大学生成才素质与学习方法

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页数:268
译者:
出版时间:2005-1
价格:16.00元
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isbn号码:9787536670518
丛书系列:
图书标签:
  • 文化
  • 当代
  • 中国
  • 大学生
  • 学习方法
  • 素质教育
  • 成长
  • 自我提升
  • 时间管理
  • 高效学习
  • 目标设定
  • 职业规划
  • 思维导图
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具体描述

大学生的学习方法的确重要,但如果没有高质量的素质作基础,就不可能有雄心壮志的高尚目标追求和宽广的胸襟气量修养,那么,再好的学习方法因为缺乏动力支撑也未必奏效。在当前高校的素质教育中,真正专门系统地从素质理论对成才作用的关系上开设的课程,至今鲜见。只有把成才素质和学习方法系统地、有机结合起来,才是解决学风和方法两个“新问题”的有效途径。

有鉴于此,笔者在对大一新生开数届《学习方法论》课程的实践基础上,更广泛收集古今中外成才素质和学习方法的相关理论和案例,结合本身从事高等教育数十年的教学心得,经过爬罗剔抉,归纳分析,编写了这本新教材,分上下篇厘为八章。

《人生智囊:解锁你的无限潜能》 踏上探索自我、激活潜能的非凡旅程 你是否曾感到,虽然在学业上付出了诸多努力,却总觉得离“成功”和“卓越”还有一段距离?你是否渴望找到一条清晰的路径,能够不仅在知识的海洋中遨游,更能将所学转化为应对人生挑战的智慧和力量?《人生智囊:解锁你的无限潜能》正是为你量身打造的指南,它将引领你深入挖掘内在的宝藏,点燃你对生活的热情,让你成为那个真正掌握自己命运的掌舵者。 这本书并非枯燥的理论堆砌,而是以真实、生动的笔触,为你铺陈出一幅全面发展的蓝图。它深知,真正的“成才”并非仅仅意味着优异的成绩,更包含了健全的人格、独立思考的能力、高效的行动力以及与社会和谐共处的情商。因此,《人生智囊》从多个维度为你提供切实可行的指导。 一、重塑认知,点燃内在驱动力: 我们首先从改变思维模式开始。书中将带你认识“成长型思维”的力量,让你明白天赋并非固定的枷锁,而是可以通过努力和策略不断突破的起点。你将学会如何识别和克服那些阻碍你前进的“固定型思维”的陷阱,培养对挑战的热情,从失败中汲取养分,而非被其击垮。此外,书中还将探讨“自我效能感”的重要性,教你如何通过设定合理的目标、积累成功经验,逐步建立起对自己能力的坚实信心,从而激发内在的强大驱动力,让你充满活力地迎接每一天的学习和生活。 二、情商赋能,构建和谐人际: 在瞬息万变的现代社会,卓越的智商固然重要,但情商才是连接人心的桥梁,是事业成功的加速器。《人生智囊》将深入剖析情商的构成要素,如自我意识、自我管理、社会意识和人际关系管理。你将学习如何准确地识别和理解自己的情绪,并有效地加以管理,避免冲动和消极情绪的干扰。更重要的是,你将掌握如何敏锐地感知他人的情绪和需求,学会同理心,并运用有效的沟通技巧,建立起良好的人际关系。无论是与同学、老师的合作,还是未来在职场上的团队协作,高情商都将助你游刃有余,赢得尊重和信任。 三、高效学习,驾驭知识的金钥匙: 告别死记硬背和低效的“题海战术”,《人生智囊》为你揭示掌握知识的真正秘诀。书中将详细介绍一系列经过科学验证的高效学习方法,例如: 主动回忆与间隔重复: 让你在遗忘曲线来临前进行有效复习,巩固记忆,让知识真正内化。 费曼学习法: 鼓励你用最简单的方式解释复杂的概念,在输出中发现理解的盲点。 思维导图与概念图: 帮助你理清知识结构,建立知识之间的联系,形成系统性的认知。 深度阅读与批判性思维: 教你如何在信息爆炸的时代,筛选有价值的信息,辨别真伪,并形成独立的见解。 时间管理与精力管理: 让你学会合理规划学习时间,识别自己的精力高峰期,将宝贵的时间和精力投入到最重要的事情上。 通过这些方法,你将不仅仅是信息的接收者,更是知识的主动建构者,让学习过程变得更加有趣、高效且富有成效。 四、实践智慧,应对人生挑战: 学习的最终目的是为了更好地生活。《人生智囊》将引导你将所学知识转化为解决实际问题的能力。书中会探讨如何培养解决问题的能力,从问题的识别、分析到方案的制定和执行。你将学习如何进行有效的决策,权衡利弊,并为自己的选择负责。此外,书中还将涵盖如何培养创新思维,不拘泥于现状,敢于尝试新的方法和思路,为你的人生增添更多的可能性。 五、目标导向,规划精彩人生: 没有目标的人生如同无舵的船只,容易迷失方向。《人生智囊》将帮助你树立清晰的人生目标,无论是短期学业目标,还是长期的职业规划和个人发展蓝图。你将学习如何设定SMART原则(具体、可衡量、可达成、相关性、时限性)的目标,并制定切实可行的行动计划。同时,书中也将强调终身学习的重要性,鼓励你不断更新知识,适应变化,从而在人生的长跑中保持领先。 《人生智囊:解锁你的无限潜能》是一本让你从内到外焕发光彩的书。它将是你学习道路上的良师益友,是你人生旅途中的智慧伴侣。翻开这本书,你就等于打开了一扇通往更广阔世界的大门,那里充满了无限的可能,等待你去发现、去创造、去实现。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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拿到《大学生成才素质与学习方法》这本书,我最初的想法是,又一本讲“如何成功”的书,市场上这样的书太多了,很难让人耳目一新。但是,当我真正沉下心来阅读后,却发现它有着自己独特的魅力。它并没有给我灌输一套“标准答案”,而是更像一位良师益友,引导我去思考,去探索,去找到属于自己的答案。书中关于“自我激励”的部分,让我印象非常深刻。它并没有提供一些空洞的口号,而是详细地分析了内在动机和外在动机的区别,并且强调了培养内在动机的重要性。它教我如何找到自己真正热爱的事业,如何设定具有挑战性但又可以实现的目标,以及如何通过庆祝小小的成功来维持自己的动力。这一点对于我这种容易三心二意的人来说,非常有帮助。我开始尝试将书中的方法运用到自己的学习和生活中,比如,我会每天给自己设定一两个小的目标,完成之后就给自己一点小小的奖励,慢慢地,我发现自己的执行力确实提高了不少。在学习方法方面,这本书也提供了一些非常接地气的建议。它没有讲一些过于学术化或者难以操作的技巧,而是从大学生的实际情况出发,比如如何高效地利用图书馆资源,如何更好地与老师和同学进行学术交流,甚至是如何在网络上查找可靠的学习资料。我尤其喜欢其中关于“主动提问”的章节,它鼓励我们不要害怕暴露自己的不足,而是要积极地向老师和同学请教,通过提问来加深理解,拓展思路。这本书让我明白了,学习不仅仅是获取知识,更是一种不断探索和发现的过程,而拥有积极的学习态度和有效的学习方法,是实现这一过程的关键。

