具体描述
沟通是一个生活在群体社会中的人应该具备的基本能力。从现实情况来看，沟通和人际交往的能力甚至可以决定一个人一生的发展。沟通几乎是每一个人都会的，但要具备高超的沟通技巧，要能获得满意的沟通效果的话，就需要进行必要的训练。沟通不仅仅是说话，说话只占沟通的很小部分。关于沟通的书很多，本书希望从一个比较新的角度来阐述沟通的问题。
作者简介
目录信息
第二章 思考导向
一 认知思考
1 我们所获得的信息可靠吗
2 是什么？意味着什么
3 现象背后隐藏了什么
4 产生问题的真正原因是什么
5 有没有逻辑问题
6 换一个角度看是什么样的
7 存在就是合理的吗
8 我的理解正确吗
二 行动思考
1 期
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
从阅读《杰出训练营》这本书开始，我的人生就像被按下了加速键，朝着我一直向往的方向疾驰而去。在此之前，我的生活状态可以说是“得过且过”，虽然没有什么大的灾难，但也缺乏那种让我心潮澎湃、为之奋斗的目标。我总是觉得，自己好像缺少了一种“驱动力”，一种能够让我突破现状、实现自我超越的内在力量。我尝试过阅读很多成功人士的传记，也听过不少励志讲座，但这些对我而言，都像是别人的故事，难以转化为自己行动的指南。直到我翻开了《杰出训练营》，我才真正找到了那份缺失的“驱动力”。这本书的内容，不仅仅是理论上的探讨，更像是一份详尽的“行动指南”，它教会我如何去识别和培养自己的内在动机。我尤其对书中关于“激情与使命感”的章节印象深刻。它并没有告诉你“去找你的激情”，而是通过一系列的引导性问题和练习，帮助你深入挖掘自己内心深处真正热爱和渴望去做的事情。我曾经以为，激情是一种遥不可及的东西，只有那些幸运儿才能拥有。但这本书让我明白，激情是可以被发现，更是可以被培养的。我通过书中的练习，逐渐梳理出了自己对某些领域的浓厚兴趣，并且开始思考，如何能将这些兴趣与我的能力相结合，去创造一些有意义的价值。这种对“使命感”的初步认知，给了我前所未有的动力。我开始主动去学习与我感兴趣领域相关的知识，开始尝试去做一些能够实现我内心价值的事情。我发现，当我开始为自己真正热爱的事业而努力时，我所付出的努力不再是负担，而是享受。我不再害怕困难和挫折，因为我知道，我所做的一切都是为了实现我内心的召唤。这本书，让我从一个被动的生活者，变成了一个主动的创造者，这种改变，是我人生中最宝贵的财富。
评分在我阅读《杰出训练营》之前，我的人生就像是一艘在平静海面上漂泊的船，虽然没有触礁，但也缺乏风帆，很难驶向远方。我渴望成为一名真正的“船长”，能够驾驭自己的命运，驶向理想的彼岸，但我却常常感到无力和迷茫，不知道该如何扬帆起航。我曾尝试过阅读一些关于领导力的书籍，但大多停留在理论层面，让我难以将其转化为实践。直到我遇到了《杰出训练营》，它就像是为我量身打造的“航海图”，为我指明了方向，并提供了宝贵的“航海技巧”。书中关于“领导力特质的培养与实践”的章节，对我来说，简直是醍醐灌顶。它并没有给你灌输一些高高在上的“领导者”形象，而是深入地剖析了那些真正具有影响力的人物所共有的特质，以及这些特质是如何通过后天不断学习和磨炼而形成的。我开始认识到，所谓的“领导力”，并非是天生的，而是可以通过不断地实践和反思来培养的。我通过书中提供的各种情景模拟和案例分析，学会了如何更好地激励团队成员，如何更有效地进行决策，以及如何在危机时刻保持冷静和果断。我开始在我的工作和生活中，有意识地去运用这些领导力原则，尝试去承担更多的责任，去影响和带动周围的人。我惊喜地发现，当我开始以一种更具领导力的姿态去面对挑战时，我不仅得到了他人的认可和信任，也让自己变得更加强大和有担当。我不再是那个被动跟随者，而是成为了一个能够引领方向、凝聚人心的人。这本书，让我从一个渴望成为“船长”的人，真正地踏上了成为“船长”的征程，我对自己未来的航程充满了信心和期待。
