形體教育是學校體育教育的重要內容之一。目前，在體育教育中有關形體教育的內容遠遠不能滿足現實的需要，也沒有專門納入學校體育教學的範疇。為瞭在學校全麵推廣形體教育，促進青少年學生形體的正常發展和正確姿勢的形成，我們編寫瞭本書，以期使廣大體育教師對學生的形體教育有一個較為係統的瞭解，並對形體教育實踐起一定的指導作用。
青少年學生的形體教育是以人體生物學、運動學和行為學為基礎的體育教育過程。本書搜集與選擇瞭一些相關的內容，力求反映形體教育基礎理論知識的係統性，並重點從人體生長發育的規律和肢體運動對形體的影響討論青少年學生開展形體教育的必要性與可行性。為瞭使本書在學校體育教學中更具實用性，我們選編瞭日常坐、站、走、跑正確姿勢的一般要求和練習的方法，並依據多年來我們在學生中開展形體教育的實踐，整理瞭幾套適宜學生進行形體訓練的形體操，供讀者參考選用。為瞭更加全麵開展學生形體教育，我們還編入瞭異常形體矯正的練習方法和有關形體測量與評價的內容。
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