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《大学生成才素质与学习方法》这本书,给我一种“润物细无声”的感觉。它并没有用那些过于激昂的语言来煽动情绪,而是通过一种平和、理性、充满智慧的叙述方式,逐渐渗透到我的思想深处。我尤其喜欢书中关于“人际交往能力”的探讨。它不仅仅是教你如何说话,更是教你如何理解他人,如何建立真诚的友谊,如何有效地与不同性格的人相处。它强调了“同理心”的重要性,教我如何站在对方的角度去思考问题,如何理解对方的情感和需求。这一点对于我这样一个曾经有些内向、不善于与人打交道的人来说,非常有帮助。我开始尝试着去主动与人交流,去倾听他们的故事,去分享自己的感受,慢慢地,我发现自己的社交圈子也逐渐扩大了,并且与人之间的关系也变得更加融洽。在学习方法方面,这本书也提供了一些非常实用的建议。它并没有鼓励我们去“死读书”,而是强调了“学以致用”。它鼓励我们去将所学的知识运用到实际生活中,去解决实际问题,去创造价值。我开始尝试着将课堂上学到的理论知识,运用到我的课外实践项目或者社团活动中,发现这种学习方式不仅能够加深我对知识的理解,还能够提升我的解决问题的能力。这本书让我明白,真正的学习,是与生活紧密相连的,是能够让我们在实践中不断成长和进步的过程。