评分《杰出训练营》这本书，给我带来了前所未有的颠覆性的阅读体验。在我接触这本书之前，我一直以为“杰出”是一种天赋，是一种少数人才能拥有的特质，普通人很难企及。因此，我总是安于现状，不敢奢望太多，害怕失败带来的打击。我的人生就像是一条被设定的轨道，我按部就班地行走，却从未想过要跳出这个框架。我曾尝试过一些所谓的“自我提升”的方法，但往往坚持不了多久，又会回到原点。直到我翻开《杰出训练营》，我才意识到，原来“杰出”是可以被“训练”出来的，这其中有着科学的方法和系统的步骤。书中关于“创造力与创新思维的激发”的章节，对我来说，简直是一场头脑风暴。它没有给你灌输那些“跳出框框思考”的空洞口号，而是通过一系列新颖的练习和挑战，引导我打破固有的思维模式，去发现新的可能性。我过去常常陷入一种“墨守成规”的状态，对于新事物总是持保守态度，不敢轻易尝试。但是，在学习了书中关于“发散性思维”、“逆向思维”以及“联想式思维”等方法之后，我发现自己看待问题的方式发生了根本性的改变。我开始能够从不同的角度去审视问题，发现隐藏的联系，并产生出许多以前从未有过的想法。我惊喜地发现，原来自己也拥有着丰富的创造力，只是之前被深深地压抑了。我开始将这些创新的思维运用到我的工作和生活中，我发现自己能够提出更具建设性的意见，能够找到更有效的解决方案，也能够更灵活地应对各种突发情况。这本书，让我从一个“循规蹈矩”的执行者，变成了一个“打破常规”的创新者。我的人生，因此变得更加多姿多彩，充满了无限的惊喜。
评分自从我接触了《杰出训练营》这本书，我的生活就如同被注入了一股新的活力，充满了无限的可能性。在此之前，我过着一种比较平淡的生活，虽然也能温饱，但总觉得缺少了点什么，缺乏那种能够点燃我激情的火花，让我觉得人生是真正有意义的。我渴望改变，渴望成为一个与众不同的人，但在现实的泥沼中，我却显得那么无力，总是被各种琐碎的事情缠绕，很难抽出时间和精力去追求更高的目标。我曾尝试过阅读一些励志的书籍，但很多都让我觉得过于理论化，或者成功案例太过遥远，难以在我身上找到共鸣。直到我遇见了《杰出训练营》，它给我带来了一种截然不同的体验。这本书的内容，不是那种让人听了热血沸腾但过后就忘的“口号式”激励，而是充满了切实可行的智慧和方法。我尤其对书中关于“高效学习与知识内化”的部分印象深刻。它并没有简单地告诉你“多读书”，而是深入地讲解了如何选择真正有价值的书籍，如何进行有效的阅读，以及如何将学到的知识真正地转化为自己的能力。我曾经是一个喜欢泛泛而读的人，读了很多书，但真正能吸收并应用到生活中的却很少。这本书让我学会了“精读”，学会了如何带着问题去阅读，如何进行主动思考和总结。我开始尝试书中提出的“康奈尔笔记法”和“费曼学习法”，并惊喜地发现，我能够更深入地理解和记忆所学的知识，并且能够运用这些知识去解决实际问题。这种学习方式的改变，不仅提升了我的专业能力，也让我对知识的获取充满了兴趣。我发现，当我对知识的掌握变得更加扎实和有深度时，我的自信心也随之增强，我开始敢于在工作中提出自己的想法，敢于承担更具挑战性的任务。这本书，真的给我打开了一扇新世界的大门，让我看到了一个更加广阔和充满希望的未来。
