具体描述
身体观与“人的问题”密切相关，自我理解、交互理解和终极理解都离不开身体的维度。本书对早期中国经典中的身体观，作了思想与修行相交融的通盘观照；并在两希传统和印度传统身体观的考察基础上，展开跨文化比较与对话。对中国古代“气―身体”思想的深入开掘，不仅提供了不同于传统心性形而上学、也有别于西方理解的新维度，而且为更整全、真切地体认中国文化中的人心/人事/人生，展现出新的视野。
作者简介
周与沉，原名瑾，字见山，别署水一方小舟、雪舟近山。壬子孟冬生于川南邛海，祖居青衣江畔，曾问学于锦水之湄、西子湖滨。四川大学文学硕士，浙江大学文学博士。现供职于中央美术学院学术科研办公室。好读书不求甚解，偶有得皆由本心。治学兴趣在中国道术、佛耶诸教、冥契主义。习书有年，好诗文，京昆、雅乐、影像亦略晓一二。曾有数文载于《中国哲学史》、《中华文化论坛》、《美术研究》等刊。
目录信息
引言问：一种身体动姿
绪论 从身体的角度看
一 轴心时代
二 “上帝的面具”
三 身体的出场
四 问题的提出和定位
五 框架、材料与方法
第一章 中国身体观研究述评
一 对问题的“观”
二 比较文化视野中的身与心
三 身体：在大小宇宙互动网络中
四 形一气一心：从德性修养的观点看
五 作为思维方法、权力符号的身体
六 身心关系：情·修炼·身体感
七 视野、方法与前景
第二章 基本景观 与理想类型
第一节 思想的基本景观
第二节 早期中国的身体共识
第三章 形躯之身：描述与评价
第一节 形躯的形塑
第二节 形体：外部的观察
第三节 藏府：内部的认知
第四节 对官觉的态度
第五节 如何看待形躯之身？
第四章 心：“家族类似”的视角
第一节 家族·地位·形成史
第二节 知的考察
第三节 从自然情感到价值情感
第四节 志：一个“意”的范畴
第五节 心与性：形而上的可能
第五章 沟通身心的气
第一节 身心关系
第二节 心气之辨
第三节 身心交通中的气
第六章 修行：践行与转化
第一节 身心转化的可能
第二节 充养：儒家的进路
第三节 减损：道家的证地
补论 从 “德感一乐感”说看身心观
第七章 他者的目光：天竺与泰西
……
第八章 回到中国：自识·自省·自立
结语
主要参考书目
后记
附：《甲申仲秋书怀一百二十八韵》
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
《身体：思想与修行》，这个书名就足以让我产生强烈的好奇心。我一直觉得，我们活在这个世界上，最熟悉也最陌生的，大概就是自己的身体了。我们依赖它去感受世界，去体验生活，但我们却常常忽略了它，甚至不了解它。而“思想与修行”的加入，更是让我感觉这本书不只是讲身体的构造或者运动，而是要深入到我们内在的精神世界，探讨身体与思想、与精神修养之间的深刻联系。 我一拿到这本书，就被它朴实而又充满智慧的文字所吸引。作者没有使用那些晦涩难懂的术语，而是用一种非常贴近生活、非常人性化的语言，娓娓道来。开篇就抛出了一个让我停下来思考的问题：我们究竟是如何“活”在我们的身体里的？我们是真的在“拥有”身体，还是身体在“拥有”我们？这种角度，让我一开始就觉得这本书的视角非常独特。 其中有一个章节，我印象最为深刻，它探讨的是“身体的感知”。作者描述了我们是如何通过身体去感受温度、湿度、光线，去体验饥饿、饱胀、疼痛、愉悦。这些本是我们每天都在经历的事情，但在书中被细腻地描绘出来，让我仿佛重新认识了我的感官。它是否在告诉我们，通过增强对身体感知的敏感度，我们就能更深入地理解世界，也能更好地理解自己？ 我特别被书中关于“身体与情绪的共振”的论述所吸引。我常常会发现，在情绪波动的时候，我的身体也会随之产生各种反应，比如紧张时会手心出汗，烦躁时会心跳加速。作者是否在解释，我们的情绪并非仅仅存在于大脑，而是会实实在在地投射到身体的每一个细胞？它是否能教我们如何通过调整身体的姿态和呼吸，来化解负面情绪，重获内心的平静？ 我一直在寻找一种能够真正让我放松下来的方法，而这本书似乎提供了一种新的思路。书中提到了“身体的放松”并非仅仅是肌肉的松弛，而是一种更深层次的，让身体和心灵都获得宁静的状态。它是否能为我揭示，如何通过一种更有效、更持久的方式来实现这种身心的双重放松？我非常期待书中能提供具体的练习方法。 我还注意到书中关于“身体的疗愈力”的讨论。我总觉得，我们的身体本身就拥有着惊人的自我修复能力，只是我们常常因为各种原因而阻碍了它的发挥。这本书是否在引导我们，去重新唤醒身体内在的疗愈力量，通过一种更自然、更温和的方式来应对疾病和不适？它是否能帮助我们摆脱对外界疗法过度依赖的思维？ 读到关于“身体的能量”的部分，我感到非常好奇。作者似乎在描绘一种我们日常生活中可能忽略的，身体内部的能量流动。它是否与我们的健康、情绪，甚至精神状态息息相关？它是否能帮助我们理解，为何有些人看起来总是精力充沛，而有些人却常常感到疲惫不堪？ 我特别期待书中关于“身体的界限”的探讨。在人际交往中，我们常常会遇到如何设定和维护身体界限的问题。这本书是否能提供一些更清晰的指引，帮助我们更好地理解和保护自己的身体空间，避免不必要的侵扰和伤害？ 书中关于“身体与自然的和谐”的理念，也让我产生了共鸣。我总觉得，我们作为自然界的一部分，应该与自然保持一种和谐的关系。这本书是否在强调，通过连接身体，我们就能与自然建立起更深的联系，从而获得一种内在的平衡和安宁？ 总而言之，《身体：思想与修行》这本书，不仅仅是一本关于身体的读物，它更像是一本关于“存在”的指南。它让我以一种全新的视角去审视我的身体，去理解身体与思想、与情感、与精神的深刻关联。这本书给我带来的，是更深的自我认知，以及对生命更深刻的体悟，它必将成为我人生旅途中的一份宝贵财富。
