内容提要
肥胖不仅使身体变
形，对身体健康也有不良
的影响。全书从饮食、运动、
行为、药物、手术五个方面，
列举了52例日常生活中流
行但错误的减肥方法，加
以解释、讨论，分析其利弊，
并提供正确的减肥观念和
方法。书后所附标准体重
表、每日热量和蛋白质建
议摄取量、常吃食物的热
量表等，对读者了解自己
的身体状况，预防和治疗
肥胖症也是有用的参考资
料。
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