具体描述
功法秘笈，即中国古代武术高手根据自己长期演琥练功与临阵应敌所总结的经验，以口传身授，或以手抄本传世。据考证，目前留存于世的古代及民国时期的功法抄本极为少见，且多属孤本，其存世量也极小。因此，笔者在欣闻山西科学技术出版社意欲出版《功法秘笈》系列丛书的消息之后，毅然决定将自己在三十一年前拜师李松如先生学练武艺期间所得的手抄孤本《秘本虎啸金钟罩图说》、《秘本浑元阴阳五行手册说》、《秘本文武八段内功图说》提供出来，以供影印出版之用。这些分别源出宋、明、清三个朝代且流传有序的手抄本为民国早期国立南京中央车术馆编审处于公元一九二八年至一九三O年初所征集，并留存待选为备用教材。
鉴于手抄孤本基本已翻译成为白话文，故而笔者在对其抄本进行注释时，仅对内容中未曾详解与注录的图、文作了补充，其余则仍然保持原状。相信凡具备高中以上文化水平的武术爱好者均可读懂并理解相关内容。
传统武术是祖国优秀的文化遗产之一。研究并继承它则要借鉴与参考一些历史文献资料。只有这样，才能使祖国传统的武术遗产不至于失传。相信这本书的出版，对当今传统武术的研究者和爱好者来说，能起到借鉴、参考和研习的作用。愿有志于传统武术研究、继承的同仁，都能为此做出努力。
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读后感
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用户评价
**一本能够“说话”的古籍** 《秘本文武八段图说》这本书，带给我的感受，如同开启了一扇尘封已久的大门，让我得以窥见古老智慧的璀璨光芒。我一直对中国传统文化情有独钟，但很多时候，那些深奥的理论和晦涩的文字，总是让我望而却步。然而，这本书的出现，彻底改变了我的看法。它以一种极为独特而生动的方式，将那些古老的武学知识，以图文并茂的形式呈现出来，仿佛一本能够“说话”的古籍。书中的图谱，绘制得极为精美，每一笔线条，每一个人物姿态，都充满了艺术感和力量感。我常常会沉浸在这些图谱之中，去感受那股穿越千年的传承。它们不仅仅是静态的画面，更是动态的引导，让我能够在脑海中想象出完整的动作过程。而那些精炼的文字注解，更是如同一位经验丰富的老者，用最简练的语言，点拨出动作的要害和精髓。我开始尝试按照图示进行一些基础的练习，虽然我并非习武之人，但通过这些图文的指引，我竟然能够初步体会到动作的要领。这让我对古人卓越的智慧和对身体的深刻理解，感到由衷的钦佩。这本书让我明白，真正的“文武”之道，并非是分离的，而是相互依存，密不可分的。内在的修养，外在的技艺，都需要通过不断的实践和领悟来达到。它所传递的，是一种对身体的尊重，一种对生命的热爱，一种对和谐的追求。我喜欢在闲暇之余，捧起这本书，沉浸其中。每一次翻阅，都仿佛是一次与古人的对话，一次对自我潜能的探索。它不仅仅是一本读物，更像是一位无声的良师益友，在我迷茫时给予指引，在我懈怠时给予激励。
评分**一本能“看见”的武学宝典** 《秘本文武八段图说》这本书，最令我着迷的便是它那独特的“图说”形式。与市面上大多数晦涩难懂的武学理论书籍不同，它仿佛一位耐心循循善诱的老师，将抽象的武术概念转化为具象的视觉语言。每一幅图都绘制得极为精细，线条流畅，人物的动作姿态准确传神，仿佛下一秒就要跃然纸上。这些图谱不仅仅是简单的示意图，它们是动态的、富有生命力的。我甚至能从那些静态的画面中感受到力量的流动，体会到动作的连贯性和节奏感。