图书标签: 日积月累--我的藏书
发表于2024-11-23
24式太极拳 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
24式太极拳也叫简化太极拳,是原国家体育运动委员会(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家从杨式太极拳架中择取20多个不同姿势动作编串而成的。整个套路虽然只有24个动作,但相比传统的太极拳套路来讲,其内容更精炼,动作更规范了,并且也能充分体现出太极拳的运动特点。正是因为24式太极拳套路结构简单,数量合理,内容充实,易学易练,所以深受太极拳学练者喜爱。是较为理想的太极拳入门套路。
本书其内容主要有起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀等。
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