评分我必须说，《杰出训练营》这本书的出现，简直像是我人生旅途中遇到的一场及时雨，恰好滋润了我那颗曾经干渴的心灵。在接触这本书之前，我的生活状态可以用“按部就班”来形容，日子过得平淡无奇，缺乏惊喜，更别提什么“杰出”了。我一直都知道自己想要变得更好，想要在某个领域有所建树，能够引起他人的关注和认可，但我却总是徘徊在原地，找不到突破口。那些关于“成功学”的书籍我曾翻阅过不少，但大多流于表面，要么是空洞的理论，要么是遥不可及的成功故事，读完之后，我依然是那个我，并没有真正获得改变的力量。直到我遇到了《杰出训练营》。这本书的独特之处在于，它没有给你灌输一大堆你可能永远也做不到的“鸡汤”，而是以一种非常务实的态度，一步一步地引导你认识自己、发掘潜能。我尤其被书中关于“目标设定与执行”的章节所吸引。它不像其他书籍那样简单地告诉你“设定大目标”，而是详细地拆解了如何将宏大的愿景分解成可执行的小步骤，以及如何在执行过程中保持动力和克服障碍。书中提供的许多工具和技巧，比如SMART原则的延伸应用，以及“每日回顾与调整”的方法，都极具操作性。我开始尝试将书中的方法应用到我的工作和学习中，每天都会为自己设定一些小小的、可衡量的目标，并且在一天结束时进行反思和记录。起初，我也会遇到懈怠的时候，但书中关于“如何建立习惯”和“如何处理拖延症”的章节，给了我非常有效的解决方案。我开始明白，所谓的“杰出”，并非一蹴而就，而是日积月累的坚持和优化。这本书让我看到了实现“杰出”的切实路径，不再感到迷茫和无力。我开始对未来充满期待，因为我知道，只要我遵循书中的指引，并付诸行动，我就一定能够逐渐靠近我理想中的自己。
评分不得不说，《杰出训练营》这本书，像是一把锋利的钥匙，为我打开了通往全新人生视野的大门。在此之前，我的生活状态可以说是“按部就班”，虽然稳定，但总感觉少了点什么，缺乏那种能够让人眼前一亮的“闪光点”，也让我对未来感到些许迷茫。我渴望突破，渴望让自己变得更出众，但在现实的种种限制下，我却显得那么微不足道，常常被淹没在芸芸众生之中。我曾接触过一些关于个人成长的书籍，但它们往往过于抽象，缺乏实际可操作性，读完之后，依旧是原地踏步。直到我偶然间发现了《杰出训练营》，它给我的感觉完全不同。这本书的内容，不是那种空洞的理论灌输，而是充满了智慧的启示和切实可行的指导。我特别被书中关于“社交智慧与人脉构建”的章节所吸引。它不仅仅是告诉你“要多交朋友”，而是深入地剖析了构建高质量人脉的艺术，以及如何在社交场合中展现出个人的魅力和影响力。我曾经是一个不太善于与人打交道的人，常常在社交场合感到尴尬和不自在，也因此错失了不少机会。但是，在学习了书中关于“积极倾听”、“有效提问”以及“建立信任”等技巧之后，我发现自己在与人交往中变得更加自信和从容。我学会了如何去理解他人的需求，如何去建立真诚的连接，并且如何将每一次的社交互动都转化为增进彼此了解和合作的机会。我惊喜地发现，当我开始主动地去建立高质量的人脉时，我的视野变得更加开阔，我也获得了来自他人的宝贵建议和支持。这种在人际关系上的提升，不仅让我获得了更多的机会，也让我感受到了连接的温暖和力量。这本书，真的像是一位社交达人，为我指引了构建有影响力人脉的秘诀，让我不再是那个孤军奋战的个体，而是能够借助他人的力量，共同前行。
