马卡罗斯基博士集多年的研究经验，专门为新手父母撰写了这本书。书中共有两部分，其中，《父母篇》从生气时的身体肌肉紧张度到心理原因分析各方面入手，为发怒的父母提供了详尽的情绪控制方法。《小孩篇》则针对那些有心理问题的沮丧或愤怒儿童，设计了行之有效的训练计划，让父母有足够的智慧来从容应付。 值得一提的是，书中提及的个案全部取自真实的生活。
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