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这本书《大学生成才素质与学习方法》给我的感觉,它不是一本“速成手册”,而更像是一部“人生教材”。它所探讨的“成才素质”,远远超出了我们通常理解的学习成绩和技能掌握,它更关注的是一个人的品格、情操、价值观以及处理复杂问题的能力。我特别欣赏书中关于“独立思考能力”的培养。它不仅仅是让你去分析问题,更是让你去质疑,去反思,去形成自己独立的判断。在信息爆炸的时代,能够独立思考,不被轻易左右,是多么难能可贵的一项能力。书中提供了一些训练方法,比如阅读不同观点的文章,然后去分析它们的逻辑和论据,或者是在面对社会热点事件时,去尝试从多个角度去看待问题。这些练习让我逐渐摆脱了对他人观点的过度依赖,开始学会形成自己的见解。在学习方法上,这本书并没有给出“放之四海而皆准”的答案,而是强调了“学习方法的个性化”。它鼓励我们去了解自己的学习风格,找到最适合自己的学习方式。比如,有些同学可能更适合通过视觉来学习,有些则更适合通过听觉,还有些则需要通过实践来加深理解。书中提供了一些工具和方法,帮助我们去识别自己的学习风格,并且根据自己的特点来制定学习计划。我尝试了书中介绍的一些方法,比如使用思维导图来梳理知识,或者是通过小组讨论来加深对概念的理解,发现这些方法确实能够提高我的学习效率和学习质量。这本书让我明白,真正的学习,是建立在对自我清晰认知的基础之上的,是不断探索和优化的过程。

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这本书的封面设计很朴实,并没有那种一眼就能抓住眼球的浮夸元素,但我正是喜欢这种低调的风格。翻开书页,我首先被它对“素质”的定义所打动。它所探讨的“成才素质”,并非仅仅指那些学术上的优异成绩,而是涵盖了更广泛的层面,包括了情商、逆商、沟通能力、团队协作精神,甚至还有一些对于社会责任感和公民意识的探讨。这一点非常重要,因为在大学期间,我们往往容易将重心全部放在学业上,而忽略了这些软实力的培养。书中有一个章节,详细阐述了“情绪管理”的重要性,它通过一些真实的案例,说明了不良情绪如何影响学习效率,如何破坏人际关系,以及如何给个人成长带来负面影响。同时,它也提供了一些非常实用的情绪调节技巧,比如正念冥想、积极自我对话,以及如何建立健康的应对机制来化解压力和焦虑。我尝试了几种方法,发现确实对我的日常状态有很大的改善。另外,书中对“沟通能力”的阐述也让我耳目一新。它不仅仅是教会你如何说话,更强调了“倾听”的重要性,以及如何通过有效的沟通来建立良好的人际关系,化解矛盾,甚至在未来的职业生涯中获得更好的发展。我以前总觉得沟通是一件很自然而然的事情,但读了这本书之后,我才意识到,原来高效的沟通是需要技巧和练习的。它让我开始注意自己在与人交流时的一些小细节,比如眼神的交流、身体语言的运用,以及如何清晰、准确地表达自己的观点。这本书就像一本宝典,为我打开了认识自我、提升自我的新维度,让我意识到,真正的“成才”,是一个全面发展的过程,而不仅仅是成绩的堆砌。

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读完《大学生成才素质与学习方法》,我最大的收获是,它让我看到了“学习”的更多可能性。它不仅仅是课堂上的知识传授,更是对个人能力的全面提升。书中关于“时间管理”的论述,让我耳目一新。它并没有简单地告诉你如何列计划,而是深入地分析了影响时间管理的深层原因,比如拖延、完美主义、注意力不集中等等,并且针对这些原因提供了相应的解决方案。它教我如何识别自己的“时间黑洞”,如何合理安排工作和休息,如何利用碎片时间来提升自己。我尝试了书中关于“番茄工作法”的技巧,发现它确实能够帮助我集中注意力,提高工作效率。而且,书中在探讨“学习方法”时,也强调了“复习的重要性”。它并没有将复习看作是一种枯燥的任务,而是将其视为巩固知识、深化理解的关键环节。它提供了一些科学的复习方法,比如间隔重复、主动回忆等等,这些方法比我之前单纯地一遍遍阅读课本要有效得多。我开始根据书中的建议,制定自己的复习计划,并且定期去评估复习的效果,发现自己的知识掌握程度确实有了明显的提高。这本书让我明白,学习是一个循序渐进、持之以恒的过程,而拥有科学的学习方法和良好的时间管理能力,是取得成功的基石。

