具体描述
作者简介
目录信息
第二章 老年人常见呼吸系统疾病
第三章 老年人常见消化系统疾病
第四章 老年人常见泌尿生殖系统疾病
第五章 老年人常见内分泌及代谢性疾病
第六章 老年人常见运动系统疾病
第七章 老年人常见血液病
第八章 老年人常见神经与精神疾病
第九章 老年人常见妇科疾病
第十章 老年人常见眼科疾病
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
这本书给我最直观的感受就是“实用”二字。它不像很多理论性很强的医学书籍，读起来晦涩难懂，而是真正从老年人的日常生活出发，提供了大量切实可行、易于操作的食疗方案。我仔细阅读了书中关于几种常见老年疾病的食疗章节，比如针对骨质疏松的食疗，书中不仅推荐了富含钙质和维生素D的食物，还详细说明了如何通过搭配不同的食材来提高钙的吸收率，以及哪些食物能够促进骨骼健康。而且，书中提供的食谱也非常有创意，不会让人觉得单调乏味。例如，在介绍抗衰老的食疗方案时，书中推荐了一些富含抗氧化剂的水果和蔬菜，并给出了几种制作美味沙拉和果汁的方法，既能满足老年人的口味，又能达到调理身体的目的。我特别欣赏书中关于“个性化食疗”的理念，作者强调，每个人的体质和病情都不同，因此食疗方案也应该因人而异。书中提供了简单的体质辨别方法，以及如何根据自己的具体情况来调整食疗方案的指导，这让读者能够更灵活地运用书中的知识。这本书就像一位经验丰富的营养师，时刻陪伴在身边，指导我们如何为家里的老人提供最健康、最适合的饮食。
评分这本书的内容极其丰富，涵盖了老年人可能面临的各种健康问题，并且都提供了相应的食疗解决方案。我最看重的是，它不是那种夸大其词、虚无缥缈的“秘方”，而是基于扎实的医学知识和丰富的临床实践。作者在书中非常细致地讲解了老年人消化系统、循环系统、骨骼系统等各个器官的衰老变化，以及这些变化如何影响他们的健康。然后，他针对每一种变化，都提出了非常具体、可操作的食疗建议。我特别喜欢书中关于“辨证论治”在食疗中的应用，它强调了根据老年人的具体体质和病情来选择和搭配食物的重要性。例如，对于体质偏寒的老人，书中推荐了一些温热性的食物，而对于体质偏热的老人，则推荐了一些凉性的食物。这种因人而异的食疗方法，无疑能够提高食疗的效果。而且，书中还提供了很多关于食材选择、烹饪技巧以及饮食禁忌的详细指导，确保读者能够安全有效地运用书中的食疗方法。这本书就像一位经验丰富的家庭医生，它不仅为我们提供了解决问题的方案，更教会我们如何预防疾病，如何通过科学的饮食来保持健康。
评分当我翻开《实用老年病食疗》这本书时，我立刻被它所传递出的专业性和人文关怀所打动。这本书的作者似乎非常了解老年人的生理特点和心理需求，不仅提供了科学的食疗方案，还融入了许多温情和鼓励。书中对老年人常见疾病的解读非常深入，它不仅仅是描述疾病的症状，更深入地分析了疾病发生的原因，以及这些原因与日常饮食习惯之间的联系。然后，针对这些原因，作者非常有条理地提出了相应的食疗建议。我尤其欣赏书中对于“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的论述，它不仅体现了中医的养生智慧，也为我们提供了一个平衡饮食的框架。书中的食谱种类繁多，涵盖了早餐、午餐、晚餐以及加餐，并且每一道食谱都附有详细的食材清单、制作步骤以及营养成分分析。我尝试了书中的几种食谱，比如针对失眠的核桃芝麻糊，效果确实不错。更重要的是，这本书让我认识到，食疗不仅仅是为了治病，更是为了通过日常饮食来增强体质，提高免疫力，从而预防疾病的发生。这本书就像一位循循善诱的老师，教会我如何通过饮食来关爱身边的老人，让他们健康、快乐地度过晚年。
