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出版者:北京琼版图书经销部(海南出版社)

作者:叶心

出品人:

页数:254

译者:

出版时间:2004-8

价格:25.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787544313797

丛书系列:

图书标签:

• 离婚
• 生活
• 女权主义
• 两性
• 离婚
• 法律
• 情感
• 家庭
• 指南
• 自助
• 婚姻
• 财产
• 子女
• 心理

《人生新篇章：告别过去，拥抱未来》 人生是一场充满变数的旅程，有人选择携手同行，有人则在某个路口选择各自奔向远方。当一段婚姻走到尽头，选择“离婚”二字，往往意味着一段关系的终结，更是另一段人生旅程的开始。然而，对于许多人而言，“离婚”二字并非简单的结束，而是一个充满未知与挑战的十字路口。如何在这个节点上，既能妥善处理过去的羁绊，又能以平和的心态迎接崭新的人生？《人生新篇章：告别过去，拥抱未来》正是这样一本陪伴您穿越迷雾，抵达彼岸的书籍。 本书并非一本关于法律条文的枯燥解析，也非一本充斥着怨恨与指责的宣泄手册。它是一本温和而坚定的指南，旨在帮助读者理解婚姻关系的结束并非人生的终结，而是重新认识自我、重塑生活、重拾力量的机会。我们相信，每一个选择告别过去的人，都值得拥有一个充满希望的未来。 第一章：告别，不是遗忘，是释怀 当我们决定结束一段婚姻，首先要面对的，是那份曾经的承诺与投入。这种告别，并非一笔勾销，更不是将过去的一切强行遗忘。遗忘只会让过去的阴影在不经意间缠绕，而真正的告别，是理解、接纳，最终达到内心的释怀。 理解“结束”的意义： 婚姻的结束，意味着一段特定关系的模式终止。这并不否定过往的付出与共同经历，而是承认这段旅程的阶段性完成。理解这一点，可以帮助我们避免陷入“我是不是失败了”的自我否定中。 情绪的梳理与接纳： 离婚过程中，各种情绪如潮水般涌来：悲伤、愤怒、失落、迷茫，甚至解脱。本书将引导您识别、理解并温和地处理这些情绪。我们提供的方法，并非压抑，而是疏导，让情绪成为您成长的催化剂，而非阻碍。例如，通过 journaling（情绪日记），您可以将那些难以启齿的感受倾泻而出，在书写中找到理解与平静。 告别仪式的重要性： 无论是有形的，还是无形的，为这段关系举行一个“告别仪式”，有助于您正式地与过去告别。这可能是一次与自己的对话，一次与值得信赖的朋友的倾诉，或者仅仅是整理旧物时，对过去美好的片段给予一个微笑与感谢。本书将提供一些创意的告别方式，帮助您完成这一重要的人生过渡。 放下“应该”与“如果”： 许多人在离婚后，会被“我当初要是…就好了”的念头困扰。本书将帮助您认识到，过去已成定局，纠结于“应该”与“如果”只会徒增烦恼。我们强调的是“活在当下”，将精力放在能够改变的未来上。 第二章：重塑自我，遇见更完整的你 当曾经的“我们”变成“我”，很多人会感到一阵空虚与迷茫。我们习惯了在关系中定义自己，习惯了为对方而活，而当这一切抽离，我们仿佛失去了方向。这一章，将是您重新认识自己、发现潜能、构建独立而完整自我的起点。 找回失落的身份： 婚姻中，我们可能扮演了妻子、丈夫、母亲、父亲等角色。离婚后，这些角色的重心可能会有所偏移。本书将引导您审视并重新定义这些角色，找到它们与您核心自我的平衡点。例如，如果您是全职父母，在孩子独立后，您如何重新挖掘自己的兴趣与职业发展？ 挖掘隐藏的才华与兴趣： 许多人的才华与兴趣，在婚姻的忙碌中被搁置。现在，是时候将它们重新拾起，甚至发掘新的可能。本书提供了一系列自我探索的练习，从职业兴趣测试到创意表达活动，帮助您发现那些被时间遗忘的闪光点。 构建独立思考与决策能力： 婚姻的默契，有时会让我们习惯于依赖对方的意见。离婚后，您需要重新学会独立思考，做出属于自己的重要决策。本书将提供一些提升逻辑思维、批判性思维以及情绪管理能力的方法，让您在生活的风浪中站稳脚跟。 建立健康的身体与心理界限： 过去的关系模式，可能让您的界限模糊不清。在新的生活中，建立清晰而健康的个人界限至关重要。这意味着学会拒绝、学会肯定、学会尊重自己与他人的空间。本书将提供实用的界限设定技巧，帮助您在人际交往中游刃有余。 第三章：独立生活，构建属于自己的精彩 离婚，意味着您将以全新的姿态，独立地构建自己的生活。这不仅仅是物质上的独立，更是精神上的丰盈与自足。本章将为您提供一系列实用的建议与指导，让您的独立生活充满阳光与活力。 财务独立与规划： 财务问题是离婚过程中最现实的挑战之一。本书将提供关于如何管理现有资产、处理财产分割、规划未来收支等方面的建议，帮助您建立稳固的财务基础。我们强调的是理性规划，而非恐慌应对。 打造舒适的生活空间： 无论您是搬入新居，还是重新布置现有住所，打造一个让您感到舒适、安全、充满个人风格的生活空间，是重建幸福感的重要一步。本书将提供家居布置、收纳整理等方面的实用技巧，让您的家成为心灵的港湾。 重拾社交生活与建立新的连接： 离婚后，您可能需要重新适应社交圈。本书将鼓励您积极拓展新的社交领域，结识志同道合的朋友，建立健康而积极的人际关系。我们也会探讨如何处理旧友关系，以及如何应对他人的评价与议论。 培养充实的业余爱好： 业余爱好是丰富人生、缓解压力的重要途径。本书将鼓励您探索并培养各种能够带来愉悦与成就感的业余爱好，让您的生活更加多姿多彩。无论是学习一门新技能，参与一项体育运动，还是沉浸于艺术创作，总有一种方式能点燃您的热情。 第四章：情感修复与爱的再学习 离婚，并不意味着您将永远封闭自己的心。它是一个反思过去情感模式、学习如何更健康地去爱与被爱的契机。本章将引导您进行情感的修复，并为未来的爱做好准备。 理解情感创伤的痕迹： 过去的情感经历，可能会在我们心中留下一些不易察觉的创伤。本书将帮助您识别这些创伤的迹象，并通过一些温和的疗愈方法，帮助您走出阴影。 疗愈与自我关怀： 情绪的疗愈是一个循序渐进的过程，需要耐心与自我关怀。本书将提供一些正念练习、冥想技巧以及积极心理学的方法，帮助您在自我关怀中找到力量。 学习健康的沟通模式： 无论是在亲子关系中，还是在未来的感情关系中，健康的沟通是基石。本书将分享有效的沟通技巧，帮助您清晰地表达自己的需求，并倾听他人的心声。 重新评估对爱的认知： 经历过一段婚姻的结束，您对“爱”的理解可能会有所改变。本书将引导您重新审视您对爱情的期待，并探索什么是真正滋养而健康的爱情。 为未来的关系做好准备： 当您准备好再次敞开心扉，本书将为您提供一些关于如何识别合适伴侣、如何建立信任、如何共同成长等方面的建议，帮助您开启一段更成熟、更美好的感情旅程。 第五章：亲子关系的维护与重塑 如果您的生命中还有孩子，离婚对他们而言，也是一个巨大的挑战。本书将着重探讨如何在离婚后，最大限度地维护并重塑健康的亲子关系，让孩子在充满爱的环境中成长。 理解孩子的情绪反应： 孩子对父母离婚的反应多种多样，可能表现为愤怒、退缩、焦虑，甚至行为异常。本书将帮助您理解孩子可能经历的各种情绪，并提供有效的沟通与安抚方法。 保持父母的角色，而非伴侣的角色： 即使婚姻关系结束，您依然是孩子永远的父母。本书将强调如何在离婚后，保持稳定而有爱的父母角色，为孩子提供安全感与支持。 共同抚养与有效沟通： 如果您与前任需要共同抚养孩子，本书将提供关于如何建立有效的沟通机制，如何协调育儿观念，以及如何避免在孩子面前争吵等方面的实用建议。 让孩子感受到无条件的爱： 无论发生什么，孩子都需要知道他们是被爱着的。本书将引导您如何通过言传身教，让孩子感受到来自父母双方的、无条件的爱。 帮助孩子适应新的家庭结构： 离婚会改变家庭结构，孩子需要时间去适应。本书将提供一些帮助孩子理解并接受新家庭模式的建议，例如如何处理多重家庭探访，如何应对新伴侣等。 结语：人生，永远值得期待 《人生新篇章：告别过去，拥抱未来》并非提供一套万能的解决方案，因为每个人的人生都是独一无二的。这本书提供的是一种视角、一种支持、一种方法，帮助您在人生的关键时刻，能够勇敢地面对挑战，积极地拥抱改变，并最终发现，即使告别一段过去，前方依然有无限可能。 人生是一场马拉松，而不是短跑。离婚，或许是这场马拉松中的一个转折点，一个需要调整呼吸、重新规划路线的时刻。但请相信，只要您带着勇气与智慧前行，您一定能抵达属于自己的、更加精彩的终点。 愿这本书，成为您在人生新篇章中，最忠实的伙伴与最可靠的向导。