书中的文字部分，虽然精炼，但却字字珠玑，恰到好处地解释了图谱中蕴含的要点和精髓。它们不是冗长的理论阐述，而是如同点睛之笔，将观者的注意力引导至最关键的环节。我尝试着按照图上的动作进行模仿，虽然一开始显得笨拙，但随着反复的练习，我逐渐体会到其中微妙的劲力变化和身体的协调性。这本书让我明白，武术并非遥不可及的神秘技艺，而是一种可以通过观察、模仿和实践来掌握的身体智慧。它拆解了复杂的招式，将其分解成一个个易于理解的单元，让我在不知不觉中，就能领悟到动作的内在逻辑。更让我惊喜的是，书中不仅仅是关于身体的训练，字里行间流露出的，是对人体经络、呼吸吐纳、甚至精神意念的探讨。这让我意识到，真正的“文武”结合，是内外兼修，身心合一的境界。这本书就像一本能“看见”的武学宝典，它让那些古老的知识不再是尘封在历史中的文字，而是鲜活地呈现在我眼前，激发了我学习和探索的强烈愿望。我喜欢在安静的午后，泡上一杯清茶，在书桌前仔细研读，一边对照图谱，一边尝试动作。每一次练习，都像是与古人的一次神交，一次对自身潜能的挖掘。
评分**穿越时空的技艺传承** 《秘本文武八段图说》这本书，对我而言，是一次跨越时空的奇妙旅程。我一直对中国传统文化有着浓厚的兴趣，尤其对那些古老的技艺充满了好奇。这本书，恰恰满足了我对传统武术的向往。它并非是枯燥的理论书籍，而是以一种极为直观、生动的方式，将那些失传已久的武学精华呈现在我眼前。我惊叹于书中绘制的精美图谱，每一幅都仿佛凝聚了无数的心血和智慧。人物的每一个动作，无论是起手、落步，还是气息的吐纳，都描绘得清晰到位，栩栩如生。我仿佛能够穿越时空，亲眼看到那些古人是如何练习这些精妙的招式的。书中的文字部分，虽然简练，却字字珠玑，恰如其分地阐释了图谱的要点和精髓。它们并非冗长的说教，而是如同点睛之笔，将观者的注意力引导至最关键的环节。我时常会对着图谱，反复揣摩，去感受其中蕴含的力量与美感。我开始尝试模仿其中的一些动作，虽然一开始显得笨拙，但在反复的练习中，我逐渐体会到动作的连贯性和身体的协调性。这本书让我明白，真正的武术，并非是花哨的表演，而是对身体最根本的运用和对力量最精妙的控制。它所强调的“文武”结合，更是一种内外的统一，是技术与精神的完美融合。我发现，这本书不仅仅是关于技击，更是一种关于如何更好地认识和运用自己身体的哲学。它让我明白，真正的强大，源于对自身潜能的深刻理解和对身体规律的尊重。我迫不及待地想将这份发现分享给更多的人，让这份古老的技艺传承，能够焕发新的生命力，并在现代社会中继续闪耀光芒。
评分**古老智慧的现代回响** 《秘本文武八段图说》这本书，于我而言，是一次意外的惊喜，更是一场与古老智慧的深刻对话。它所蕴含的内容，即便在今天看来，也依然闪耀着智慧的光芒，令人拍案叫绝。我是一名对传统文化有着浓厚兴趣的普通上班族，平日里工作繁忙，鲜有时间深入钻研。然而，这本书的出现，彻底改变了我对武学书籍的刻板印象。以往接触到的武术书籍，要么是冰冷的文字堆砌，要么是过于专业的术语，让我望而却步。但《秘本文武八段图说》却以其独特的图文并茂形式，将那些深奥的武学原理，化为一幅幅生动形象的画面。我惊叹于编者（或作者）的巧思，他们如何将人体力学、运动规律以及阴阳五行的哲学思想，巧妙地融入到每一个动作的设计之中。书中的图谱，绘制得精美绝伦，人物的每一个细节，无论是肌肉的走向，还是关节的转动，都描绘得淋漓尽致。我常常会花上很长时间，细细地品味每一幅图，去感受其中蕴含的力量与美感。文字部分，虽然篇幅不长，但却字字珠玑，恰如其分地解释了图谱的要点和精髓。