具体描述
作者简介
目录信息
第二章 人体经络系统概述
第三章 经络美容按摩的原理
第四章 护肤品所含草本植物精华的美容效果
第五章 食物疗法的美容效果
[附]：古人食疗配伍禁忌经验录
第六章 经络美容重点穴位
第七章 经络美容按摩须知
第八章 经络美容按摩基本手法
第九章 经络美容自我按摩手法
第十章 经络美容简易诊断法
第十一章 经络美容实际应用
第十二章 经络美容皮肤保养知识
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读后感
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用户评价
阅读《经络疗法与美容》这本书，我感觉自己仿佛走进了一个神奇的“美容宝库”。这本书将复杂的经络理论，用非常生动有趣的方式呈现出来，让我能够轻松地理解和运用。它不仅仅是关于面部美容，更是将全身的经络系统都串联了起来，让我明白，身体的每一个部分都与我们的外在美息息相关。我特别喜欢书中关于“三焦经与全身排毒”的讲解，它让我明白了为什么有时候即使皮肤看起来不错，但整体气色却不佳，这可能与三焦经不通，导致体内湿气无法排出有关。书中提供的调理方法，简单易行，却效果显著。它让我不再盲目地追求那些“速效”的美容产品，而是学会了如何从根本上调理身体，让美丽自然而然地绽放。
评分这本《经络疗法与美容》真是让我大开眼界！我一直对中医养生有着浓厚的兴趣，但总是觉得那些理论过于深奥，难以实践。直到我翻开这本书，一切都变得清晰起来。它没有直接给我一堆复杂的穴位图和复杂的理论解释，而是从“为什么”开始，循序渐进地引导我理解经络系统对人体健康和外在美的深层影响。书中关于“气血”流转对肌肤状态的影响，以及如何通过疏通经络来改善肤色暗沉、痘痘、细纹等问题，都写得非常透彻。我尤其喜欢它其中提到的“面部刮痧”和“耳穴按摩”手法，文字描述生动形象，配以清晰的图示，即使是零基础的我，也能很快上手。它不仅仅是教你一套方法，更是让你理解一套“生活哲学”，学会如何从内在调理，从而达到由内而外的美丽。我曾尝试过许多昂贵的护肤品，效果总是短暂且有限，但这本书让我明白了，真正的美丽，源于身体自身的平衡和活力。它让我重新审视了“美”的定义，不再是简单的外表修饰，而是生命能量的和谐展现。读完这本书，我感觉自己仿佛拥有了一位贴身的健康与美容顾问，随时可以为自己进行一次全身心的“呵护”。
评分我一直对中医的“整体观”很感兴趣，但总是觉得很难找到一本真正能够将理论与实践相结合的书。《经络疗法与美容》这本书，恰恰做到了这一点。它没有把经络理论讲得高高在上，而是将它融入到我们日常的美容养生之中。书中的内容非常细致，比如，它会详细讲解“胃经对脸颊轮廓的影响”，以及如何通过按摩胃经来改善脸部松弛。我之前一直对自己的脸部线条不太满意，看了这本书后，我才明白，原来疏通胃经可以起到意想不到的效果。书中提供的按摩手法也非常容易学习，而且不需要任何特殊的工具，在家就能轻松完成。它让我感受到了一种“自给自足”的美容方式，不再依赖外部的干预，而是通过自身的力量来改善身体状况。
评分不得不说，《经络疗法与美容》这本书为我打开了一扇全新的健康美容大门。之前我对美容的认知，大多停留在护肤品、化妆品层面，总觉得想要变美，就得不断地往脸上涂抹各种昂贵的产品。这本书却让我意识到，真正的美丽，其实根植于我们身体内部的健康状况。它详尽地解释了经络系统是如何影响我们的气色、肤质、甚至身材的。比如，书中提到的“脾胃经络调理”对改善面部浮肿和暗沉有显著效果，这让我恍然大悟，原来我经常感觉身体沉重、面色不好，可能与我的消化系统有关。书中的内容非常实用，不仅仅是理论的灌输，更有大量的实践指导。它一步步地教你如何找到关键穴位，如何进行正确的按压和手法，让我在家就能轻松做到。我特别喜欢书中关于“疏通肝经改善黄褐斑”的章节，我一直被这个问题困扰，尝试了各种方法效果都不佳，而这本书给了我新的希望，让我从根源上找到原因并进行调理。
评分《经络疗法与美容》这本书，让我对“美”有了更深层次的理解。我之前总以为，美丽就是光鲜亮丽的外表，但这本书却让我看到了，真正的美，是源于身体内部的和谐与平衡。书中关于“膀胱经与眼部健康”的关联，让我豁然开朗。我一直有黑眼圈和眼袋的问题，书中详细讲解了如何通过按摩膀胱经来改善眼部循环，缓解眼部疲劳。这让我明白，很多时候，我们以为的“美容困扰”，其实是身体在向我们发出的健康信号。这本书的价值在于，它不仅提供了有效的美容方法，更重要的是，它让我们学会了如何关注身体，如何倾听身体的需求。它让我意识到，健康才是美丽的基石，而经络疗法，就是构建这个基石的智慧。
