具體描述
本書精選瞭88種日常生活中的常見食品，並應用傳統的中醫觀點，重點介紹這些食品的異名科屬、原産地、選購貯存、保健功能、宜忌提示、食用方法、日常誤區等內容，並對一些需要注意的問題以“按”的形式作瞭重點說明。在論述這些養生食品的時候，還引述瞭不少前代醫藥專傢的真知灼見，這樣不僅有益於廣大讀者深入瞭解這些食品，而且使全書顯得有破有立，文筆流暢，令人信服。本書既適於一般讀者閱讀參考，也可供廣大社區、臨床工作者和食療愛好者參考選用。
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