它们并非冗长的理论，而是如同画龙点睛，将观者的注意力引导至最关键的细节。通过这些图文结合的演示，我仿佛看到了古人对身体潜能的深刻发掘，以及他们如何将自然之道融入到武术之中。这本书让我明白，真正的武术，并非是简单的暴力对抗，而是一种对身体的极致掌控，一种内在力量的修炼。它更是一种生活哲学，教导我们在纷繁复杂的世界中，如何保持内心的平静与身体的和谐。我开始尝试按照书中的方法进行一些简单的练习，虽然动作尚不完美，但我能明显感受到身体的变化，那种久违的活力和平衡感，让我重拾对自身力量的信心。这本书，在我看来，不仅仅是一本关于武术的书，更是一本关于如何更好地理解和运用自己身体的百科全书，它以一种温和而强大的方式，触动了我内心深处的共鸣。
评分**超越技击的身体哲学启蒙** 我一直认为，真正的经典之作，往往拥有跨越时空的生命力。《秘本文武八段图说》便是这样一本让我深感震撼的书。它所呈现的，早已超出了单纯的技击范畴，而是一套关于生命、关于身体、关于和谐的哲学体系。书中的“八段”并非仅仅是八种武术招式，更像是八个关于人体运行规律的深刻洞察。每一段图谱的背后，都隐藏着对能量流动、骨骼关节发力、乃至呼吸与意念配合的精妙设计。我并非习武之人，初读此书时，以为只是想学习一些简单的防身术。然而，随着深入的阅读和对图谱的细致揣摩，我逐渐意识到，它所探讨的是一种更为宏大和根本的身体哲学。作者（或编者）以极具匠心的图示，将这些复杂的理念具象化，使得即使是没有武术基础的人，也能从中获得启发。我常常对着图谱，思考身体的每一个关节应该如何运动，力量应该如何传递，内气又该如何运转。这种思考过程，本身就是一种极好的自我觉察和身体训练。书中的文字，虽然简练，却往往包含着深刻的哲理，例如关于“松沉”、“蓄势”、“发力”的论述，不仅仅是武术上的要领，更是人生智慧的体现。我开始尝试将书中的一些原则运用到日常生活中，比如在走路时感受身体的重心，在工作时注意呼吸的深浅。我发现，仅仅是这些微小的调整，就能让身体感觉更加轻松，精神状态也更加饱满。这本书让我明白，真正的“文武”并非对立，而是相辅相成。内在的修养与外在的技艺，同样重要。它为我打开了一扇新的大门，让我开始以一种全新的视角去审视自己的身体，去探索生命的奥秘。这本书不仅仅是一本读物，更像是一位无声的导师，引领我在理解身体、认识自我的道路上不断前行。
评分**探索身与心的和谐之境** 《秘本文武八段图说》这本书，对我而言，是一次充满惊喜的发现，更是一次深刻的身心启迪。我一直以为，武术是遥不可及的神秘领域，充满了高深的理论和难以掌握的技巧。然而，当我翻开这本书，我被它那独具匠心的“图说”形式所吸引。书中的每一幅图，都绘制得如此精美，人物的动作姿态栩栩如生，仿佛能够感受到其中蕴含的力量和韵律。我并非武术的专业人士，但在这些图谱面前，我却能直观地感受到动作的要领和精髓。那些细致入微的描绘，让我能够清晰地理解每一个动作的重心转移、发力方向以及身体的协调性。书中的文字部分，虽然简练，却字字珠玑，恰到好处地补充了图谱的不足，将那些抽象的武学理念，化为易于理解的语言。我常常会对着图谱，反复揣摩，去想象每一个动作的完整过程，去感受身体在发力时的微妙变化。这本书，让我开始重新审视自己的身体。我发现，我们身体的潜能远比我们想象的要大得多。而书中所描述的“文武八段”，不仅仅是简单的技击招式，更是一套关于如何调和身体、滋养身心的方法。它强调的“文”与“武”的结合，让我明白了真正的强大，并非是表面的勇猛，而是内在的宁静与外在的从容。我开始尝试将书中的一些原则运用到日常生活中，例如在工作中注意保持良好的体态，在闲暇时尝试一些简单的呼吸练习。我发现，这些看似微小的改变，却能让我的身体感觉更加放松，精神状态也更加充沛。这本书，就像一位沉默而智慧的长者，它不直接灌输知识，而是通过图谱和文字，引导我去思考，去探索，去发现。它让我明白，身与心的和谐，是通往健康、幸福的基石。