评分这本书的内容给我留下了非常深刻的印象，它以一种非常接地气的方式，将复杂的医学知识和烹饪技巧相结合，为老年人及其家人提供了一份非常实用的指导。我一直认为，健康的饮食是预防和管理疾病的关键，而对于老年人来说，由于身体机能的自然衰退，他们对营养的需求和消化吸收能力都有所不同，因此，科学合理的饮食尤为重要。这本书恰恰满足了这一需求。它没有使用过于专业的医学术语，而是用通俗易懂的语言，解释了各种老年常见疾病的成因，以及哪些营养素对缓解这些疾病有帮助。然后，它就围绕着这些营养素，推荐了大量美味又健康的食疗方。我特别喜欢书中对于各种食材功效的介绍，比如，它会详细说明某种食材富含哪些维生素、矿物质，对哪些器官有益，以及如何烹饪才能最大程度地保留其营养成分。而且，书中还针对一些特殊的饮食禁忌和注意事项进行了说明，比如，高血压患者应该如何选择食材，糖尿病患者在食用哪些食物时需要注意剂量等等，这些细节的处理，都体现了作者的严谨和用心。这本书不仅是一本食疗宝典，更是一本关于如何通过饮食来关爱老年人的生活指南，它让我对如何为家里的长辈安排健康饮食有了更清晰的思路。
评分这本书的封面设计就给人一种踏实稳重的感觉，不是那种花里胡哨的营销手段，而是真正从内容出发，让人信服。虽然我还没来得及深入阅读，但仅仅是翻看目录和前言，就能感受到作者在老年病食疗这个领域的深厚积累。它并没有像市面上许多健康书籍那样，用夸张的标题或者承诺“包治百病”的噱头来吸引眼球，而是用一种非常严谨、科学的态度，逐一列举了老年人常见的几种疾病，比如心脑血管疾病、糖尿病、骨质疏松、消化系统问题等等，并针对每一种疾病，都详细地阐述了其发病原因、中医辨证以及相应的食疗方案。这一点我非常欣赏，因为老年人的身体状况本就复杂多变，单一的食疗方法往往难以奏效，而这本书的这种细致入微的处理方式，无疑能够帮助读者更精准地找到适合自己的方法。而且，书中提到的很多食疗食材，都是我们日常生活中非常容易获取的，比如各种蔬菜、水果、豆类、杂粮等等，这使得食疗方案具有很强的可操作性，不会给读者带来额外的经济负担或心理压力。我特别注意到，书中还专门开辟了一个章节，讲解了不同季节、不同体质的老年人应该如何调整饮食，这更是将食疗的精髓发挥到了极致。总而言之，这本书虽然我才刚开始接触，但已经能预感到它将是我家中一份宝贵的健康指南，它传递的不仅仅是食疗知识，更是一种科学、健康、积极的老年生活态度。
评分这本书的内容让我耳目一新，它以一种非常科学、严谨的态度，将中国传统的食疗智慧与现代医学知识相结合，为老年人的健康管理提供了一份非常宝贵的指南。我一直认为，饮食是调理身体、预防疾病最自然、最安全的方式，而这本书正是将这一理念发挥到了极致。作者在书中非常详细地介绍了老年人身体在衰老过程中出现的各种生理变化，以及这些变化如何导致各种疾病的发生。然后，他针对这些疾病，非常系统地分析了不同食物的营养成分、药用价值以及它们如何通过食疗来达到预防和辅助治疗的目的。我特别欣赏书中关于“食疗是慢病管理的重要组成部分”的论述，它强调了食疗在长期健康管理中的作用，而不仅仅是作为一种临时的治疗手段。书中还提供了大量的食谱，并且每一道食谱都附有详细的食材清单、制作步骤以及营养成分分析。我尝试了书中的几种食谱，比如针对高血压的芹菜粥，口感清淡，效果也不错。这本书不仅为我提供了实用的食疗方法，更重要的是，它让我对老年人的健康有了更科学、更全面的认识。
评分我购买这本书的初衷，其实是因为我母亲最近身体不太好，经常因为一些小毛病而感到困扰，作为子女，我希望能为她做些什么，让她在饮食上能得到更好的调理。在浏览了众多健康书籍后，我被《实用老年病食疗》这本书的标题深深吸引，它直接点明了目标人群和核心内容，没有丝毫的含糊不清。拿到书后，我立刻被其内容所震撼。它不仅仅是简单地列举食谱，而是从医学原理出发，深入浅出地讲解了老年人身体机能衰退的特点，以及各种常见老年疾病的病理基础。然后，针对这些疾病，作者非常细致地分析了不同食材的营养成分、药用价值以及它们如何通过食疗来达到预防和辅助治疗的目的。书中还穿插了很多真实的案例，讲述了通过合理的食疗方案，改善了老年人健康状况的故事，这些真实感人的例子，极大地增强了我对食疗的信心。我尤其喜欢书中关于“药食同源”的论述，它解释了为什么许多我们日常食用的食物，同时也是具有治疗作用的“药物”，这种科学的解释让我对传统中医的智慧有了更深的理解。此外，书中还提供了详细的食材选择、烹饪方法和注意事项，确保读者能够安全有效地运用书中的食疗方法。这本书的价值远不止于提供食谱，它更是一种对老年健康生活方式的引导，一种对生命关怀的体现。