评分书名是《身体：思想与修行》。当我第一次看到这个书名的时候，我就被它深深地吸引了。我总觉得，我们现代人太容易忽略自己的身体了。我们把大部分的精力都放在了工作、学习、社交上，而很少去倾听身体发出的声音，很少去关注身体的感受。而“思想与修行”的结合，又让我觉得这本书不仅仅是关于身体的表象，更深入到我们的内心世界，这正是我一直以来所寻求的。 我迫不及待地翻开了这本书，作者的文字风格非常独特，既有科学的严谨，又不失诗意的想象。开篇就提出了一个让我深思的问题：我们到底是谁？是我们的大脑，还是我们的身体？作者似乎在引导我们打破“身体是低级的，思想是高贵的”这种传统观念，让我们看到身体所承载的丰富信息和深刻智慧。 我尤其被书中关于“身体的语言”的描述所打动。作者用非常生动的例子，描述了我们的身体如何在无意识中传递各种信息，比如紧张时肩膀会不自觉地收紧，压抑时胸口会感到沉闷。这让我联想到很多时候，我明明知道自己应该放松，但身体却迟迟不受控制。这本书是否就是一本帮助我们解读身体密码的“词典”？它是否能教我们如何去倾听，去理解，去回应身体发出的每一个信号？ 其中有一章节，探讨了“身体的记忆”。这个概念对我来说非常新颖。我一直认为记忆是储存在大脑里的，但作者却提出了，身体本身也能够储存着过去的经历，包括那些我们已经遗忘的创伤和喜悦。这让我想到，很多时候，即使我们心理上已经告诉自己要放下，但身体却依然会时不时地显现出一些不适。这本书是否在揭示，如何通过与身体的连接，来化解那些潜藏在深处的记忆和创伤？ 我还对书中关于“身体的流动性”的描述很感兴趣。我们常常会认为身体是固定的，是有限的。但作者却在强调身体的动态变化和无限的可能性。它是否在鼓励我们打破固有的身体认知，去探索身体更深层的潜能？我很好奇，书中会提供哪些方法来帮助我们实现这种身体的流动和转化？ 在阅读过程中，我不时地会回想起自己的一些经历。比如，在我感到压力巨大的时候，我的胃总是会不舒服。我一直以为是简单的消化问题，但这本书是否在告诉我，这其实是身体在用一种特殊的方式向我传递信号，告诉我需要关注和调整？它是否能帮助我建立一种更全面的身心健康观？ 我注意到书中提到了“身体与大地母亲的连接”。这一点让我感到非常亲切。我一直觉得，我们人类与自然界是息息相关的，但现代社会却让我们与自然渐行渐远。这本书是否在试图让我们重新找回这种连接，通过身体去感受大地的力量和智慧？它是否能帮助我们摆脱现代生活的疏离感？ 书中关于“接纳身体的局限性”的论述，让我感到一种释然。我们常常会追求完美的身体，会为身体的衰老和衰退感到焦虑。但作者是否在引导我们，去拥抱身体的每一个阶段，去欣赏它所经历的痕迹？它是否能帮助我们建立一种更平和、更成熟的心态来面对生命的自然过程？ 我对于书中关于“身体作为神圣殿堂”的观点也印象深刻。我们常常将身体视为物质，而将精神视为神圣。但作者却在强调，我们的身体本身就蕴含着神圣的光辉。它是否在鼓励我们，以一种更敬畏、更感激的心态来对待自己的身体？它是否能帮助我们提升身体的价值感和尊严感？ 总的来说，《身体：思想与修行》这本书，给我带来的不仅仅是知识上的启迪，更是心灵上的震撼。它让我对“身心合一”有了更深刻的理解，也让我看到了身体所蕴含的无限智慧和潜能。这本书就像一位循循善诱的导师，引导我重新认识自己，连接内在，走向一种更完整、更具生命力的存在方式。
评分这本书的名字就叫《身体：思想与修行》，光看书名，我脑子里就涌现出无数个画面和猜想。我拿到这本书的时候，是带着一种既好奇又有点不安的心情。好奇是因为“身体”这个词本身就充满了无限的可能性，它不仅仅是我们感知世界的载体，更是承载我们情感、思想、甚至灵魂的关键。而“思想与修行”的结合，又让我觉得这本书可能不仅仅是关于身体的生理构造或者运动技巧，更可能触及到我们内在的精神世界，是如何通过对身体的探索来达到一种更深层次的自我认知和提升。 我翻开第一页，就被一种非常朴实却又引人深思的语言所吸引。作者似乎没有使用什么华丽的辞藻，而是像一位老朋友在娓娓道来，用一种非常接地气的方式，把一些我从未真正思考过的问题摆在了我的面前。比如，我们每天都在使用自己的身体，但我们真的“了解”它吗？我们感知到的饥饿、疼痛、喜悦、疲惫，它们仅仅是简单的生理信号，还是背后蕴含着更复杂的情感和心理活动？这本书一开始就抛出了这样的疑问，让我不由自主地开始审视自己与身体的关系。 我记得其中有一章节，探讨了“身体的记忆”。这个概念对我来说非常新颖。