评分**探寻古老智慧的奇妙旅程** 当我第一次翻开《秘本文武八段图说》，一股穿越时空的古老气息便扑面而来。书页上那些精妙绝伦的图谱，仿佛凝聚了先贤们毕生的心血与智慧，每一个线条、每一个符号都充满了深邃的含义。我并非武术大师，也非历史专家，只是一个对传统文化怀揣着强烈好奇心的普通读者。然而，这本书却以一种极为直观和易于理解的方式，将那些曾经只存在于传说中的武学精髓展现在我眼前。它不仅仅是一本关于技法的书，更像是一扇通往古人精神世界的窗户。书中的每一个“段”，都不仅仅是简单的招式演示，更蕴含着一套完整的哲学思想和养生之道。我惊叹于古人对人体力学、阴阳调和的深刻理解，他们如何将复杂的动作拆解成一个个易于模仿的图示，并在图示旁附以精炼的文字注解，使得即使是初学者也能窥其门径。我花了很长时间去揣摩每一幅图的细节，去想象描绘者在创作时的心境，去感受那些古老文字中蕴含的力量。这本书的魅力在于，它邀请你去思考，去体验，去感受。它不直接告诉你答案，而是提供给你一个探索的框架，让你在自己的实践中去领悟。我时常会在晨光熹微时，按照书中的图示尝试一些简单的动作，感受身体的变化，体会呼吸的节奏。那种宁静和专注，让我在喧嚣的都市生活中找到了一片难得的净土。这本书的价值，远远超越了其本身的文字和图像，它给予我的是一种对生命、对自然、对自身力量的全新认知。它像一位沉默而睿智的长者，在我迷茫时指引方向，在我懈怠时给予鼓励。每一次阅读，都仿佛是一次与古圣先贤的对话，一次心灵的洗礼。我迫不及待地想与更多的人分享这份发现，让这份古老的智慧之光，也能照亮更多人的心田。
评分**从“形”到“神”的修行之路** 《秘本文武八段图说》这本书，对我来说，是一次对“文武”理解的颠覆，更是一条通往身心合一的修行之路的启迪。一直以来，我总以为“武”便是拳脚功夫，是力量的比拼，而“文”则是书本知识，是理论探讨。但这本书，却以其独特的视角，将两者巧妙地融合，展现了“文武”之间相辅相成，密不可分的关系。书中精美的图谱，是我最先被吸引的地方。它们并非简单的动作示意，而是饱含深意的艺术品。每一个人物的姿态，每一个关节的转动，都透露出对人体力学、能量流动的深刻理解。我时常会对着图谱，仔细观察，并尝试在脑海中复现这些动作，感受它们在身体上可能产生的效果。书中的文字，虽然不多，但却句句点睛，精准地概括了图谱背后的要义。它们不是枯燥的理论讲解，而是如同智者的点拨，引导我从“形”而去探索“神”。我开始明白，真正的武术，不仅仅在于外在的招式，更在于内在的意念和气息的配合。从“形”的模仿，到“神”的领悟，这是一条需要耐心和悟性的修行之路。这本书，为我提供了这样一个探索的框架。它让我看到了，古人如何将对自然的观察、对哲学的理解，融入到对身体的锻炼之中。这是一种全方位的提升，是身体与心智的共同成长。我开始尝试将书中的一些原则，运用到日常的起居和工作中。例如，在站立时，我不再随意站立，而是尝试着去寻找身体的重心，感受身体的舒展。在行走时，我不再匆忙赶路，而是体会步伐的节奏和身体的协调。这些微小的调整，让我感受到了身体前所未有的轻松和平衡。这本书，让我看到了，真正的“文武”之道，是一种生活的智慧，一种对生命的热爱，一种对和谐的追求。它不仅仅是一本关于武术的书，更是一本关于如何活出更好自己的指南。
