具体描述
可以做到，从现在开始也不时不晚！为了使身材变得更优美，身体变得更健康，本书为你介绍各种有效的腹肌锻炼法。
作者简介
目录信息
基本训练
腹肌锻炼·实践、知识篇
检查腹肌的状态
腹肌图解
开始锻炼之前的心得
让我们的腹肌变得更加劲
入门
初级
中级
高级
日常生活中可以进行的
简单的腹肌运动
用2分钟的时间有效地使腹肌发生变化的有氧运动
不必减肥，靠运动增强肌肉，使腰身更苗条
彻底分析流行的
· · · · · · (收起)
读后感
卓越上没有这本书 说缺货 当当网有 只好在当当上订了 挺好 和我在卓越同一天订的书同一天送来 虽然比预计时间多了2天 但是还行 看看书中的内容 三分之二是全彩印刷 质量还行 内容不是很多 但是很精 只是价格有点贵 还不错总体来说 至少这本书很难在书店找到 要好好练习 等我腹...
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