评分我原本对食疗这类“偏方”持保留态度，总觉得它们缺乏科学依据，效果也因人而异。但是，在阅读了《实用老年病食疗》之后，我的看法发生了很大的改变。这本书并不是那种宣扬神秘疗效的书，而是建立在坚实的医学和营养学基础之上的。作者在书中详细阐述了老年人身体各系统在衰老过程中出现的生理变化，以及这些变化如何导致各种疾病的发生。然后，他非常有逻辑地分析了不同食物的化学成分、营养价值以及它们在人体内的作用机制，并将这些知识与具体的疾病症状相结合，提出了科学的食疗建议。我注意到，书中引用了大量的科学研究和临床数据来支持其观点，这让我对书中的内容产生了极大的信任感。而且，这本书的结构安排也非常合理，它不是简单地罗列食谱，而是先讲解理论，再给出实践指导。比如，它会先介绍某种食材的药理作用，然后才提供具体的烹饪方法，并且还会提醒读者在什么情况下应该咨询医生，什么情况下可以自行尝试。这种循序渐进、科学严谨的讲解方式，让我觉得作者是一位真正懂医学、懂营养、也懂如何将知识传递给大众的专家。这本书为我打开了食疗领域的一扇新大门，让我认识到，原来通过科学的饮食调理，真的可以有效地改善老年人的健康状况。
评分作为一个长期关注老年人健康问题的读者，我一直在寻找一本能够真正解决问题的书籍，而《实用老年病食疗》无疑达到了我的期望。它不仅仅是一本食谱，更是一本关于如何通过科学饮食来改善老年人健康状况的百科全书。书中对各种老年常见疾病的分析非常到位，从病因、症状到中医辨证，都进行了详细的介绍。更重要的是，针对每一种疾病，作者都提供了非常具体、有针对性的食疗方案，而且这些方案都基于科学的营养学原理和中医药理论。我特别喜欢书中关于“辨证施食”的理念，它强调了根据老年人的具体体质和病情来选择和搭配食物的重要性，避免了“一刀切”的食疗方法。书中还提供了一些关于食材选择、烹饪技巧以及饮食禁忌的详细指导，确保读者能够安全有效地运用书中的食疗方法。例如，在介绍高血压的食疗时，书中不仅推荐了低盐、低脂的食物，还详细说明了哪些食物有助于降血压，以及应该如何避免哪些可能导致血压升高的食物。这种细致入微的处理方式，让我对书中的内容深信不疑。这本书的价值在于，它能够帮助我们更科学、更有效地为家里的老人提供健康饮食，从而改善他们的身体状况，提高生活质量。
评分这本书的专业性和实用性令我印象深刻，它不仅仅是一本食疗书籍，更是一本关于如何科学地关爱老年人的生活指南。我之所以购买这本书，是因为我希望能够为家里的长辈提供更健康、更优质的饮食，让他们能够更好地享受晚年生活。书中对老年人常见疾病的分析非常深入，它不仅仅是描述疾病的症状，更深入地分析了疾病发生的原因，以及这些原因与日常饮食习惯之间的联系。然后，针对这些原因，作者非常有条理地提出了相应的食疗建议。我特别欣赏书中关于“食疗需要长期坚持，才能达到最佳效果”的理念，它强调了食疗的长期性和系统性，而不是一种速效的治疗方法。书中还提供了很多关于食材选择、烹饪技巧以及饮食禁忌的详细指导，确保读者能够安全有效地运用书中的食疗方法。例如，在介绍糖尿病的食疗时，书中不仅推荐了低糖、低脂的食物，还详细说明了哪些食物有助于控制血糖，以及应该如何避免哪些可能导致血糖升高的食物。这种细致入微的处理方式，让我对书中的内容深信不疑。这本书就像一位经验丰富的营养师，时刻陪伴在身边，指导我们如何为家里的老人安排健康饮食。
评分 评分 评分 评分 评分相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有