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维生素全书
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
维生素工作室
汕头大学出版社
2003
165
30.00
铜版纸彩印平装
9787810364935

图书标签: 科学  养生  保健  生活  健康  饮食  运动健康  自然   

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发表于2024-12-28

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图书描述

维生素虽然只是小兵，却具有维持健康的超强能力；当其遇到矿物质，其间微妙关系更是营养均衡的关键。你的维生素IQ有多高？不同成长阶段、健康状态对维生素需求各异，可不是每天吞一颗综合维生素便能高枕无忧。咨询专业人员，先购切合需要的补充品， 聪明应用适合自己的维生素摄取法，才不致轻易和维生素说Bye-Bye。

　　最好的维生素摄取方式是纵均衡饮食获得，但烹调方法中却隐藏了许多营养流失的陷阱；8项调理大忌，避免吃进一肚子美味但美分早已流失的食物。本书依据要点——食物中的维生素、维生素/矿物质补充品大观、健康如分的维生素摄取法。

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用户评价

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维生素b1可以帮助糖的代谢 维生素b2可以帮助脂肪代谢 维生素C和E是美容养颜好帮手

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有用的书，日常翻看necessary，可以判定自己的健康程度和需求类别，很实在

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读后感

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