健身美体

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出版者:广州出版社
作者:向小惠
出品人:
页数:128
译者:
出版时间:2004-6
价格:20.00元
装帧:平装(无盘)
isbn号码:9787806557105
丛书系列:
图书标签:
  • 健身
  • 美体
  • 塑形
  • 运动
  • 健康
  • 力量训练
  • 有氧运动
  • 减肥
  • 肌肉
  • 体能
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具体描述

新潮女性健美食疗法典,都是些常被忽略但又最安全、最自然、最经济的日常食物,选时择况地使用这些天然资源,将气、血、津、液等营养物质散布周身,由内及外,心、意、情、身倾情融合。吃在自然中,抗衰老保青春,常呈自然美态。

  中华医学历来强调“药补不如食补”,并认为“是药三分毒”。在浩如烟海的药方中收藏在大量的养生食疗方,能将日常饮食起居寓于保健、康复之中,起到防病、治病之作用,如能取而用之,何乐而不为呢!本书收集的养生食疗法,将那些被遗忘、被忽略,但最安全自然、最便宜的食物,带给你由内到外的健康。

作者简介

目录信息

第一章 开心水果大胆吃照样瘦
1 苹果让你窈窕又美白
2 水果瘦身之风云榜
第二章 水果营养大盘点
1 葡萄让你长生不老
2 活血提神山楂果
3 水果皇后――草莓
4 橄榄――肺胃之果
5 橙子让你食欲大增
……
第三章 水果大餐小秘方
……
第四章 排毒养颜的美味水果
……
第五章 水果减肥新妙法
……
第六章 水果菜篮巧搭配
……
第七章 水果也可治病
……
第八章 挡不住的诱惑
……
· · · · · · (收起)

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