评分**一次视觉与哲思的双重盛宴** 《秘本文武八段图说》这本书，对我而言，是一次前所未有的阅读体验。我一直以为，关于武术的知识，总是离不开那些艰涩难懂的理论和术语，但这本书彻底颠覆了我的认知。它就像一位技艺精湛的艺术家，用最直观、最动人的视觉语言，为我呈现了一场关于人体运动与能量流动的盛宴。书中的每一幅图，都仿佛是一件精美的艺术品，线条流畅，比例协调，人物的动作栩栩如生，仿佛下一秒就能从纸面上跳出来。我时常会沉醉于这些图谱之中，仔细揣摩每一个细微的动作，去感受其中蕴含的劲力流转和身体协调。它们不仅仅是静态的演示，更是动态的引导，让我能够在脑海中构建出整个动作的流畅过程。而那些精炼的文字注解，更是如同画龙点睛，恰到好处地解释了图谱中蕴含的要点和精髓。它们不是空洞的理论，而是充满了智慧的指引，让我能够更深入地理解每一个动作背后的原理。我并非习武之人，但通过这本书，我开始对人体自身的潜能产生了极大的兴趣。我开始思考，为什么古人能够设计出如此精妙的动作，它们是如何与人体的经络、骨骼、乃至呼吸相配合的？这本书让我意识到，真正的“文武”结合，并非仅仅是身体的锻炼，更是内在的修炼。它是一种关于如何与自身身体和谐共处，如何激发身体潜能的哲学。我尝试着在日常生活中，模仿书中的一些基本原则，例如在站立时感受身体的重心，在行走时体会身体的协调性。即便只是这些微小的改变，也让我感受到了身体的放松和力量的增长。这本书，给予我的不仅仅是关于武术的知识，更是一种全新的生活方式的启示。它让我明白，关注自身身体的健康与平衡，是通往更高层次生命状态的必经之路。
评分**启迪身心，重拾力量的源泉** 《秘本文武八段图说》这本书，对我而言，是一份意外的馈赠，更是一股重拾身心力量的源泉。我并非习武之人，平日里工作繁忙，生活节奏快，常常感到身心俱疲。偶然的机会，我接触到了这本书，它以一种前所未有的方式，让我重新认识了“文武”二字。书中的图谱，绘制得极为精美，每一个动作的细节都描绘得淋漓尽致，仿佛能看到人物的呼吸与劲力在画面中流动。我惊叹于古人对人体构造和运动规律的深刻理解，他们如何将如此复杂的动作，简化为一幅幅易于理解的图示。文字部分，虽然简短，却意味深长，点出了每一个动作的要领和精髓。我时常会对着图谱，仔细揣摩，并尝试着模仿其中的一些动作。虽然一开始略显生疏，但随着反复的练习，我逐渐感受到身体的微妙变化。那些曾经僵硬的关节，变得更加灵活；那些常常感到疲惫的肌肉，也重新焕发了活力。更让我惊喜的是，这本书所传达的，并非是单纯的身体技巧，而是一种关于身心平衡的哲学。它让我明白，“文”与“武”并非对立，而是相辅相成。内在的修养与外在的锻炼，同样重要。它教会我如何通过对身体的关注，来调整内心的状态，如何通过对外在力量的掌握，来提升内心的自信。我开始将书中的一些原则，运用到日常生活中，例如在工作时，我会注意调整自己的呼吸，保持身体的放松。在休息时，我会尝试一些简单的伸展运动。这些微小的改变，却让我感受到了巨大的不同。我不再像以前那样容易焦虑和疲惫，取而代之的是一种更加平和、更加充满活力的状态。这本书，对我而言，不仅仅是一本关于武术的书，更是一本关于如何重新找回自我、重拾生命力量的指南。
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