评分我的阅读体验《杰出训练营》这本书，用“震撼”来形容一点也不为过。在那之前，我的人生就像一台运转了很久却从未保养过的机器，虽然还在勉强运行，但效率低下，而且时常出现各种小毛病，让我感到力不从心。我渴望能让这台机器焕然一新，能够以更高的效率、更强的动力去应对生活的挑战，但总是找不到有效的“维修手册”。各种激励性的文章和书籍我看得不少，但往往是“听君一席话，如听一席话”，读完之后，依旧是我，生活并没有发生本质的改变，甚至有时候会因为期望与现实的差距而更加失落。然而，《杰出训练营》的出现，彻底改变了我的认知。它不像其他书籍那样，仅仅是陈述一堆道理，而是真正地提供了一套“训练”自己的方法论。书中关于“自我认知与优势发掘”的章节，对我来说，简直就是一场及时雨。它引导我深入地去审视自己，不仅仅是关注自己的缺点，更是去发现和放大自己的优点和天赋。我曾经习惯性地将注意力集中在自己的不足之处，认为只有弥补了这些短板，才能变得更好，但这种做法往往让我倍感压力，也忽略了自身本来的闪光点。通过书中提供的各种测评工具和思考练习，我开始重新认识自己，发现了许多连我自己都未曾察觉的潜能和优势。例如，我之前一直认为自己在沟通方面比较平庸，但通过书中对“沟通风格”的分析，我意识到自己在倾听和同理心方面有着独特的优势，而这些恰恰是高效沟通的关键。这种对自己优势的清晰认知，极大地增强了我的自信心。我开始有意识地去运用和发挥自己的优势，在工作和生活中，我发现自己能够更自然、更有效地与人建立联系，也能够更好地解决团队合作中的问题。这本书，让我从一个只关注“修补”自己的人，变成了一个懂得“发挥”自己的人，这种转变是如此深刻，以至于我开始重新审视自己的人生轨迹，并为之感到由衷的兴奋。
评分这本书的书名叫做《杰出训练营》。 这本《杰出训练营》简直像是一本魔法书，开启了我人生的新篇章。在我拿到这本书之前，生活仿佛陷入了一潭死水，每天的日子都波澜不惊，缺乏激情和目标。我曾无数次地渴望改变，渴望成为一个更优秀、更有影响力的人，但总是不得其法，或者在尝试的过程中屡屡受挫，渐渐地，连尝试的勇气都快被消磨殆尽。直到我偶然间翻开了《杰出训练营》，仿佛在茫茫黑夜中看到了一束指引的光芒。书中的每一个章节，都像是一个精心设计的阶梯，引导我一步步向上攀登。它不仅仅是理论的堆砌，更是充满了实操性的指导和鼓舞人心的案例。我记得其中有一个关于“信念重塑”的章节，书中深入浅出地剖析了我们固有的思维模式是如何阻碍我们前进的，并且提供了一套系统的方法来打破这些限制性的信念。我跟着书中的练习，开始审视自己那些根深蒂固的“我不行”、“我做不到”的想法，并尝试用积极的、支持性的信念取而代之。起初，这并非易事，旧有的思维习惯如同顽固的杂草，需要耐心和毅力去清除。但随着练习的深入，我惊喜地发现，我的内心开始发生微妙而深刻的变化。那种曾经弥漫在心头的迷茫和焦虑，逐渐被一种清晰的目标感和强大的自信所取代。我开始敢于设定那些曾经认为遥不可及的梦想，并且相信自己有能力去实现它们。书中那些生动的故事，让我看到了无数与我相似的人，是如何通过坚持不懈的努力，最终实现蜕变的。这些故事不仅仅是激励，更像是活生生的证据，证明了《杰出训练营》所传达的理念是切实可行的，并非虚无缥缈的空谈。我开始更加积极地面对生活中的挑战，不再畏惧失败，而是将其视为学习和成长的机会。这种心态的转变，让我整个人都焕然一新，仿佛整个世界都变得明亮起来。