我一直以为记忆是储存在大脑里的，但作者却提出了，身体本身也能储存着经历过的创伤、喜悦，甚至是文化和历史的印记。这让我联想到了很多身体上的不适，有时候即使心理上已经释怀了，但身体却依然会隐隐作痛。这本书是否就是在解释这种现象？它会不会告诉我们，如何去倾听身体的“声音”，去解读它无声的诉说，从而真正地疗愈自己，与过去和解？ 读到后面，我发现这本书不仅仅是理论上的探讨，它还给我提供了一些非常具象的练习方法。当然，我现在还没有完全去尝试，但光是读到那些描述，我仿佛就能感受到身体在进行某种微妙的变化。这些练习似乎并不需要什么特殊的器械或者场地，更多的是强调内观和觉知。我很好奇，通过这些看似简单的动作，究竟能对我们的身体和思想产生多大的影响？它是否能帮助我们摆脱长久以来形成的僵硬的姿态，无论是身体上的还是心理上的？ 我特别被书中关于“情绪的身体化”这一部分所打动。我一直以为情绪是抽象的，是只能在脑海中感受到的。但这本书却告诉我，很多时候，我们的情绪会直接投射到身体的某个部位。比如，紧张的时候，我们会感到胸闷；悲伤的时候，胃会不舒服。作者是否在教我们如何识别这些身体的信号，如何通过调整身体来化解负面情绪？这对于现代社会中，压力巨大、情绪普遍不被好好处理的人们来说，简直是福音。 还有关于“身体的智慧”这一部分，让我对“本能”有了全新的认识。我常常会忽略身体的直觉，而过分依赖理性的分析。但这本书似乎在鼓励我们重新相信身体自带的判断力。它会不会告诉我们，在很多情况下，身体的反应比我们的头脑更准确？它是否能帮助我们找回那种与生俱来的，与自然融为一体的感觉，摆脱过度理性化带来的疏离感？ 随着阅读的深入，我开始觉得这本书不仅仅是一本关于身体的书，更像是一本关于“存在”的书。它引导我去思考，我们是如何作为“一个整体”而存在的，身体和思想之间，并非完全割裂，而是相互依存，相互影响。它让我意识到，长久以来，我可能一直在忽视身体发出的信号，一直在用一种“头重脚轻”的方式生活着。这本书是否在提醒我，要重新找回身心的平衡，要给予身体应有的关注和尊重？ 书中关于“疗愈”的论述，让我觉得非常深刻。它并没有提供什么神奇的速效药，而是强调了一个循序渐进、自我探索的过程。我理解，真正的疗愈，不仅仅是身体上的疾病被治愈，更重要的是心灵上的创伤得到抚平。这本书是否在告诉我们，通过对身体的连接和觉知，我们就能找到内在的修复机制，从而达到一种更深层次的健康和完整？ 我脑海中还在不断回响着关于“衰老”和“死亡”的讨论。这通常是令人感到恐惧的话题，但作者似乎用一种非常平和、甚至带点诗意的方式来阐述。它会不会告诉我们，如何以一种更积极、更平静的心态去面对身体的自然衰退？它是否能帮助我们理解，生命的每一个阶段，身体都在经历着不同的变化，而这些变化本身，也蕴含着生命的智慧和力量？ 总而言之，这本书给我带来的震撼是难以用三言两语来概括的。它就像一盏灯，照亮了我之前从未曾留意的身体世界，也让我对“修行”和“思想”有了更立体的理解。我确信，这本书会成为我生命中一本值得反复阅读的指南，它将伴随我，去探索更深层次的自我，去活出一种更完整、更具觉知的生活。
评分《身体：思想与修行》，这名字听起来就像是一场关于自我发现的旅程。我一直觉得，我们太习惯于关注外在的世界，关注科技的发展，关注社会的变化，却很少真正回过头来，审视我们自身最根本的存在——我们的身体。而“思想与修行”的加入，更是让我觉得这本书可能不仅仅是关于身体的生理构造或者运动技巧，而是要深入探讨身体与我们精神世界之间那错综复杂的联系，以及如何通过身体的探索来实现内在的成长。 我翻开这本书，就被它朴实而又充满智慧的文字所吸引。作者没有使用那些晦涩难懂的术语，而是用一种非常贴近生活、非常人性化的语言，娓娓道来，仿佛是在与一位老朋友进行一场关于生命和身体的深度对话。开篇就抛出了一个让我停下来思考的问题：我们究竟是如何“活”在我们的身体里的？我们是真的在“拥有”身体，还是身体在“拥有”我们？这种角度，让我一开始就觉得这本书的视角非常独特，它不是简单地介绍身体的构造，而是试图从一种更哲学、更深刻的角度来探讨我们与身体的关系。 其中有一段文字，我记得特别清楚，它描述了身体在不同情绪下的微妙反应。比如，当一个人感到焦虑时，他/她的肩膀会不自觉地耸起，胸腔会感到压抑；当一个人感到悲伤时，胃部会感到隐隐作痛。这些细致入微的观察，让我开始反思自己是否也曾出现过类似的身体信号，而我却因为缺乏觉知而错过了它们。这本书是否就像一个“身体翻译官”，帮助我们解读身体发出的那些无声的语言？这种对身体细微之处的关注，让我感到作者对生命的尊重。 我特别被书中关于“身体的记忆”的论述所吸引。我一直以为记忆是储存在大脑里的，但作者却提出了，身体本身也能储存着经历过的创伤、喜悦，甚至是文化和历史的印记。这让我联想到很多身体上的不适，有时候即使心理上已经释怀了，但身体却依然会隐隐作痛。这本书是否就是在解释这种现象？它会不会告诉我们，如何去倾听身体的“声音”，去解读它无声的诉说，从而真正地疗愈自己，与过去和解？这为我提供了一个全新的疗愈思路。 我还对书中关于“身体的智慧”的探讨很感兴趣。我们常常在面临决策时，大脑会进行各种分析和权衡，但身体却可能已经给出了某种直觉性的反应。