具體描述
養顔一般采用補益的方法，使人體的氣血旺盛，髒腑代謝功能正常；排毒一般采用祛邪的手段，促進體內的毒素從汗、小便、大便排齣。中醫有句名言：“藥癥相符，吃瀉藥也是補；藥不對癥，參茸也是毒”。當體內毒素堆積，一味地養顔不僅無濟於事，而且助長毒素；反之，體質極度虛弱，一味地排毒，隻會更傷氣血。隻有將養顔與排毒有機地結閤起來，纔能達到美容、健身、延緩衰老的效果。 我們從事中醫教學、臨床工作已二十餘年，食療養生
著者簡介
圖書目錄
A 瞭解毒和排毒的相關內容
1 毒的含義
2 體內的毒是這樣産生的
3 毒對人體的影響
4 毒的種類
……
B 天天健康食譜
1 清熱瀉火食譜
2 涼血退熱食譜
3 化濕祛濁食譜
4 利尿排水食譜
5 祛脂減肥食譜
……
C 教你科學選用食譜
1 皮膚油脂過多
2 青春痘
3 酒渣鼻
4 習慣性便秘
5 高脂血癥
……
· · · · · · (收起)
1 毒的含義
2 體內的毒是這樣産生的
3 毒對人體的影響
4 毒的種類
……
B 天天健康食譜
1 清熱瀉火食譜
2 涼血退熱食譜
3 化濕祛濁食譜
4 利尿排水食譜
5 祛脂減肥食譜
……
C 教你科學選用食譜
1 皮膚油脂過多
2 青春痘
3 酒渣鼻
4 習慣性便秘
5 高脂血癥
……
· · · · · · (收起)
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