评分坦白地说，《杰出训练营》这本书，是我近几年来读到的最令人振奋且极具价值的读物之一。在我翻开这本书之前，我的生活可以说是在一条看似平坦但却缺乏惊喜的轨道上缓慢前行，虽然没有什么大的波澜，但总是觉得缺少了点什么，像是缺少了一份澎湃的激情，一份明确的方向。我渴望改变，渴望在某个领域有所成就，能够被人看到，但却常常在尝试的边缘徘徊，被各种不确定性和自我怀疑所困扰。我读过不少所谓的“成功学”书籍，它们要么过于强调天赋，要么就是罗列一堆遥不可及的成功案例，读完后，我依旧是我，生活并没有因此发生质的飞跃。然而，《杰出训练营》的出现，为我注入了一股全新的力量。这本书的内容，不是那种陈词滥调的激励，而是以一种极其务实且富有洞察力的方式，揭示了“杰出”并非遥不可及，而是可以通过系统性的训练来实现的。我尤其被书中关于“时间管理与效率提升”的篇章所吸引。它并没有简单地告诉你“要珍惜时间”，而是提供了一套非常具体且可操作的方法，帮助我彻底地优化我的时间利用效率。我曾经是一个典型的“拖延症患者”，总是把重要的事情推到最后一刻，导致效率低下，压力巨大。但通过书中关于“番茄工作法”、“帕累托法则”以及“优先级排序”等工具的应用，我开始能够清晰地规划我的日程，合理分配我的精力，并有效地克服拖延。我发现，当我能够更好地掌控我的时间时，我不仅完成了更多的任务，而且还有了更多的时间去学习新知识、培养新技能，甚至去享受生活。这种对时间的掌控感，让我整个人都变得更加从容和自信。我不再是那个被时间追赶的人，而是成为了时间的主人。这本书，真的像是一份珍贵的“时间宝典”，让我重新认识了时间的价值，并学会了如何最大化地利用它，去创造属于我的“杰出”人生。
评分我必须坦诚地讲，《杰出训练营》这本书，带给我的触动是前所未有的，它不单单是一本书，更像是一位循循善诱的导师，在我人生某个低谷时期，伸出了援手。在那之前，我感觉自己就像一个在迷雾中摸索的旅人，对前方的道路感到迷茫，对自己能否抵达目的地也缺乏信心。我渴望成长，渴望在人群中脱颖而出，展现出自己独特的价值，但往往是心有余而力不足，或是被周围的负面声音所干扰，渐渐地，连尝试的勇气都变得稀薄。直到我无意中翻开《杰出训练营》，那一刻，我仿佛找到了久违的灯塔。这本书的内容，一点都不空洞，没有那种华而不实的辞藻，而是深入浅出地探讨了如何去“训练”自己，让自己变得更强大、更优秀。我特别喜欢书中关于“情绪管理与积极心态”的篇章。它不仅仅是告诉你“要积极”，而是非常详细地分析了负面情绪的根源，以及如何通过科学的方法来调整自己的情绪，将负面能量转化为前进的动力。我曾是一个容易被小事困扰、情绪波动较大的人，常常会因为一些不愉快的事情而影响一整天的心情，甚至影响到工作和人际关系。但是，在学习了书中关于“情绪识别与接纳”、“认知重构”等方法之后，我开始能够更冷静地看待问题，不再让负面情绪牵着鼻子走。我学会了在遇到挫折时，不是一味地沮丧，而是去分析原因，从中学习，并寻找解决办法。这种心态的转变，让我整个人都变得更加从容和坚定。我发现，当我不再被负面情绪所裹挟时，我的思考能力和行动力都有了显著的提升。我开始能够更清晰地规划自己的生活，更有效地处理工作中的难题，也与周围的人建立了更和谐的关系。这本书，真的像是一场心灵的洗礼，让我重新认识了自己，也让我对未来充满了希望。
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