这本书是否在鼓励我们去信任身体的这种“智慧”，去倾听它内在的指引，从而做出更符合我们真实需求的决定？我很好奇，它会提供哪些具体的方法来帮助我们开发和运用这种身体的智慧，从而在生活中更加游刃有余，不至于过度依赖理性的分析而忽略了内心的声音。 在阅读过程中，我不时地会回想起自己的一些经历。比如，在我感到压力巨大的时候，我的胃总是会不舒服。我一直以为是简单的消化问题，但这本书是否在告诉我，这其实是身体在用一种特殊的方式向我传递信号，告诉我需要关注和调整？它是否能帮助我建立一种更全面的身心健康观？这种将生理不适与心理状态联系起来的解释，让我觉得豁然开朗，也让我对自己身体发出的信号有了更深的重视。 我注意到书中提到了“身体的节奏”。我们生活在一个节奏快得令人窒息的时代，每天都在被各种信息和任务推搡着前进。这本书是否在提示我们，要放慢脚步，去感受身体自然的节奏，去与自然界的规律和谐共处？它是否能帮助我们摆脱那种“一直在奔跑，却不知道要去哪里”的迷茫感，重新找回生命中应有的从容和宁静？ 书中关于“身体的接纳”的论述，让我感到一种温暖。我们常常对自己身体的某些方面感到不满意，会去刻意改变，甚至产生厌恶。这本书是否在传递一种信息：身体是我们最忠实的伙伴，无论它是什么样子，都值得我们去接纳和爱护？它是否能帮助我们建立一种更健康、更积极的身体意象，摆脱对身材焦虑和容貌焦虑的困扰？ 我对于书中关于“身体作为神圣殿堂”的观点也印象深刻。我们常常将身体视为物质，而将精神视为神圣。但作者却在强调，我们的身体本身就蕴含着神圣的光辉。它是否在鼓励我们，以一种更敬畏、更感激的心态来对待自己的身体？它是否能帮助我们提升身体的价值感和尊严感，从而活出一种更加尊重和爱惜自己的生命状态？ 总而言之，《身体：思想与修行》这本书，给我带来的不仅仅是知识上的启迪，更是心灵上的震撼。它让我以一种全新的视角去审视我的身体，去理解身体与思想、与情感、与精神的深刻关联。这本书给我带来的，是更深的自我认知，以及对生命更深刻的体悟，它必将成为我人生旅途中的一份宝贵财富，一本值得反复品读的经典之作，帮助我走向更完整、更具觉知的生活。
评分《身体：思想与修行》，光是看到这个书名，我就觉得这本书一定非同寻常。我们太习惯于用头脑去思考，去解决问题，却很少去关注我们最根本的载体——我们的身体。而“思想与修行”的结合，更是让我觉得这本书不只是关于身体的生理构造，更是要深入到我们内心世界，去探讨身体与思想、与精神修养之间的深刻联系。 我迫不及待地翻开了这本书，作者的文字风格非常独特，既有科学的严谨，又不失诗意的想象。开篇就抛出了一个让我深思的问题：我们究竟是谁？是我们的大脑，还是我们的身体？作者似乎在引导我们打破“身体是低级的，思想是高贵的”这种传统观念，让我们看到身体所承载的丰富信息和深刻智慧。这种颠覆性的视角，让我对后续的内容充满了期待。 其中有一个章节，我印象最为深刻，它探讨的是“身体的记忆”。这个概念对我来说非常新颖。我一直以为记忆是储存在大脑里的，但作者却提出了，身体本身也能储存着经历过的创伤、喜悦，甚至是文化和历史的印记。这让我联想到很多身体上的不适，有时候即使心理上已经释怀了，但身体却依然会隐隐作痛。这本书是否就是在解释这种现象？它会不会告诉我们，如何去倾听身体的“声音”，去解读它无声的诉说，从而真正地疗愈自己，与过去和解？ 我特别被书中关于“身体的智慧”的论述所吸引。我们常常在面临决策时，大脑会进行各种分析和权衡，但身体却可能已经给出了某种直觉性的反应。这本书是否在鼓励我们去信任身体的这种“智慧”，去倾听它内在的指引，从而做出更符合我们真实需求的决定？我很好奇，它会提供哪些具体的方法来帮助我们开发和运用这种身体的智慧。 在阅读过程中，我不时地会回想起自己的一些经历。比如，在我感到压力巨大的时候，我的胃总是会不舒服。我一直以为是简单的消化问题，但这本书是否在告诉我，这其实是身体在用一种特殊的方式向我传递信号，告诉我需要关注和调整？它是否能帮助我建立一种更全面的身心健康观？这种将生理不适与心理状态联系起来的解释，让我觉得豁然开朗。 我注意到书中提到了“身体的流动性”。我们常常会认为身体是固定的，是有限的。但作者却在强调身体的动态变化和无限的可能性。它是否在鼓励我们打破固有的身体认知，去探索身体更深层的潜能？我很好奇，书中会提供哪些方法来帮助我们实现这种身体的流动和转化，从而变得更加灵活和适应性更强。 书中关于“身体的疗愈力”的论述，让我感到一种希望。我总觉得，我们的身体本身就拥有着惊人的自我修复能力，只是我们常常因为各种原因而阻碍了它的发挥。这本书是否在引导我们，去重新唤醒身体内在的疗愈力量，通过一种更自然、更温和的方式来应对疾病和不适？它是否能帮助我们摆脱对外界疗法过度依赖的思维，从而获得一种更独立、更自主的健康状态？ 读到关于“身体的界限”的部分，我感到非常重要。在人际交往中，我们常常会遇到如何设定和维护身体界限的问题。这本书是否能提供一些更清晰的指引，帮助我们更好地理解和保护自己的身体空间，避免不必要的侵扰和伤害？这对于建立健康的人际关系至关重要。 我特别期待书中关于“身体与大地的连接”的探讨。我总觉得，我们作为自然界的一部分，应该与自然保持一种和谐的关系。这本书是否在强调，通过连接身体，我们就能与自然建立起更深的联系，从而获得一种内在的平衡和安宁？它是否能帮助我们摆脱现代生活的疏离感，重新融入宇宙的宏大叙事？ 总而言之，《身体：思想与修行》这本书，给我带来的不仅仅是知识上的启迪，更是心灵上的震撼。它让我以一种全新的视角去审视我的身体，去理解身体与思想、与情感、与精神的深刻关联。这本书给我带来的，是更深的自我认知，以及对生命更深刻的体悟，它必将成为我人生旅途中的一份宝贵财富，一本值得反复品读的经典之作。
