具体描述
《提高智商的训练》主要讲述了：智商反映一个人的聪明程度，情商反映一个人的情绪控制能力，德商反映一个人的道德水准。据国外资料显示：一个人能在事业上取得成功，智商占20％，情商占80％。德商在成功中究竟占多少比重，国外目前尚没有这方面的资料显示。我们认为，德商是比智商、情商更为重要的因素。它是智商、情商的基础。因为一个道德品质败坏的人，在很大程度上会触犯法纪，而在社会上无立足之地，做事成功也就无从谈起了。
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读后感
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用户评价
我必须说，这本书带来的思维转变是革命性的。在我阅读之前，我总是习惯于接受现有的信息，很少去质疑和深入探究。作者提出的“批判性思维”训练，就像一把锋利的刀，让我学会了如何剖析信息的真伪，如何辨别逻辑谬误，如何构建更有力的论证。书中的“苏格拉底式提问”的练习，我每天都在练习，不断地问自己“为什么”，从根基上动摇那些我习以为常的观念。这种过程虽然有时会让人感到不适，因为你不得不面对自己的无知和偏见，但长远来看，它带来的清晰度和深刻性是无与伦比的。我记得书中有个例子，讲的是如何分析一个社会热点事件，作者引导读者从多个角度去审视，去理解不同利益相关者的立场，去分析信息的来源和可信度，这让我大开眼界。我以前看新闻，总以为自己看懂了，但现在我才意识到，那只是浮于表面的理解。这本书让我明白，真正的理解需要深度和广度，需要打破信息茧房，需要不断地去挑战和完善自己的认知。它不仅仅是一本关于提升智商的书，更是一本关于如何成为一个独立思考者的指南。读完这本书，我感觉自己的大脑被“重新格式化”了，看待世界的方式也发生了翻天覆地的变化。
评分这本书最让我印象深刻的是它对“学习如何学习”这一核心概念的深入探讨。在我过去的学习生涯中，我总以为只要勤奋努力，就能取得好成绩，但往往事倍功半，效率不高。这本书彻底颠覆了我的认知。作者详细讲解了元认知能力的重要性，以及如何通过不同的学习策略来优化学习过程。比如，书中提到的“主动回忆”和“间隔重复”这些方法，我以前只是模糊地听说过，但这本书给出了非常系统化的解释和实践指导。我尝试在学习新知识时运用这些方法，发现记忆效率和理解深度都有了质的飞跃。特别是“自我测试”的练习，让我能够及时发现自己的知识盲点，并针对性地进行巩固。更重要的是，这本书不仅仅教你掌握具体的学习技巧，更重要的是培养一种“学习者”的心态，一种对未知事物充满好奇，并愿意不断探索的精神。作者强调，智商的提升并非一蹴而就，而是一个持续学习和自我优化的过程。书中的案例分析也非常精彩，作者引用了许多科学研究成果，将理论知识与实际应用相结合，让我觉得非常有说服力。我甚至开始重新审视我的工作方式，思考如何将这些学习原则应用到日常工作中，以提高工作效率和解决问题的能力。这本书就像一位经验丰富的导师，为我指明了前进的方向。
评分这本书最让我惊喜的是，它不仅仅是关于“智力”的训练，更是关于“创造力”的激发。作者在书中深入探讨了“联想性思维”和“想象力”在智商提升中的重要作用，以及如何通过不同的方法来激发和培养这些能力。我一直以为自己是一个不怎么有创造力的人，但通过书中“词语联想”和“场景构建”的练习，我发现原来我的大脑中也蕴藏着无限的创意潜力。作者强调，创造力并非凭空而来，而是建立在对知识的深刻理解和灵活运用之上。书中关于“多角度思考”的训练，让我能够从不同的角度去审视同一个问题，从而发现那些被忽略的解决方案。我甚至开始在生活中寻找灵感，去观察那些微小的细节，去发现那些隐藏在日常中的创意。这种变化让我感到非常兴奋，我开始对生活充满了新的期待。作者的叙述方式非常具有启发性，它能够点燃你内心的火花，让你看到一个全新的自己。这本书不仅仅是一本工具书，它更是一种生活态度的引领，教会你如何以一种更开放、更积极的心态去拥抱世界。