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这本书的封面设计得很有冲击力，那种冷峻的蓝灰色调，配上那种略带手写感的粗体标题，一下子就抓住了我的眼球。我是在一个朋友家偶然看到这本书的，当时我正经历着一段非常艰难的婚姻瓶颈期，感觉自己被困住了，不知所措。翻开第一页，那种直击人心的文字风格，不像那些传统的情感书籍那样温吞水，它更像是一个经验丰富的老朋友，直接把最残酷也最真实的问题摆在了你面前，不给你任何逃避的空间。作者似乎对现代婚姻中的灰色地带有着极其敏锐的洞察力，谈及那些藏在日常琐碎之下的权力斗争、情感失衡，简直写到了我的心坎里。比如，书中关于“情感负债”的分析，让我第一次清晰地意识到，原来我们长久以来对于“付出”的衡量标准是多么扭曲。我特别欣赏作者那种不带道德审判的态度，她只是客观地梳理了现状，然后引导读者自己去寻找出路，而不是强行灌输“应该如何”的教条。读完前几章，我感觉自己好像完成了一次深呼吸，虽然过程并不轻松，但至少，我开始能正视问题了。这本书的行文节奏把握得非常好，不会让人觉得拖沓，每一个论点都像一把精准的手术刀，切入问题的核心。