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我是在一个偶然的机会下接触到这本《大学生成才素质与学习方法》的,当时我正处于一个对自己未来感到有些迷茫的阶段,不知道该如何更好地规划自己的大学生活。这本书就像及时雨一样,给了我很多启发。让我印象深刻的是,它在探讨“学习方法”时,并没有局限于传统的应试教育模式,而是将目光投向了更广阔的知识获取和能力提升的领域。它鼓励我们跳出课本的束缚,去主动探索自己感兴趣的知识,去利用各种资源,比如网络、图书馆、学术讲座,甚至是一些跨学科的课程。书中有一个章节,专门讲授如何进行“批判性思维”的训练,这让我受益匪浅。它教会我如何辨别信息的真伪,如何不轻易接受别人的观点,而是去独立思考,去质疑,去寻找证据。这种思维方式,不仅对我的学习有帮助,也对我在日常生活中做出更明智的判断起到了关键作用。而且,书中在强调“主动学习”的同时,也并没有忽视“合作学习”的重要性。它提倡通过组建学习小组,互相交流、互相帮助,共同解决学习中的难题。这种集体智慧的碰撞,往往能带来意想不到的收获。我之前一直习惯于独自学习,但尝试了小组学习后,发现确实能够从同学那里获得很多我之前没有想到的视角和思路,也能够通过互相讲解来巩固自己的知识。这本书的价值在于,它不仅仅提供了一些学习技巧,更重要的是,它培养了一种积极主动、乐于探索、善于合作的学习态度,这才是真正能够让我们在大学期间受益终生的宝贵财富。

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拿到《大学生成才素质与学习方法》这本书,我最先感受到的是它的“体系化”。它并没有零散地罗列一些学习技巧,而是从一个更高的维度,系统地构建了大学生在成才过程中所需要具备的各项素质和相应的学习方法。我尤其喜欢书中关于“目标设定”的论述。它不仅仅是告诉你应该设定目标,更详细地阐述了如何设定SMART原则的目标,如何将大目标分解成小目标,以及如何通过持续的追踪和调整来确保目标的达成。这一点对于我这种容易在漫长目标面前感到不知所措的人来说,非常有指导意义。我开始尝试运用SMART原则来设定自己的学习和职业规划目标,并且定期去回顾和评估自己的进展,发现这样能够让我更有方向感,也更有动力去执行。在学习方法方面,书中也提供了一些非常具有启发性的思考。它并没有强调“量的积累”,而是更侧重于“质的提升”。它鼓励我们去思考“为什么学”,去理解知识的本质,去建立知识之间的联系,而不是机械地记忆。书中提出的“提问式学习”,更是让我眼前一亮,它鼓励我们带着问题去学习,去主动探索答案,而不是被动地接受信息。我开始尝试在学习新知识时,先问自己几个关键问题,然后带着这些问题去寻找答案,发现这样能够让我对知识的理解更加深入,也更容易记住。这本书让我明白,学习的终极目标,是培养一种能够独立思考、解决问题、不断进步的能力,而这需要一个系统化的方法和持续的努力。