评分《身体：思想与修行》，光是这个名字，就足以让我产生强烈的好奇心。我们活在这个世界上，最熟悉也最陌生的，大概就是自己的身体了。我们依赖它去感受世界，去体验生活，但我们却常常忽略了它，甚至不了解它。而“思想与修行”的加入，更是让我觉得这本书不只是讲身体的生理构造，更是要深入到我们内心世界，去探讨身体与思想、与精神修养之间的深刻联系，这正是我一直以来都在探索的。 我迫不及待地翻开了这本书，作者的文字风格非常细腻，仿佛能够触碰到我内心最柔软的部分。开篇就抛出了一个让我深思的问题：我们究竟是谁？是我们的大脑，还是我们的身体？作者似乎在引导我们打破“身体是低级的，思想是高贵的”这种传统观念，让我们看到身体所承载的丰富信息和深刻智慧。这种颠覆性的视角，让我对后续的内容充满了期待，也让我开始重新审视自己对身体的看法。 其中有一个章节，我印象最为深刻，它探讨的是“身体的记忆”。这个概念对我来说非常新颖。我一直以为记忆是储存在大脑里的，但作者却提出了，身体本身也能储存着经历过的创伤、喜悦，甚至是文化和历史的印记。这让我联想到很多身体上的不适，有时候即使心理上已经释怀了，但身体却依然会隐隐作痛。这本书是否就是在解释这种现象？它会不会告诉我们，如何去倾听身体的“声音”，去解读它无声的诉说，从而真正地疗愈自己，与过去和解？这为我提供了一个全新的疗愈思路，让我觉得身体的痛苦并非是无意义的，而是有其内在的逻辑和意义。 我特别被书中关于“身体的智慧”的论述所吸引。我们常常在面临决策时，大脑会进行各种分析和权衡，但身体却可能已经给出了某种直觉性的反应。这本书是否在鼓励我们去信任身体的这种“智慧”，去倾听它内在的指引，从而做出更符合我们真实需求的决定？我很好奇，它会提供哪些具体的方法来帮助我们开发和运用这种身体的智慧，从而在生活中更加游刃有余，不至于过度依赖理性的分析而忽略了内心的声音。这种对直觉和本能的重新挖掘，让我觉得非常有价值。 在阅读过程中，我不时地会回想起自己的一些经历。比如，在我感到压力巨大的时候，我的胃总是会不舒服。我一直以为是简单的消化问题，但这本书是否在告诉我，这其实是身体在用一种特殊的方式向我传递信号，告诉我需要关注和调整？它是否能帮助我建立一种更全面的身心健康观？这种将生理不适与心理状态联系起来的解释，让我觉得豁然开朗，也让我对自己身体发出的信号有了更深的重视，不再轻易忽略。 我注意到书中提到了“身体的流动性”。我们常常会认为身体是固定的，是有限的。但作者却在强调身体的动态变化和无限的可能性。它是否在鼓励我们打破固有的身体认知，去探索身体更深层的潜能？我很好奇，书中会提供哪些方法来帮助我们实现这种身体的流动和转化，从而变得更加灵活和适应性更强，不再被僵化的身体认知所束缚。 书中关于“身体的疗愈力”的论述，让我感到一种希望。我总觉得，我们的身体本身就拥有着惊人的自我修复能力，只是我们常常因为各种原因而阻碍了它的发挥。这本书是否在引导我们，去重新唤醒身体内在的疗愈力量，通过一种更自然、更温和的方式来应对疾病和不适？它是否能帮助我们摆脱对外界疗法过度依赖的思维，从而获得一种更独立、更自主的健康状态？这种对内在力量的强调，让我感到一种 empowerment。 读到关于“身体的界限”的部分，我感到非常重要。在人际交往中，我们常常会遇到如何设定和维护身体界限的问题。这本书是否能提供一些更清晰的指引，帮助我们更好地理解和保护自己的身体空间，避免不必要的侵扰和伤害？这对于建立健康的人际关系至关重要，也是对自己的一种重要关怀，让我学会更好地保护自己。 我特别期待书中关于“身体与自然的和谐”的探讨。我总觉得，我们作为自然界的一部分，应该与自然保持一种和谐的关系。这本书是否在强调，通过连接身体，我们就能与自然建立起更深的联系，从而获得一种内在的平衡和安宁？它是否能帮助我们摆脱现代生活的疏离感，重新融入宇宙的宏大叙事，找回那种久违的归属感？这种对自然连接的渴望，在这个疏离的时代尤为珍贵。 总而言之，《身体：思想与修行》这本书，给我带来的不仅仅是知识上的启迪，更是心灵上的震撼。它让我以一种全新的视角去审视我的身体，去理解身体与思想、与情感、与精神的深刻关联。这本书给我带来的，是更深的自我认知，以及对生命更深刻的体悟，它必将成为我人生旅途中的一份宝贵财富，一本值得反复品读的经典之作，帮助我走向更完整、更具觉知的生活。