评分《经络疗法与美容》这本书，可以说是给我的一次“美容启蒙”。我一直以为美丽是靠外在的打扮和修饰，却从未想过，身体内部的经络疏通，竟然能带来如此显著的美容效果。这本书的内容非常丰富，它不仅仅讲解了面部经络，还深入探讨了全身经络与美容的关联。比如，书中提到“肾经与腰部、臀部曲线的关系”，这让我意识到，想要拥有一个紧致的好身材，疏通肾经也是至关重要的。它还提供了很多详细的穴位图和按摩手法，即使是像我这样从未接触过中医的人，也能轻松地学习和实践。我尤其喜欢书中关于“子午流注”的讲解，让我明白了在一天中不同的时间段，身体的哪些经络最活跃，从而可以更有效地进行调理。这本书让我不再盲目地追求各种美容产品，而是学会了如何从根本上改善身体状况，达到由内而外的自然美。
评分当我拿到《经络疗法与美容》这本书时，并没有抱太大的期待，觉得可能又是那些泛泛而谈的养生书籍。但阅读的过程中，我惊喜地发现，这本书完全颠覆了我的看法。它不像其他书籍那样，上来就讲一堆晦涩难懂的医学名词，而是用非常生活化的语言，将经络与美容的联系讲得清清楚楚。我印象最深的是关于“肺经与呼吸系统对肌肤的影响”这一部分，书中解释了为什么有些人容易长痘，或者皮肤容易干燥，可能与呼吸不畅、肺部积热有关。它还提供了一些简单的呼吸练习和按摩手法，帮助疏通肺经。我试着坚持了一段时间，发现自己的呼吸确实变得顺畅了，皮肤的紧绷感也减轻了不少。这本书的价值在于，它不仅仅是教你如何“美容”，更是教你如何“养生”，让你从内而外散发健康的光彩。它让我明白，美丽的容颜，从来不是无根之木，而是身体健康状态的直观体现。
评分《经络疗法与美容》这本书，是我近期阅读过的最实用、最颠覆我认知的美容养生书籍。我之前总是觉得，要想变美，就得花大价钱去做美容项目，或者购买各种昂贵的护肤品。但这本书让我明白了，很多时候，问题的根源在于身体内部的经络不通。书中对于“心经与面部红润”的关系，以及“肝经与面部光泽”的关联，都解释得非常到位。它通过图文并茂的方式，详细介绍了如何找到关键穴位，以及用什么样的手法进行按压和疏通。我尤其喜欢书中关于“刮痧”的讲解，不仅有脸部刮痧，还有身体其他部位的刮痧，让我明白了刮痧不仅仅是为了“出痧”，更是为了疏通经络，促进气血循环。这本书给了我一种全新的美容理念，让我知道，真正的美丽，是身体自身健康的自然流露。
评分我一直以为“经络”这个词离我非常遥远，是那些专业人士才需要了解的东西。没想到，《经络疗法与美容》这本书能把这么专业的内容讲得如此通俗易懂，而且还和我们普通人最关心的“美容”紧密结合起来。书里并没有枯燥的长篇大论，而是通过大量的案例分析和生活化的语言，向我们展示了经络不通可能导致的面部问题，比如法令纹加深、眼袋浮肿、面色蜡黄等等。这些问题我平时也常常困扰，但总认为是衰老或者生活习惯不好造成的。这本书的出现，让我找到了新的解决思路。它讲解了如何通过简单的手法，比如点按特定的穴位，或者用特定的工具（书中都有详细的介绍和图解），来刺激经络，促进血液循环，排出体内毒素，从而让皮肤焕发光彩。我尝试了书中介绍的“面部淋巴排毒手法”，坚持了一段时间后，脸部的浮肿感明显减轻，肤色也比以前亮了不少。最重要的是，这本书让我感受到了一种“主动”的健康管理方式，不再是被动地接受衰老，而是可以通过积极的调理来延缓衰老，提升自身的气色。
评分我一直觉得，“经络”这个词听起来就很高大上，离我的生活很远。但《经络疗法与美容》这本书，用一种非常接地气的方式，让我认识了经络与我们日常美容的紧密联系。书中没有华丽的辞藻，也没有复杂的术语，更多的是用非常朴实的语言，告诉我们为什么会出现各种各样的皮肤问题，以及如何通过简单易行的经络按摩来解决。我特别欣赏书中关于“大肠经与排毒美容”的章节，它详细解释了肠道健康对皮肤的重要性，以及如何通过按摩大肠经来促进排便、净化血液，从而改善痘痘和色斑。我尝试了书中的一些小方法，比如每天早晨喝一杯温水，然后按摩腹部，坚持了一段时间后，感觉身体轻松了很多，皮肤状态也有所改善。这本书让我明白，真正的美容，是身体在向我们发出健康信号，而经络疗法，就是倾听这些信号并加以调理的智慧。
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