评分我必须坦诚地说，这本书的某些部分让我感到挑战，但正是这种挑战，才让我看到了自己思维的边界，并有机会去突破它。作者在书中探讨了“发散性思维”和“收敛性思维”的平衡，以及如何在这两者之间找到最佳的结合点。我以前总是倾向于一种思维模式，要么是天马行空的想象，要么是严谨的逻辑分析，但很少能够将两者有机地结合起来。书中的“头脑风暴”和“流程优化”的练习，让我学会了如何在创新和效率之间找到一个动态的平衡。更让我着迷的是，作者在书中阐述了“好奇心”是如何驱动认知发展，以及如何保持持久的好奇心。我曾经有过一段时期，对很多事情都提不起兴趣，感到生活有些乏味。但通过这本书的引导，我重新点燃了我内心深处的好奇心，开始主动去探索我感兴趣的领域，去学习那些我从未接触过的知识。这种变化让我感到非常充实和快乐。作者并不是给你一个现成的答案，而是给你一套工具，让你自己去探索，去发现，去创造。这种“自主学习”的模式，让我觉得非常有力量。
评分这本书，我真的从头到尾都细细品读了，每一个字，每一个观点，都仿佛在我的脑海里激起了层层涟漪。我尤其喜欢作者对于“思考的陷阱”的剖析，那些我们常常不自觉地陷入的思维定式，比如确认偏误、锚定效应等等，作者用非常生动易懂的例子一一拆解，让我茅塞顿开。原本我以为自己已经很会思考了，但读了这本书才发现，原来还有那么多隐藏的“绊脚石”在阻碍我更清晰、更高效地思考。作者并没有直接给出“要怎么做”的答案，而是通过引导你去发现问题，去审视自己的思维方式，这种“授人以渔”的方式让我觉得非常受用。我甚至开始反思自己过去做出的很多决定，回想当时的思考过程，果然隐藏着作者提到的那些“陷阱”。这种自我觉察的能力，我觉得才是提升智商最根本的第一步。书中的许多练习，虽然看似简单，但都需要我静下心来，仔细地去体会和实践。比如关于“反事实思维”的练习，我以前总觉得这种想法很消极，但作者却解释了它如何能帮助我们从错误中学习，如何优化未来的决策。这确实改变了我对很多事情的看法。这本书不是那种读完就忘的快餐读物，而是需要你真正去投入，去思考，去实践的书。我身边的一些朋友也对这本书产生了兴趣，我非常乐意向他们推荐，因为我相信它能帮助更多人突破思维的局限，看到更广阔的世界。
评分这本书的训练方法非常独特，它没有直接告诉你“要记住什么”，而是通过一系列精心设计的练习，引导你去主动构建知识体系，去发现事物之间的内在联系。我特别喜欢作者关于“概念映射”的训练，它让我能够将零散的知识点串联起来，形成一个完整的知识网络。以前我学习新知识，就像是在一个大仓库里堆积木，杂乱无章。但现在，我学会了如何为这些“积木”找到它们的位置，并且能够灵活地组合它们。书中的“类比推理”训练也让我受益匪浅，它教会我如何从已知的事物中找到规律，并将其应用到未知领域。这种能力在解决实际问题时尤为重要，因为很多时候，我们都需要从过去的经验中汲取灵感。作者强调，智商的提升是一个“技能”的培养过程，而不是天赋的挖掘。这让我感到非常鼓舞，因为这意味着，只要我坚持练习，我就能够不断地进步。我尝试将书中的方法应用到我的工作项目中，发现我在分析问题、提出解决方案方面的能力都有了显著提升。这本书就像一把万能钥匙，为我打开了通往更深层次理解的大门。