评分这本书的名字叫《身体：思想与修行》。当我在书店的架子上看到它时，我的目光就被吸引住了。我常常觉得，我们太习惯于关注外在的世界，关注科技的发展，关注社会的变化，却很少真正回过头来，审视我们自身最根本的存在——我们的身体。而“思想与修行”的加入，更是让我觉得这本书可能不仅仅是关于生理学或者运动科学，而是要深入探讨身体与我们精神世界之间那错综复杂的联系。 我迫不及待地翻开这本书，发现作者的笔触非常细腻，仿佛能感受到他/她对身体的深刻体察。书的开篇就抛出了一个令人警醒的观点：我们常常认为自己是“思考的动物”，但我们更首先是“身体的载体”。这句话让我猛然意识到，很多时候，我过于强调大脑的思考功能，却忽视了身体的感受和反馈。这本书是否就在试图让我们重新找回这种被遗忘的感知能力？ 其中有一段文字，让我印象尤为深刻，它描述了身体在不同情绪下的微妙反应。比如，当一个人感到焦虑时，他/她的肩膀会不自觉地耸起；当一个人感到悲伤时，胸腔会感到压抑。这些细致入微的观察，让我开始反思自己是否也曾出现过类似的身体信号，而我却因为缺乏觉知而错过了它们。这本书是否就像一个翻译官，帮助我们解读身体发出的那些无声的语言？ 我还注意到书中提到了“身体的智慧”。这一点尤其吸引我。我们常常在面临决策时，大脑会进行各种分析和权衡，但身体却可能已经给出了某种直觉性的反应。这本书是否在鼓励我们去信任身体的这种“智慧”，去倾听它内在的指引，从而做出更符合我们真实需求的决定？我很好奇，它会提供哪些具体的方法来帮助我们开发和运用这种身体的智慧。 在阅读过程中，我也不断联想到我自己的生活经历。我曾有过一段时期，身体感到非常疲惫，精神也十分低落。我尝试了各种方法，但收效甚微。如果当时我能读到这本书，或许我会有不同的方法来处理。这本书是否能为那些长期被身心困扰的人们提供一条新的出路？它是否能帮助我们理解，很多所谓的“心理问题”，其实也深深地根植于身体的不适之中？ 我特别期待书中关于“身体与灵性”的探讨。我一直认为，真正的修行，离不开对身体的体验和理解。如果一个人对自己的身体都感到疏离和陌生，又如何能真正地谈得上“内观”和“觉醒”呢？这本书是否能为我提供一种更具象、更实在的修行路径？它是否能帮助我打破“身体是低级的，精神才是高尚的”这种二元对立的思维模式？ 我注意到书中关于“节奏”的概念，这一点对我触动很大。我们生活在一个节奏快得令人窒息的时代，每天都在被各种信息和任务推搡着前进。这本书是否在提示我们，要放慢脚步，去感受身体自然的节奏，去与自然界的规律和谐共处？它是否能帮助我们摆脱那种“一直在奔跑，却不知道要去哪里”的迷茫感？ 其中关于“身体的接纳”的论述，让我感到一种温暖。我们常常对自己身体的某些方面感到不满意，会去刻意改变，甚至产生厌恶。这本书是否在传递一种信息：身体是我们最忠实的伙伴，无论它是什么样子，都值得我们去接纳和爱护？它是否能帮助我们建立一种更健康、更积极的身体意象？ 读到关于“身体作为历史的载体”这一章节时，我感到非常震撼。作者通过文字，将个体身体与家族、民族甚至人类的集体记忆联系起来。这让我重新审视了“身体”的意义，它不仅仅是个人的，更是承载着历史和文化的。这本书是否在引导我们去理解，我们与过去 generations 的联系，以及我们与整个宇宙的联结？ 总的来说，《身体：思想与修行》这本书，给我带来的不仅仅是知识的增长，更是一种深刻的生命体验的唤醒。它让我重新审视了自己与身体的关系，也让我对“身心合一”有了更深刻的理解。这本书并非是简单的理论堆砌，而是充满着实践的智慧和人文的关怀，它必将成为我生活中不可或缺的指引。
评分《身体：思想与修行》，这个书名一下子就抓住了我的眼球。我总觉得，我们活在这个世界上，太容易忽略自己的身体了。我们的大脑在高速运转，思维在天马行空，但身体，这个最忠实的伙伴，却常常被遗忘在角落。而“思想与修行”的加入，更是让我觉得这本书不仅仅是讲身体的物理层面，更是要触及到我们内心深处，关于自我认知和生命觉醒的议题。 我迫不及待地翻开了这本书，作者的笔触非常细腻，仿佛能够触碰到我内心最柔软的部分。开篇就抛出了一个让我深思的问题：我们究竟是如何“活”在我们的身体里的？我们是真的在“拥有”身体，还是身体在“拥有”我们？这种角度，让我一开始就觉得这本书的视角非常独特，它不是简单地介绍身体的构造，而是试图从一种更哲学、更深刻的角度来探讨我们与身体的关系。 其中有一段文字，我记得特别清楚，它描述了身体在不同情绪下的微妙反应。比如，当一个人感到焦虑时，他/她的肩膀会不自觉地耸起，胸腔会感到压抑；当一个人感到悲伤时，胃部会感到隐隐作痛。这些细致入微的观察，让我开始反思自己是否也曾出现过类似的身体信号，而我却因为缺乏觉知而错过了它们。这本书是否就像一个“身体翻译官”，帮助我们解读身体发出的那些无声的语言？ 我特别被书中关于“身体的记忆”的论述所吸引。我一直以为记忆是储存在大脑里的，但作者却提出了，身体本身也能储存着经历过的创伤、喜悦，甚至是文化和历史的印记。这让我联想到很多身体上的不适，有时候即使心理上已经释怀了，但身体却依然会隐隐作痛。这本书是否就是在解释这种现象？它会不会告诉我们，如何去倾听身体的“声音”，去解读它无声的诉说，从而真正地疗愈自己，与过去和解？ 