具体描述
本书系统论述了糖尿病的形成原因、自我诊断及自我治疗方法，全书内容通俗易懂，便于患者选方用食。
本书反映了当前国内糖尿病治疗的现状及进展，融科学性、实用性于一体，既可作为糖尿病患者自我保健、养生、预防、治疗之参考，又可作为从事中医食疗学教学及科研人员和广大中医食疗爱好者的参考用书。
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用户评价
这本书的封面设计我非常喜欢，简洁而又不失专业感，封面的蓝色调给人一种沉静、可靠的感觉，很符合我对于健康类书籍的期待。当我拿到这本书时，首先映入眼帘的是那醒目的书名：“糖尿病的自诊自疗”。坦白说，作为一个长期受糖尿病困扰的患者，我对市面上关于这个主题的书籍早已是见怪不怪，但这一次，我真的被它的某些方面深深吸引了。书中的排版非常清晰，字号大小适中，阅读起来非常舒适，不会因为长时间阅读而感到疲劳。而且，书中采用了大量的图示和表格，将复杂的医学知识分解得更加直观易懂。比如，在介绍血糖监测方法时，书中详细讲解了不同类型血糖仪的使用步骤，甚至配上了真人操作的图片，这对于我这种动手能力稍弱的人来说，简直是福音。我过去尝试过许多其他书籍，但很多都只是泛泛而谈，缺乏实践指导，而这本书在这方面做得非常到位。尤其是关于自我诊断的部分，它并没有直接给出“你应该怎么诊断”的结论，而是引导读者去关注身体发出的各种信号，并且提供了详细的对照表，让我能够结合自己的症状，更准确地评估身体状况。这种循序渐进、引导式的讲解方式，让我觉得这本书不仅仅是一本指导手册，更像是一位耐心细致的健康导师。我特别欣赏书中在鼓励患者积极参与治疗过程方面所做的努力，它强调“自疗”并非盲目自行用药，而是与医生密切配合，科学调整生活方式。这种理念让我感觉被赋权，不再是被动接受治疗，而是主动管理自己的健康。
评分这本书的图文并茂风格，对于我这样视力不太好的人来说，是一大福音。我一直觉得很多医学书籍的图片质量不高，甚至有些模糊不清，但这本书的图片非常清晰，而且选择的都是最能说明问题的角度。比如，在介绍足部护理时，书中展示了各种常见的足部问题，并且配上了清晰的图片，让我能够直观地了解问题的严重性，并且学会如何进行日常的检查。我曾经因为不注意足部护理，出现过一些小问题，虽然不严重，但让我意识到这项工作的重要性。这本书的指导，让我能够更加科学、细致地进行足部护理，避免了未来可能出现的更严重的问题。而且，书中在介绍一些穴位按摩时，也配上了清晰的穴位图，让我能够准确地找到穴位进行按摩，起到了很好的辅助治疗作用。
评分这本书在细节处理上非常到位，例如在讲解如何储存胰岛素时，它不仅说明了储存温度的要求，还详细介绍了不同包装的胰岛素储存方式，甚至包括了在出行时如何携带胰岛素的建议。这种细致入微的关怀，让我感受到了作者的用心。我过去在储存胰岛素方面就曾遇到过一些麻烦，因为不了解正确的储存方法，有几次导致胰岛素失效，影响了血糖的控制。这本书的指导让我避免了这些潜在的风险，让我能够更安心地使用胰岛素。此外，书中还提供了一些关于糖尿病并发症的预防和早期识别的知识，比如关于眼部、肾脏和足部护理的建议，这些都是我非常关注的。我曾因为对并发症的恐惧而倍感焦虑，但读了这本书之后，我了解了如何通过日常护理来降低并发症的发生风险，并且学会了如何及早发现并发症的迹象。这种知识上的武装，让我觉得更加踏实和有底气。
评分这本书的语言风格非常有感染力，作者仿佛是一位经验丰富的医生，用一种既专业又充满人文关怀的口吻与读者交流。我尤其喜欢书中穿插的许多真实病患的案例故事，这些故事没有过于煽情，但字里行间流露出的坚韧和希望，深深地打动了我。我能感受到作者在撰写这些故事时，对患者的理解和同情。其中有一个案例，讲述了一位中年男性患者，在确诊糖尿病后一度陷入绝望，但通过书中介绍的调整饮食和运动方法，以及积极的心态调整，最终成功地控制了病情，并且重新找回了生活的乐趣。这个故事给了我巨大的鼓舞，让我觉得即使面对糖尿病，生活依然可以精彩。书中的内容逻辑性非常强，从基础知识的普及，到自我诊断的技巧，再到具体的调理方法，层层递进，环环相扣。我尤其对书中关于“饮食疗法”的阐述印象深刻。作者并没有简单地列出“可以吃”和“不可以吃”的食物清单，而是深入分析了不同食物对血糖的影响机制，并且提供了详细的食物交换份指南，让我能够根据自己的喜好和营养需求，灵活地搭配膳食。这种科学、灵活的饮食指导，让我觉得管理饮食不再是一件枯燥乏味的事情，而是可以充满创造性和乐趣的。我尝试着按照书中的建议调整我的饮食结构，一周下来，我惊喜地发现我的血糖水平有了显著的改善，这让我对这本书的信任度又提高了不少。