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这本书的语言风格变化非常丰富，这一点很难得。有时候，它会用非常严谨的法律术语和心理学术语来支撑论点，显得专业且权威；但下一秒，它又会突然切换成一种极为口语化、带着黑色幽默的自嘲，瞬间拉近了与读者的距离。这种张弛有度的叙事方式，使得再沉重的话题也不会显得过于压抑。比如，书中提到如何处理共同财产时的那种“君子之争”，作者描述的场景既荒谬又真实，让人在会心一笑的同时，又感到脊背发凉——原来那些看似日常的争执，背后竟有如此深远的结构性问题。我不是法律专业人士，但这本书提供的常识和思维模型，远比我从网络上搜集到的碎片信息要可靠得多。它教会我，在谈判桌上，情绪是最大的敌人，而清晰的界限感才是最坚固的盔甲。这本书绝对不是一本用来“安慰”人的书，它更像是一本“武装”人的指南，让你有能力去维护自己的利益和尊严。

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阅读体验上，这本书的排版和字体选择也体现了一种克制的美学。大片的留白，让那些密集的信息不至于让人感到窒息。我注意到，作者在引用案例时，非常注重细节的真实感，那些对话片段，听起来就像是我和我的伴侣之间真实发生过的场景，充满了那种“只有我们自己才懂”的潜台词。尤其让我印象深刻的是关于“身份重塑”的部分。长期的亲密关系，会让人不自觉地把自我价值和伴侣的认可捆绑在一起。这本书非常温柔地提醒读者，在打破原有结构之后，如何重新拾起那个被搁置已久的“我”。它没有鼓吹极端的独立，而是倡导一种健康的、自我完备的状态。我读到那一段时，正处于人生最低谷，感觉自己存在的意义都快要被抽空了。是这本书，用一种近乎哲学思辨的深度，帮我重新锚定了自我。它不是速效药，而是一剂需要耐心服用的长效药剂，它滋养的是你内心深处最根本的韧性。

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我是在一个周末的下午，一口气读完这本书的。它给我带来的震撼，更多的是一种思维的重塑，而非情绪的宣泄。我之前以为，处理婚姻危机，需要的是大量的同理心和情感支持，但这本书却提供了一个近乎反直觉的视角：你需要的是清晰的逻辑和不可动摇的自我边界。它没有提供任何“复合”的浪漫幻想，它直接将焦点放在了“如何体面、高效地结束”上。对于那些长期在关系中感到疲惫、能量被不断抽离的人来说，这本书无疑是一剂强心针。它没有美化分离的过程，而是将其视为人生成长中不可避免的一个阶段，需要被严肃对待。读完合上书本的那一刻，我没有感到如释重负，反而有一种踏实和力量感。我明白了，真正的勇气不是无所畏惧，而是看清了所有可能的糟糕结局后，依然选择向前迈出一步。这本书，就像是给迷途中的人，提供了一份精确到坐标的地图，即使前路崎岖，至少你知道自己身在何处，目标何在。

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坦白说，我本来对这类标题这么直白的“手册”类书籍持保留态度的，总觉得它们会流于表面，充斥着空泛的建议。但这本书彻底颠覆了我的看法。它最强大的地方，在于它对“程序正义”的强调。很多婚姻的破裂，都不是因为某一个惊天动地的背叛，而是因为一系列微小、却持续性的程序性错误——沟通方式的固化、期望值的错位、以及边界感的模糊。作者没有浪费笔墨去渲染悲情，而是非常系统地构建了一套分析框架。书中关于“协商与退出机制”的那几个章节，简直是教科书级别的理性分析。它把婚姻关系的解除，从一个充满情绪的泥潭，抽象成一个需要专业规划的项目管理过程。这对于像我这种，做事喜欢讲求逻辑和步骤的人来说，太有帮助了。它教会我如何从一个“受害者”的心态，转变为一个“项目负责人”的心态，去规划自己人生的下一阶段。我甚至开始思考，也许人生的很多重大决定，都应该以这种冷静、甚至略带冷酷的理性去审视。这本书不保证让你“幸福”，但它绝对能让你在面对困境时，拥有清醒的头脑和坚实的后盾。

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