我还对书中关于“身体的智慧”的探讨很感兴趣。我们常常在面临决策时，大脑会进行各种分析和权衡，但身体却可能已经给出了某种直觉性的反应。这本书是否在鼓励我们去信任身体的这种“智慧”，去倾听它内在的指引，从而做出更符合我们真实需求的决定？我很好奇，它会提供哪些具体的方法来帮助我们开发和运用这种身体的智慧。 在阅读过程中，我不时地会回想起自己的一些经历。比如，在我感到压力巨大的时候，我的胃总是会不舒服。我一直以为是简单的消化问题，但这本书是否在告诉我，这其实是身体在用一种特殊的方式向我传递信号，告诉我需要关注和调整？它是否能帮助我建立一种更全面的身心健康观？ 我注意到书中提到了“身体的节奏”。我们生活在一个节奏快得令人窒息的时代，每天都在被各种信息和任务推搡着前进。这本书是否在提示我们，要放慢脚步，去感受身体自然的节奏，去与自然界的规律和谐共处？它是否能帮助我们摆脱那种“一直在奔跑，却不知道要去哪里”的迷茫感？ 书中关于“身体的接纳”的论述，让我感到一种温暖。我们常常对自己身体的某些方面感到不满意，会去刻意改变，甚至产生厌恶。这本书是否在传递一种信息：身体是我们最忠实的伙伴，无论它是什么样子，都值得我们去接纳和爱护？它是否能帮助我们建立一种更健康、更积极的身体意象？ 我对于书中关于“身体作为神圣殿堂”的观点也印象深刻。我们常常将身体视为物质，而将精神视为神圣。但作者却在强调，我们的身体本身就蕴含着神圣的光辉。它是否在鼓励我们，以一种更敬畏、更感激的心态来对待自己的身体？它是否能帮助我们提升身体的价值感和尊严感？ 总的来说，《身体：思想与修行》这本书，给我带来的不仅仅是知识上的启迪，更是心灵上的震撼。它让我对“身心合一”有了更深刻的理解，也让我看到了身体所蕴含的无限智慧和潜能。这本书并非是简单的理论堆砌，而是充满着实践的智慧和人文的关怀，它必将成为我生活中不可或缺的指引。
评分《身体：思想与修行》，这个书名光是读出来，就有一种力量感扑面而来。我一直觉得，我们现代人太容易忽略自己的身体了。我们习惯于用眼睛去观察世界，用耳朵去接收信息，却很少去真正“感受”我们的身体，感受它在呼吸，感受它在运动，感受它在传递各种微妙的信号。而“思想与修行”的加入，更让我觉得这本书不只是关于身体的生理构造，而是要深入到我们内心世界，去探讨身体与思想、与精神修养之间的深刻联系。 我翻开这本书，就被作者的文字所深深吸引。作者没有使用那些艰深晦涩的词汇，而是用一种非常贴近生活、非常人性化的语言，娓娓道来，仿佛是在与一位老朋友进行一场关于生命和身体的深度对话。开篇就抛出了一个让我停下来思考的问题：我们究竟是如何“活”在我们的身体里的？我们是真的在“拥有”身体，还是身体在“拥有”我们？这种角度，让我一开始就觉得这本书的视角非常独特，它不是简单地介绍身体的构造，而是试图从一种更哲学、更深刻的角度来探讨我们与身体的关系。 其中有一个章节，我印象最为深刻，它探讨的是“身体的感知”。作者描述了我们是如何通过身体去感受温度、湿度、光线，去体验饥饿、饱胀、疼痛、愉悦。这些本是我们每天都在经历的事情，但在书中被细腻地描绘出来，让我仿佛重新认识了我的感官。它是否在告诉我们，通过增强对身体感知的敏感度，我们就能更深入地理解世界，也能更好地理解自己？这种对“感知”的再挖掘，让我感到非常新颖。 我特别被书中关于“身体与情绪的共振”的论述所吸引。我常常会发现，在情绪波动的时候，我的身体也会随之产生各种反应，比如紧张时会手心出汗，烦躁时会心跳加速。作者是否在解释，我们的情绪并非仅仅存在于大脑，而是会实实在在地投射到身体的每一个细胞？它是否能教我们如何通过调整身体的姿态和呼吸，来化解负面情绪，重获内心的平静？这对于我这样常常被情绪困扰的人来说，简直是福音。 我一直在寻找一种能够真正让我放松下来的方法，而这本书似乎提供了一种新的思路。书中提到了“身体的放松”并非仅仅是肌肉的松弛，而是一种更深层次的，让身体和心灵都获得宁静的状态。它是否能为我揭示，如何通过一种更有效、更持久的方式来实现这种身心的双重放松？我非常期待书中能提供具体的练习方法，让我能够亲身体验这种深度的宁静。 我还注意到书中关于“身体的疗愈力”的讨论。我总觉得，我们的身体本身就拥有着惊人的自我修复能力，只是我们常常因为各种原因而阻碍了它的发挥。这本书是否在引导我们，去重新唤醒身体内在的疗愈力量，通过一种更自然、更温和的方式来应对疾病和不适？它是否能帮助我们摆脱对外界疗法过度依赖的思维，从而获得一种更独立、更自主的健康状态？ 读到关于“身体的能量”的部分，我感到非常好奇。作者似乎在描绘一种我们日常生活中可能忽略的，身体内部的能量流动。它是否与我们的健康、情绪，甚至精神状态息息相关？它是否能帮助我们理解，为何有些人看起来总是精力充沛，而有些人却常常感到疲惫不堪？这种对身体内部能量的探索，让我对生命的运作有了更深的思考。 我特别期待书中关于“身体的界限”的探讨。在人际交往中，我们常常会遇到如何设定和维护身体界限的问题。这本书是否能提供一些更清晰的指引，帮助我们更好地理解和保护自己的身体空间，避免不必要的侵扰和伤害？这对于建立健康的人际关系至关重要。 书中关于“身体与自然的和谐”的理念，也让我产生了共鸣。我总觉得，我们作为自然界的一部分，应该与自然保持一种和谐的关系。这本书是否在强调，通过连接身体，我们就能与自然建立起更深的联系，从而获得一种内在的平衡和安宁？它是否能帮助我们摆脱现代生活的疏离感，重新融入宇宙的宏大叙事？ 总而言之，《身体：思想与修行》这本书，给我带来的不仅仅是知识上的启迪，更是心灵上的震撼。它让我以一种全新的视角去审视我的身体，去理解身体与思想、与情感、与精神的深刻关联。这本书给我带来的，是更深的自我认知，以及对生命更深刻的体悟，它必将成为我人生旅途中的一份宝贵财富，一本值得反复品读的经典之作。
