五谷杂粮

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出版者:中国轻工业出版社
作者:北京瑞雅文化传播有限公司
出品人:
页数:96
译者:
出版时间:2005-02-01
价格:10.00
装帧:平装(无盘)
isbn号码:9787501947508
丛书系列:
图书标签:
  • 养生
  • 食物
  • 健康
  • 营养
  • 食谱
  • 杂粮
  • 五谷
  • 养生
  • 烹饪
  • 饮食
  • 家庭料理
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具体描述

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目录信息

五谷杂粮――都市饮食新时尚
什么是五谷杂粮?饭为营养的基础/如何科学地吃五谷杂粮
五谷杂粮所含的营养素
常吃五谷杂粮的几大益处
五谷杂粮的五色理论――色补更健康
潮流健康名词解释
一 稻米 百味之本 健康之源
二 小米 五谷杂粮 小米为先
三 燕麦 增性怡情 自然骄子
四 小麦 心脏护卫 健康首选
……
附录1 五谷杂粮热量100千卡的相应重量
附录2 五谷杂粮性味分类索引
附录3 日常食物热量参考表
· · · · · · (收起)

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