛书系列:

图书标签:

• 中医
• 养生
• 食疗
• 果蔬
• 健康
• 传统医学
• 疾病预防
• 营养
• 自然疗法
• 百果

《百果治百病》是一部深入探讨水果健康奥秘的著作。本书并非简单罗列水果的营养成分，而是从更广阔的视角，将水果的食用与人体健康的维护、疾病的预防和辅助治疗紧密联系起来。作者凭借多年的医学研究和临床实践经验，结合古今中外的养生智慧，为读者呈现了一幅关于水果与健康的精妙画卷。 本书首先从水果的“五味”出发，阐述了酸、甜、苦、辣、咸等不同味道的水果对人体脏腑的调养作用。例如，酸味水果如柠檬、山楂，不仅能生津止渴，更能健脾开胃，促进消化；甜味水果如苹果、香蕉，能补中益气，滋养脾胃；而一些带有微苦的水果，如苦瓜（虽然严格意义上不是传统意义上的水果，但本书将其纳入广义的水果范畴进行探讨），则能清热解毒，燥湿降逆。书中详细解析了每种味道水果的药食同源属性，并结合具体的症状，提出了食用建议。 接着，本书深入剖析了水果的“四气”，即寒、凉、温、热。通过对不同季节、不同体质人群的考量，作者详细介绍了寒凉性水果（如西瓜、梨）在夏季的消暑解渴作用，以及温热性水果（如荔枝、龙眼）在冬季的温补暖身功效。同时，作者也特别强调了“过犹不及”的原则，提醒读者在食用时需根据自身情况，避免因寒热失衡而引发不适。本书为读者提供了详尽的体质辨识方法，帮助大家更好地选择适合自己的水果。 《百果治百病》的独特之处在于，它不仅仅停留在理论层面，而是提供了大量基于食材搭配和食疗方剂的实用指导。书中详细列举了针对不同疾病症状，如消化不良、失眠多梦、皮肤干燥、呼吸道不适、以及一些常见慢性病的食疗方案。例如，针对胃酸过多，书中会推荐食用一些碱性水果，并提供具体的食用方法；对于易上火的人群，则会推荐具有清热作用的水果搭配。这些食疗方剂不仅注重水果本身的功效，更考虑了与其他食材的协同作用，力求达到最佳的食疗效果。 本书还对水果的“产地”与“季节”对其功效的影响进行了探讨。作者指出，不同地域、不同气候下生长出来的同一种水果，其营养成分和药用价值可能存在差异。因此，选择当季、本地盛产的水果，往往能更好地发挥其天然的养生功效。书中提供了丰富的时令水果指南，方便读者在不同月份选择最适合自己食用的水果。 此外，《百果治百病》还包含了关于水果储存、加工（如制作果汁、果干、果酱）对营养成分影响的讨论，以及在特殊人群（如孕妇、儿童、糖尿病患者）食用水果时的注意事项。作者以严谨的科学态度，辨析了流传甚广的一些关于水果的误区，如“水果不能空腹吃”、“水果含糖高不宜多吃”等，并给出了科学合理的解释和建议。 本书的语言通俗易懂，条理清晰，图文并茂。书中穿插了大量精美的插画，生动形象地展示了各种水果的形态，以及一些食疗方剂的制作过程。作者的写作风格温和而坚定，既充满了对自然的敬畏，也体现了对生命健康的关怀。 总而言之，《百果治百病》是一部集科学性、实用性和可读性于一体的著作。它不仅仅是一本关于水果的百科全书，更是一本引导读者认识水果、善用水果，从而改善健康、预防疾病的实用指南。本书将帮助读者打开一扇通往自然健康的大门，让平凡的水果成为守护生命健康的有力武器。无论是追求健康生活方式的普通大众，还是对中医药食疗感兴趣的读者，都能从中获益匪浅。

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最近手头正好有几本书，其中一本叫《百草百味》的书，封面设计得挺朴素的，一种自然的墨绿色，上面还点缀着几片写意的水墨风格的叶子，感觉很能代表它的主题。我一直对药食同源的书籍比较感兴趣，总觉得在日常饮食中找到一些健康的巧思，比那些复杂的食疗方子要容易接受得多。这本书我还没来得及仔细翻看，只是大概浏览了一下目录，感觉内容划分得很细致，从不同的季节，到不同的身体状况，都有涉及，比如“春季养生篇”、“夏季清暑篇”、“冬季温补篇”，还有“针对亚健康人群”、“女性养生秘籍”等等，光是看目录就觉得信息量挺大的，不知道实际内容是否如目录这般详实。我比较关注的是书里会不会介绍一些市面上比较常见的食材，比如莲藕、山药、红枣、枸杞之类的，如果能结合这些我们生活中常能买到的东西，给出一些具体可行的食谱或者简单的搭配建议，那就太棒了。毕竟，如果介绍的食材太过偏僻，或者制作方法过于繁琐，即使理论再好，也很难真正落实到生活中。我期待它能提供一些既科学又实用的养生之道，让我们在享受美食的同时，也能对身体有所调养。