评分《身体：思想与修行》，这个书名就已经充满了吸引力。我一直觉得，我们对自己的身体了解得太少了，我们总是习惯于用大脑去思考，去分析，却忽略了身体本身所蕴含的智慧和力量。而“思想与修行”的结合，更是让我觉得这本书不仅要讲身体，更要讲身体与我们精神世界、与我们生命成长之间的联系，这正是我一直以来都在探索的。 我迫不及待地翻开了这本书，作者的文字风格非常朴实，却又充满智慧，仿佛是在与一位智者进行一场关于生命最根本话题的对话。开篇就抛出了一个让我停下来思考的问题：我们究竟是谁？是我们的大脑，还是我们的身体？作者似乎在引导我们打破“身体是低级的，思想是高贵的”这种传统观念，让我们看到身体所承载的丰富信息和深刻智慧。这种颠覆性的视角，让我对后续的内容充满了期待。 其中有一个章节，我印象最为深刻，它探讨的是“身体的感知”。作者描述了我们是如何通过身体去感受温度、湿度、光线，去体验饥饿、饱胀、疼痛、愉悦。这些本是我们每天都在经历的事情，但在书中被细腻地描绘出来，让我仿佛重新认识了我的感官。它是否在告诉我们，通过增强对身体感知的敏感度，我们就能更深入地理解世界，也能更好地理解自己？这种对“感知”的再挖掘，让我感到非常新颖，也让我开始反思自己是否真的“在场”于当下。 我特别被书中关于“身体与情绪的共振”的论述所吸引。我常常会发现，在情绪波动的时候，我的身体也会随之产生各种反应，比如紧张时会手心出汗，烦躁时会心跳加速。作者是否在解释，我们的情绪并非仅仅存在于大脑，而是会实实在在地投射到身体的每一个细胞？它是否能教我们如何通过调整身体的姿态和呼吸，来化解负面情绪，重获内心的平静？这对于我这样常常被情绪困扰的人来说，简直是福音。 我一直在寻找一种能够真正让我放松下来的方法，而这本书似乎提供了一种新的思路。书中提到了“身体的放松”并非仅仅是肌肉的松弛，而是一种更深层次的，让身体和心灵都获得宁静的状态。它是否能为我揭示，如何通过一种更有效、更持久的方式来实现这种身心的双重放松？我非常期待书中能提供具体的练习方法，让我能够亲身体验这种深度的宁静，摆脱现代生活的紧张和焦虑。 我还注意到书中关于“身体的记忆”的讨论。这个概念对我来说非常新颖。我一直以为记忆是储存在大脑里的，但作者却提出了，身体本身也能储存着经历过的创伤、喜悦，甚至是文化和历史的印记。这让我联想到很多身体上的不适，有时候即使心理上已经释怀了，但身体却依然会隐隐作痛。这本书是否就是在解释这种现象？它会不会告诉我们，如何去倾听身体的“声音”，去解读它无声的诉说，从而真正地疗愈自己，与过去和解？ 读到关于“身体的智慧”的部分，我感到非常好奇。我们常常在面临决策时，大脑会进行各种分析和权衡，但身体却可能已经给出了某种直觉性的反应。这本书是否在鼓励我们去信任身体的这种“智慧”，去倾听它内在的指引，从而做出更符合我们真实需求的决定？我很好奇，它会提供哪些具体的方法来帮助我们开发和运用这种身体的智慧，从而在生活中更加游刃有余。 书中关于“身体的界限”的论述，让我感到一种被尊重的感觉。在人际交往中，我们常常会遇到如何设定和维护身体界限的问题。这本书是否能提供一些更清晰的指引，帮助我们更好地理解和保护自己的身体空间，避免不必要的侵扰和伤害？这对于建立健康的人际关系至关重要，也是对自己的一种重要关怀。 我特别期待书中关于“身体与自然的和谐”的探讨。我总觉得，我们作为自然界的一部分，应该与自然保持一种和谐的关系。这本书是否在强调，通过连接身体，我们就能与自然建立起更深的联系，从而获得一种内在的平衡和安宁？它是否能帮助我们摆脱现代生活的疏离感，重新融入宇宙的宏大叙事，找回那种久违的归属感？ 总而言之，《身体：思想与修行》这本书，给我带来的不仅仅是知识上的启迪，更是心灵上的震撼。它让我以一种全新的视角去审视我的身体，去理解身体与思想、与情感、与精神的深刻关联。这本书给我带来的，是更深的自我认知，以及对生命更深刻的体悟，它必将成为我人生旅途中的一份宝贵财富，一本值得反复品读的经典之作。
评分这本书很可怕。。。
评分这本书很可怕。。。
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评分终于买到了
评分很有启发性，但所涉问题太广太多，难免有点到为止之憾。
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