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出版者:中国人民大学出版社

作者:聂丛丛 编

出品人:

页数:253

译者:

出版时间:2005-1

价格:29.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787300062297

丛书系列:《百家讲坛》系列丛书

图书标签:

• 宇宙学
• 天文学
• 科普
• 科学
• 探索
• 星空
• 物理学
• 宇宙
• 知识
• 奥秘

探寻心灵的迷宫：一部关于人类情感与存在的深度剖析 内容提要： 本书并非浩瀚星河的探索，而是深入人类内心最幽微之处的航行。它是一部关于“我们如何感受，以及为何感受”的深度哲学与心理学交织的文本。作者以细腻入微的笔触，剖析了从诞生之初便纠缠着人类的五大核心情感——恐惧、爱、愤怒、悲伤与喜悦——它们如何塑造我们的认知、驱动我们的行为，并最终定义我们的存在。全书分为三个主要部分：“原始回响”，“社会镜像”，与“超越边界”。 --- 第一部分：原始回响——情感的生物学根基与早期烙印 本部分着重于探究情感的起源，将其置于人类心智演化的宏大背景之下。我们追溯恐惧如何从最基础的生存机制，演变为现代社会中无形的焦虑源头。 一、 恐惧的密码与逃逸的本能： 恐惧并非仅仅是面对猛兽时的生理反应。作者详细阐述了“杏仁核”与“前额叶皮层”之间复杂的神经通路，揭示了童年时期与父母分离、未被满足的安全感是如何在潜意识中埋下终生“预警系统”的阈值。我们探讨了现代都市生活中，对失败、拒绝和不确定的恐惧，如何替代了远古的捕食者，成为支配我们决策的隐形力量。书中特别引入了“习得性无助”的案例分析，对比了不同文化背景下个体对风险的承受差异，最终指出，真正的安全感源于对自身局限性的接纳，而非环境的绝对可控。 二、 爱的悖论：依恋的甜蜜与捆绑的痛苦： 爱，被文学赞颂了千百遍，但本书试图剥去浪漫的滤镜，审视其作为一种社会联结和基因延续的生物学必要性。我们深入分析了依恋理论（Attachment Theory）在成人关系中的投射，特别是“安全型依恋”的构建过程及其对亲密关系质量的决定性作用。然而，更具挑战性的是对“负面依恋”的剖析——那些建立在控制、占有和恐惧失落基础上的“爱”。作者通过对历史人物和当代婚姻案例的深入解读，论证了爱与界限感之间的微妙平衡，指出“无条件的爱”往往是最高级的自我价值确认，而非对他人无限制的付出。 三、 愤怒的火焰：界限的守卫者： 愤怒，常常被视为破坏性的情绪。但本书提出了一个颠覆性的观点：适度的、被正确引导的愤怒，是人类建立和维护个体界限的必要“防火墙”。我们分析了“被压抑的愤怒”如何转化为慢性疾病和人际关系的慢性消耗。通过引用社会心理学实验，我们展示了当个体权利被侵犯时，健康表达愤怒的能力如何增强自尊，并促进社会公正的实现。本书提供了具体的“愤怒解构法”，教导读者区分“情绪的冲击波”与“清晰的需求表达”。 --- 第二部分：社会镜像——身份构建与群体认同的陷阱 第二部分将目光投向外部世界，考察社会结构、文化规范如何扭曲和塑形我们对内在情感的体验与表达。 四、 悲伤的仪式与“情绪禁区”： 悲伤，是生命中不可避免的失落体验，但现代社会似乎为它设定了严格的时限和形式。我们探讨了文化对“哀悼期”的规定，以及在效率至上的文化中，对慢节奏、深度悲伤的排斥。书中通过对丧失、破碎的梦想、以及“代际创伤”的描绘，强调了悲伤的“功能性”——它强迫我们停下来，重新评估生命中的价值排序。我们对比了集体主义文化与个人主义文化中处理悲伤的不同路径，并对社交媒体催生的“表演性悲伤”现象进行了批判性审视。 五、 喜悦的易逝性与“享乐适应”： 如果说恐惧是生存的基础，那么喜悦便是存在的奖赏。然而，人类心智似乎更擅长适应积极体验。本书详细解释了“享乐跑步机”（Hedonic Treadmill）效应：无论获得多大的成功或物质满足，我们的幸福感水平总会回落到一个基准点。作者提出，真正的持久性喜悦并非来源于外部刺激的叠加，而是来源于“心流体验”（Flow State）的培养以及对微小瞬间的专注。书中提供了详细的“正念练习指南”，旨在帮助读者从对宏大目标的执着中抽离，重新锚定于当下的细微美好。 六、 身份的剧场：面具与真实自我的角力： 在社会化的过程中，我们学会了扮演不同的角色——员工、伴侣、父母。这些“面具”虽然有助于社会交往，但也可能导致“自我疏离”。本书分析了社会认同理论如何影响我们的情绪反应——我们倾向于将群体内的负面情绪归因于外部压力，而将群体的成功归功于内部美德。通过对Goffman戏剧理论的延伸应用，我们探讨了如何区分“表演”与“本质”，以及如何有意识地减少角色之间的冲突，构建一个更具整合性的核心自我。 --- 第三部分：超越边界——通往意义的内在探索 最后一部分将视角转向个体的主动性和能动性，探讨如何超越情感的生物学驱动和社会设限，实现更深层次的自我觉察与意义建构。 七、 情绪的炼金术：将痛苦转化为智慧： 本书不追求消除负面情绪，而是倡导一种“情绪的炼金术”。这涉及对“消极”体验的重构（Reframing）。例如，如何将童年经历的被忽视转化为未来坚定支持他人的动力；如何将职业生涯中的挫败感，视为精确调整方向的反馈信号。作者引入了存在主义心理学的一些核心观点，强调人类的自由意志在于选择对既定情境的反应方式，从而赋予痛苦以“目的性”。 八、 意义的锚定：超越感官的满足： 在物质极大丰富的时代，意义的匮乏成为新的流行病。本书认为，对意义的追寻是人类超越基本情感需求的最高驱动力。这种意义并非神秘的启示，而是通过有意识地投入到超越自我的事业中而获得的。无论是艺术创造、社区服务、知识传承，还是对某个信念的坚守，这些“超我目标”能够提供一种超越个体生命终结的联结感，从而有效对抗存在的虚无感。 九、 存在的宁静：接受不完美的旅程： 全书最终导向一种深沉的接受状态。这种接受并非放弃努力，而是对“人是有限的、会犯错的、终将消亡的”这一基本事实的坦然直面。通过对斯多葛学派智慧的现代解读，我们学习如何区分“我能控制的”与“我不能控制的”。真正的内在平静，不是没有风暴，而是学会如何在风暴中稳固地站立。本书的最后，作者以一种温和而坚定的语调总结道：探寻心灵的迷宫，最终的宝藏并非抵达一个完美的终点，而是欣赏自身在迷失与寻找过程中所展现出的坚韧与复杂性。 --- 本书面向对象： 对心理学、哲学有浓厚兴趣的普通读者，寻求深度自我理解的专业人士，以及任何希望管理复杂情绪、提升生命质量的探索者。本书语言严谨而不晦涩，案例丰富，旨在提供一个全面、深刻且富有启发性的心灵地图。

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