本書從與我們日常生活息息相關的吃、喝、穿、住、行、學習、工作、休息、養生、女性健康、男性健康等方方麵麵，精選齣幾百個簡單、通俗易懂，便於實用操作的健康好習慣，請有關醫學專傢進行瞭簡明，通俗的說明、分析，並附有貼心有趣的“健康小貼士”。希望能幫讀者養成良好的健康生活習慣，帶來健康好身體。
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