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拿到这本书,说实话,我最开始的想法是,现在市面上关于“成功学”、“学习方法”的书籍已经太多了,我实在不确定这本《大学生成才素质与学习方法》还能给我带来什么新鲜的东西。然而,当我翻开第一页,一种沉静而又不失力量的文字风格便把我吸引住了。它不像那些浮躁的、只喊口号的书,而是娓娓道来,仿佛一位经验丰富的长者在与你促膝长谈,分享他一路走来的心得体会。书里并没有上来就讲那些抽象的概念,而是从一些非常生活化的场景入手,比如大学新生刚入学时的迷茫,如何在众多社团活动中找到自己的方向,或者是在面对繁重课业压力时如何调整心态。我印象特别深刻的是,书中关于“自我认知”的部分,它不是简单地让你去列出自己的优点和缺点,而是引导你去深入挖掘自己潜意识里的需求和动力,去思考“我为什么会做这件事?”,或者“什么事情能让我感到由衷的快乐和满足?”。这种由内而外的探索,让我开始重新审视自己过去的很多选择,也对未来的发展有了更清晰的定位。而且,书中在讨论“学习方法”时,也并没有拘泥于单一的技巧,而是强调了“因材施教”的理念,也就是说,没有一套万能的学习方法适用于所有人。它鼓励读者去尝试不同的策略,去摸索最适合自己的学习路径,比如有的人擅长视觉学习,有的人更适合听觉学习,而有的人则需要通过动手实践来加深理解。这种个性化的引导,让我感到非常受用,也消除了我之前对“学习方法”固化、刻板的印象。总的来说,这本书给我的第一感觉是“真实”和“落地”,它没有那些华而不实的承诺,而是给了我一套可以真正去实践、去感受、去改变的工具和思路。

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接触到《大学生成才素质与学习方法》,我最大的感受是,它非常注重“过程”而非仅仅是“结果”。它不像很多励志书籍那样,上来就描绘光鲜亮丽的成功彼岸,而是详细地剖析了通往彼岸的每一步路,以及在每一步路上可能遇到的风景和挑战。书中关于“抗压能力”的论述,对我来说尤其具有现实意义。大学生活并非一帆风顺,我们会面临各种各样的压力,学业上的、人际关系上的、甚至是对未来的焦虑。这本书并没有回避这些问题,而是深入地探讨了如何培养强大的心理韧性。它不仅仅教你如何“承受”压力,更重要的是教你如何“转化”压力,将其变成前进的动力。其中关于“积极归因”的练习,让我印象深刻。当遇到挫折时,我们往往容易将原因归结于外部因素或者自己的能力不足,而这本书则引导我去寻找积极的可能性,去分析自己可以改进的地方,去从中学习。这种思维的转变,让我面对困难时不再感到绝望,而是多了一份坦然和勇气。在学习方法方面,这本书也打破了我之前的一些固有认知。它没有强调死记硬背,而是更侧重于“理解式学习”和“应用式学习”。它鼓励我们去构建知识体系,去建立知识之间的联系,而不是孤立地记忆零散的知识点。书中提出的“费曼学习法”,更是让我眼前一亮,通过模拟给别人讲解的方式,来检验自己是否真正掌握了某个知识点。这种主动、深入的学习方式,让我感觉自己不再是被动地接收知识,而是真正地成为了知识的创造者。

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在我看来,这本《大学生成才素质与学习方法》并非一本普通的“成功指南”,它更多的是一种“成长哲学”。它没有给你一张现成的地图,而是教你如何绘制自己的地图,如何去探索未知的领域。我尤其喜欢书中对于“自我管理”部分的论述。它不仅仅是关于时间管理,更深入地探讨了如何管理自己的精力、情绪和注意力。比如,书中提到要学会区分“重要”和“紧急”的事情,并且要优先处理重要的事情,而不是被紧急但并不重要的事情牵着鼻子走。这对于我们大学生来说,尤其是在信息爆炸的时代,显得尤为重要。它教会我如何抵制诱惑,如何集中精力去做一件事情,如何避免无效的社交和信息输入。此外,书中在讨论“学习方法”时,也提到了“学习的反馈机制”。它强调了要定期回顾自己的学习成果,要及时发现问题,并根据反馈进行调整。这就像一个闭环系统,能够不断优化我们的学习过程。我之前可能只是埋头苦学,很少去停下来审视自己的学习效果,读了这本书之后,我开始尝试制定一些小目标,并且定期去评估自己是否达到了这些目标,效果确实比以前好很多。而且,书中还强调了“学习的迁移能力”,也就是如何将学到的知识和技能应用到不同的场景中去。这让我意识到,学习不仅仅是为了考试,更是为了让我们能够更好地适应未来的社会。这本书所传达的理念,让我不再将学习看作是一种负担,而是看作是一种不断成长的过程,一种探索世界的乐趣。

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熊大爷的书居然还可以在豆瓣里找到啊。呵呵,不错。大一时候的课本,熊大爷亲自给我们上的。内容还将就~

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