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这本书的装帧倒是挺用心的，封面上“百果治百病”几个大字，字体古朴而有力，旁边还画着几幅精美的花鸟图，颇有古籍的风韵。我一直对中医食疗的智慧充满好奇，总觉得古人留下的经验中，蕴含着不少被我们现代人忽视的宝藏。这本书的书名本身就颇具吸引力，让人忍不住想一探究竟，看看那些看似寻常的“百果”究竟有着怎样的神奇功效。我一直有个观念，就是自然界中存在的很多事物，都有它存在的意义和价值，包括我们日常食用的各种水果，它们不仅能满足我们的口腹之欲，或许还隐藏着调理身体、预防疾病的秘密。我特别希望这本书能系统地介绍不同水果的性味归经，以及它们所含有的主要营养成分和药理作用，最好能有一些针对不同病症的食疗方举例，比如失眠、消化不良、体虚乏力等等。我不太喜欢那种泛泛而谈的论调，更希望看到一些有理有据，并且操作起来相对简单的食疗方法，能让我们普通人在家就能轻松尝试。如果书中还能附带一些关于水果的挑选、储存以及烹饪的小贴士，那就更完美了。

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最近家里添置了不少新书，其中一本《百果治百病》的书，封面设计得简洁而大气，淡雅的色彩搭配，中间的书名醒目却不张扬，给人一种清新、自然的感觉，仿佛自带一股果实的清甜气息。我一直以来都对通过饮食来调理身体抱有浓厚的兴趣，总觉得天然的食物，蕴含着最温和也最持久的治愈力量。这本书的书名，直接点明了其核心内容，让人充满期待。我希望这本书能够深入浅出地讲解各种水果的特性，比如它们各自的营养成分、对身体的具体益处，以及在什么时候、什么情况下食用最能发挥其功效。我不太喜欢那些过于理论化，或者充斥着专业术语的书籍，更倾向于那些能够用通俗易懂的语言，将复杂的知识解释清楚，并且能提供一些贴近生活的实用建议。我期待书中能介绍一些具体的食疗食谱，能够让我们在日常生活中轻松实践。比如，针对一些常见的健康问题，如提高免疫力、缓解疲劳、改善睡眠等，能给出详细的水果选择和食用搭配方案。同时，我也希望这本书能够强调水果的季节性，告诉我们什么季节的水果最有营养，或者最适合在这个季节食用。

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《百果治百病》这本书，从我个人接触到的其他同类书籍来看，它在内容呈现上似乎有自己独特的视角。我最近正在关注一些关于食材养生的书籍，总觉得食物与健康之间的联系，远比我们想象的要密切。这本书的书名，一下子就抓住了“果”这个概念，而且是“百果”，这暗示着其内容的广泛性和多样性。我比较好奇的是，它所指的“百果”究竟涵盖了哪些范畴？是仅仅指我们日常生活中常见的苹果、香蕉、橙子等，还是会涉及到一些不太常见，但却有着特殊功效的果实？更重要的是，书中是如何将这些“果”与“百病”联系起来的？是纯粹的经验总结，还是有科学依据的阐述？我希望这本书能够清晰地解析每一种水果的营养成分、药用价值，以及它们在防治特定疾病方面的应用。我期待它能提供一些具体的食疗方案，比如针对感冒、咳嗽、胃痛、皮肤问题等常见病症，给出详细的水果搭配和食用方法。而且，我希望书中能够强调“辨证施治”的理念，因为同样的水果，对于不同体质的人来说，其效果可能会有所差异。如果能提供一些关于水果食用的禁忌，或者与其他食物的搭配禁忌，那就更显其严谨性了。

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拿到这本《百果治百病》，第一感觉是它的分量感。厚实的书页，精美的印刷，还有封面设计上那种沉稳而不失雅致的风格，都透露出一种对内容品质的重视。我一直相信，很多疾病的根源，往往藏在我们的生活习惯和饮食结构中，而“治未病”的思想，更是中医的精髓所在。这本书的书名，直接点明了其核心理念——利用“百果”的力量，来应对各种“百病”。这让我产生了一个很大的好奇心：究竟是什么样的“百果”？它们又是如何“治百病”的？我尤其期待书中能够详细解读不同水果的特性，比如它们是偏寒还是偏热，是偏于滋补还是偏于疏泄，以及它们主要针对哪些脏腑的调理作用。我想知道，书中是否会根据不同季节、不同体质的人群，给出个性化的水果选择和食用建议。比如，对于容易上火的人，哪些水果是首选？对于体寒的人，又该如何选择？我希望这本书不仅仅停留在列举水果功效的层面，更能深入到“为何如此”的层面，让我们知其然，更知其所以然。如果书中能穿插一些古籍中的记载，或者医家验方，那就更能增加它的说服力和阅读价值了。

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