评分这本书在介绍运动疗法方面，也展现出了极高的专业性和实用性。作者强调运动的个体化差异，根据不同的年龄、体质和病情严重程度，给出了非常详细的运动方案建议。我一直对运动感到头疼，不知道该选择什么样的运动，也不知道运动量该如何控制。这本书就像一位私人教练，为我量身定制了一套运动计划。它不仅推荐了适合糖尿病患者的有氧运动，比如快走、慢跑、游泳等，还详细介绍了这些运动的益处和注意事项。更令我惊喜的是，书中还包含了针对不同身体部位的强化练习，以及一些舒缓身心的瑜伽动作，让我觉得运动的选择非常丰富，并且能够全面地提升身体素质。我特别欣赏书中关于“运动前后的注意事项”的讲解，它提醒我在运动前进行充分的热身，运动后进行拉伸，以及在运动过程中注意补充水分，这些细节的关注，让我能够更安全、更有效地进行运动。我尝试着书中推荐的快走和一些简单的力量训练，不到一个月，我明显感觉自己的体力得到了提升，腰部赘肉也有所减少，就连睡觉也变得更加香甜。这种实实在在的改变，让我由衷地感谢这本书。
评分这本书的售后服务让我非常惊喜。虽然我指的是在阅读过程中获得的“服务”，而非实际的产品售后。作者在书中留下了一些互动性的信息，比如鼓励读者加入线上社群，或者定期复诊的重要性。这种将读者融入到更广泛的健康管理体系中的做法，让我觉得这本书不仅仅是一本独立的书籍，而是一个更广阔健康支持网络的一部分。我加入了书中提到的一个线上糖尿病管理社群，在那里我能够与其他病友交流经验，分享心得，也能够获得更多来自专业人士的解答。这种社区的支持，让我觉得不再孤单，而且能够从他人的经验中学习到很多。这本书真的不仅仅是关于糖尿病的知识，它更是一个关于如何科学、积极地管理糖尿病，并最终重拾健康生活的全方位指南。
评分这本书在“自疗”部分，给我最大的感受就是它的“循序渐进”和“因人而异”的原则。作者并没有简单粗暴地给出“你必须这样做”的指令，而是强调根据个人的具体情况，逐步调整。比如，在介绍运动时，它会先从最基础的散步开始，然后逐渐过渡到更高级的运动。在介绍饮食时，它也会根据不同人的口味和身体状况，给出多种选择。这种循序渐进的方式，让我觉得治疗过程不再那么难以接受，而且能够真正融入到我的生活当中。我是一个比较容易放弃的人，但这本书的这种引导方式，让我能够一步一个脚印地去实现我的健康目标。我按照书中的建议，从小目标开始，比如每天坚持散步半小时，逐渐养成习惯，然后慢慢增加运动量。这种逐步的成功感，让我对自己的康复充满了信心。
评分这本书对于糖尿病的“自诊”部分，提供了非常系统性的方法。它不仅仅是告诉我们有哪些症状，更重要的是教我们如何观察和记录这些症状。比如，书中详细说明了如何记录每天的饮食、运动、血糖以及睡眠等信息，并且提供了多种记录模板，让我能够选择最适合自己的方式。我过去也尝试过记录，但总是三天打鱼两天晒网，效果不佳。这本书的指导，让我明白了记录的重要性，并且提供了一些鼓励我坚持下去的方法，比如定期回顾记录，找出规律，并从中学习。我按照书中的建议，开始详细记录我的日常，我发现我能够更清晰地看到我的血糖波动与哪些因素有关，这对我后续的调整提供了非常宝贵的依据。
评分这本书的语言风格非常贴近生活，没有过多的专业术语，即使是我这样医学知识有限的人，也能轻松理解。作者就像一位邻家大姐，用亲切的语气与我分享她的经验和智慧。我尤其喜欢书中关于“糖尿病患者的社交生活”的讨论，它提醒我不要因为糖尿病而疏远朋友，而是要学会如何与他人分享自己的状况，以及如何应对社交场合中的饮食挑战。书中提供了一些非常实用的建议，比如如何在聚餐时做出健康的选择，或者如何礼貌地拒绝不健康的食物。这些建议让我觉得在社交场合不再感到尴尬和无助。我曾经因为怕麻烦别人，或者怕别人不理解，而在社交场合感到非常拘束，读了这本书之后，我发现我可以用更自然、更从容的方式去应对这些情况。
评分在心理健康方面，这本书也给予了我意想不到的启示。长期患有糖尿病，难免会产生焦虑、抑郁等负面情绪，而这本书恰恰在这方面提供了非常有价值的指导。作者认识到心理健康对糖尿病管理的重要性，专门辟出了章节来探讨如何应对糖尿病带来的心理压力。书中介绍了一些非常实用的心理调适方法，比如正念练习、冥想，以及如何建立积极的社会支持系统。我尝试着每天花几分钟进行冥想，虽然一开始有些困难，但坚持下来，我发现自己的情绪确实变得更加平稳，对生活的态度也更加积极乐观。书中的例子也非常生动，讲述了许多患者如何通过调整心态，更好地面对糖尿病带来的挑战。我尤其喜欢其中关于“接受与超越”的讨论，它鼓励我不要沉溺于疾病带来的痛苦，而是要积极接纳现实，并从中找到成长的力量。这种积极的心理暗示，让我觉得不再孤单，而是有力量去战胜困难。
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