评分读完这本书，我最大的感受是，原来智商的提升并没有那么神秘，它更多地是一种系统性的训练和思维习惯的养成。作者在书中详细讲解了“逻辑推理”的各种形式，从演绎推理到归纳推理，再到类比推理，都进行了深入的剖析。我特别喜欢书中关于“因果关系”的分析，它让我学会了如何区分“相关性”和“因果性”，避免被表面的现象所迷惑。我以前在分析问题时，常常会陷入“相关性陷阱”，认为只要两个事物同时发生，就一定存在因果关系，但这本书让我意识到了这种思考的片面性。书中的“反驳论证”的练习，也让我能够更清晰地发现自己论证中的漏洞，并及时进行修正。这种能力在日常沟通和辩论中都非常有帮助，它让我能够更有条理地表达自己的观点，并且能够有力地回应别人的质疑。作者的文笔非常严谨，但又不失生动，让我能够在这种严谨中感受到一种智慧的魅力。这本书不仅仅是关于“如何思考”，更是关于“如何更好地思考”。
评分这本书不仅仅是关于如何“聪明”，更是关于如何“智慧”。作者深入浅出地讲解了情商在智力发展中的重要作用，以及如何通过情商的提升来优化认知能力。我一直以为智商和情商是两个独立的概念，但这本书让我看到了它们之间紧密的联系。书中关于“情绪调节”和“同理心”的练习，让我开始反思自己在人际交往中的表现。我以前总是比较冲动，容易被情绪左右，但通过练习，我学会了如何更好地管理自己的情绪，如何在与人沟通时更能理解对方的感受。这种能力不仅提升了我的社交能力，也间接帮助我更好地集中注意力，更清晰地思考问题。作者通过大量的案例和科学研究，阐述了高情商如何能够促进大脑的神经连接，如何能够增强解决复杂问题的能力。我印象最深刻的是书中关于“逆商”的讨论，作者认为，面对困难和挫折时的积极心态和学习能力，是构成真正智慧的重要组成部分。这本书让我明白，智商的提升不应该仅仅局限于逻辑推理和记忆力，更应该包含对自我和他人的深刻理解，以及在复杂环境中做出明智决策的能力。
评分这本书的价值在于它能够帮助你构建一个更强大的“认知操作系统”。作者在书中阐述了“信息筛选”和“知识整合”的技巧，以及如何构建一个高效的知识管理系统。我以前学习时，总是倾向于“海绵式”的吸收，把所有信息都存储起来，但很少去主动加工和整理。这本书让我意识到，有效的学习需要主动地去筛选、去组织、去联系。我尤其喜欢书中关于“心智模型”的讨论，它让我明白，我们的大脑是如何构建对世界的理解，以及如何通过优化心智模型来提升认知能力。我开始有意识地去审视自己的心智模型，并尝试去构建更准确、更适应变化的心智模型。作者强调，智商的提升是一个“迭代”的过程，我们需要不断地去学习、去反思、去修正。这种开放和持续改进的心态，让我觉得非常有力量。我尝试将书中的方法应用到我的日常学习和工作中，发现我在解决复杂问题、做出决策方面的能力都有了显著的提升。这本书就像一位经验丰富的向导，为我指引了通往智慧的道路。
评分这本书的魅力在于它能够让你在不知不觉中就已经在思考，在进步。作者用非常巧妙的方式，将许多复杂的认知科学原理融入到日常的观察和思考中。我喜欢书中关于“模式识别”的训练，它让我能够从混乱的信息中提取出有用的模式，从而更快速地理解和预测事物的发展趋势。我以前总是觉得那些“聪明人”好像有某种天赋，能够一眼看穿事物的本质，但现在我才明白，那很多都是通过长期训练形成的敏锐的观察力和分析能力。书中的“假设检验”的练习，让我学会了如何在没有足够信息的情况下，也能做出有根据的判断，并且能够随时准备根据新的信息来修正自己的观点。这种能力在快速变化的世界中尤为重要，它让我能够保持敏锐的反应，不至于落后于时代。作者的叙述风格非常流畅，引人入胜，读起来一点也不枯燥。我甚至会在通勤的路上，在午餐的间隙，都不自觉地去思考书中的问题，去运用书中的方法。这本书不仅仅是一本学习工具书，它更像是一种生活方式的引导，教会你如何以一种更积极、更主动的方式去体验和理解这个世界。
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