告别谈肉色变的日子；吃肉不误瘦身；小厨房里有大学问；12种肉禽蛋做出桌上美味；34道佳肴打造活力人生
。
主要内容包括：我们要不要谈肉色变、减肥与吃肉3绝招、关于肉禽蛋Q&A、小厨房里的大学问、学问词典等等。
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