具体描述
吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。
作者简介
目录信息
第一章 “果”真名不虚传
一 苹果
二 梨
三 香蕉
四 龙眼
五 荔枝
六 西瓜
七 菠萝
八 葡萄
十 草莓
……
第二章 “果”真大有学问
……
第三章 “果”真营养丰富
……
第四章 “果”真能治百病
……
第五章 “果”真美味佳肴
……
· · · · · · (收起)
一 苹果
二 梨
三 香蕉
四 龙眼
五 荔枝
六 西瓜
七 菠萝
八 葡萄
十 草莓
……
第二章 “果”真大有学问
……
第三章 “果”真营养丰富
……
第四章 “果”真能治百病
……
第五章 “果”真美味佳肴
……
· · · · · · (收起)
读后感
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