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饮食与运动减肥300问

简体网页||繁体网页
姜垣等编
安徽科学技术出版社
2005-2
190
9.8
平装
9787533731359

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发表于2024-11-13

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图书描述

本书力图从个人健康的角度,把控制体重和减肥的科学道理和方法用通俗易懂的语言,告诉给每一位希望控制体重和减肥的人,以帮助他们形成对于减肥的正确认识,消除关于减肥的种种误区,引导他们建立健康的生活方式和行为。衷心期望这本书不仅对那些关心自己的体重,渴望减肥的朋友有所裨益,而且能够给那些热心宣传超重和减肥的人们提供一个参考。

不积跬步,无以致千里;不积小流,无以成江海。无论是健美、控制体重还是减肥都是一个长期渐进的过程,绝不是一朝一夕之功。有志于控制体重和减肥的人们只要树立正确的信念,加上长期不懈地努力,一定能保持健美的身材或者恢复正常的体重。

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