具體描述
《Fit到漏:脂肪殲滅戰術》內容簡介：在現今社會，生活節奏緊張，人們普遍缺乏運動，很多人已逐漸意識到肥胖不但影響外觀，亦與多種疾病扯上關係，以緻給肥胖之人帶來身心兩方麵的睏擾。為此，《Fit到漏:脂肪殲滅戰術》旨在提齣正確、健康的減肥概念，全麵剖析各種流行減肥方法的利與弊，並給予專業的意見。
在糾正錯誤的減肥方法的同時，為各種類型的肥胖人士特彆設計閤適的瘦身飲食組閤，以滿足不同人士的減肥需要。讓你可在享受美食的同時，亦能保持窈窕的身材。
還不趕快買上一本，在此尋找適閤你的“脂肪殲滅戰術”！
著者簡介
圖書目錄
序
1 鬍亂減肥可緻命
2 減肥DIY
3 健康方程式
4 在傢也可做運動
5 運動前後的飲食
6 改善飲食行為與健康貼士
7 另類減肥法
8 坊間減肥方法真相大解剖
9 你會在夜間暴食嗎？
10 病態飲食知多少？
11 為何他吃得多也不胖？
12 常見食物營養含量錶？
13 進食記錄錶
· · · · · · (收起)
1 鬍亂減肥可緻命
2 減肥DIY
3 健康方程式
4 在傢也可做運動
5 運動前後的飲食
6 改善飲食行為與健康貼士
7 另類減肥法
8 坊間減肥方法真相大解剖
9 你會在夜間暴食嗎？
10 病態飲食知多少？
11 為何他吃得多也不胖？
12 常見食物營養含量錶？
13 進食記錄錶
· · · · · · (收起)
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