新编家庭生活万宝全书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:黎航

出品人:

页数:840

译者:

出版时间:2000-6-1

价格:35.00

装帧:精装（带盘）

isbn号码:9787543915558

丛书系列:

图书标签:

• 实用
• 家庭生活
• 家居技巧
• 生活常识
• 育儿
• 健康
• 饮食
• 理财
• 人际关系
• 应急处理
• 传统文化

好的，这是一本名为《新编家庭生活万宝全书》的书籍的详细简介，其内容涵盖了家庭生活的方方面面，旨在成为现代家庭的实用指南。 《新编家庭生活万宝全书》：现代家庭的实用百科与智慧指南 在快节奏的现代生活中，家庭作为我们最温馨的港湾，其日常运营的效率与和谐直接关系到每个家庭成员的幸福感。本《新编家庭生活万宝全书》并非一本简单的生活常识汇编，而是一部深度融合了传统智慧与现代科技理念的综合性生活指导手册。它以“全面、实用、易懂、与时俱进”为核心原则，旨在为新婚夫妇、三代同堂家庭乃至独居人士，提供一站式的家庭生活解决方案。 本书的篇幅宏大，结构严谨，共分为“居所营造与管理”、“健康营养与膳食”、“财务规划与理财”、“人际关系与家庭教育、个人提升与休闲娱乐”五大核心板块，每个板块下设若干精细章节，确保内容覆盖家庭生活的每一个角落。 --- 第一板块：居所营造与管理——打造舒适高效的生活空间 本板块专注于如何将“房子”升级为“家”。它不仅关注美学，更注重功能性与可持续性。 1. 空间规划与设计精要： 详细介绍了不同户型（如小户型、复式、老房改造）的空间优化策略。内容涵盖动线设计、收纳系统构建（如垂直收纳、嵌入式设计）、以及如何利用色彩心理学和光照设计来营造特定的家庭氛围（如温馨的客厅、专注的工作区）。特别收录了“无主灯设计”的实操指南和“智能家居入门与布局”。 2. 清洁保养与维护： 摒弃了传统的粗放式清洁法，引入了基于不同材质（大理石、实木地板、皮革家具、不锈钢）的专业清洁剂选择与使用方法。深入讲解了家电的日常维护（如空调深度清洁、洗衣机除霉、油烟机保养），确保延长设备使用寿命。此外，还提供了“季节性家居大扫除清单”和“突发状况（如管道堵塞、小家电故障）的初步处理流程”。 3. 居家安全与应急准备： 这是本手册中极为重要的一环。内容包括家庭防火、防盗系统的安装要点，用电安全知识普及（识别老化线路、正确使用插排）。重点章节阐述了家庭急救箱的科学配置（成人与儿童必备药品清单），以及针对心肺复苏（CPR）和海姆立克急救法的图文分解教程，旨在将每个家庭成员培养成初步的家庭安全员。 --- 第二板块：健康营养与膳食——科学烹饪与全家养生 此板块是全书的“胃口”所在，它将营养学知识与日常烹饪完美结合，倡导健康、均衡、可持续的膳食结构。 1. 营养学基础与食材选择： 简明扼要地解释了宏量营养素（碳水、蛋白质、脂肪）在家庭饮食中的配比原则。重点指导如何挑选当季、优质的食材，包括肉类、水产、蔬果的“看、闻、摸”技巧，以及如何识别常见的食品添加剂和过期变质迹象。 2. 零失败的日常烹饪指南： 收录了超过300道食谱，覆盖了从快手早餐、营养午餐到精致晚餐的全周期需求。食谱分类清晰，针对不同人群（如健身增肌、控糖减脂、孕期滋补）提供了专门的菜单设计。技巧部分深入讲解了基础烹饪方法（如火候控制、调味平衡、高汤熬制），并新增了“空气炸锅与多功能料理锅”的进阶用法。 3. 药食同源与特殊人群照护： 结合传统中医理念，介绍了常用的药食同源食材（如枸杞、红枣、山药）的功效与用法。专门辟出章节指导老年人、婴幼儿、孕产妇以及慢性病患者（高血压、糖尿病）的膳食调理原则，强调“治未病”的家庭健康管理理念。 --- 第三板块：财务规划与理财——稳健基石与财富增值 面对日益复杂的经济环境，本板块旨在帮助家庭建立清晰的财务目标和稳健的储蓄与投资体系。 1. 家庭预算与记账系统： 提供了“50/30/20法则”（必要支出/弹性支出/储蓄投资）在实际家庭中的应用模型。推荐了几种适合不同消费习惯的记账方法（APP、电子表格、传统手账），并教授如何进行年度财务复盘，有效堵塞“隐形漏财点”。 2. 债务管理与信用构建： 详细解析了信用卡、房贷、车贷等常见家庭负债的管理策略，强调“先偿还高息债务”的原则。同时，指导家庭成员如何维护良好的个人及家庭信用记录，以及在必要时如何进行合理的信用借贷。 3. 基础投资与风险对冲： 内容主要面向初级投资者，重点介绍储蓄险、货币基金、债券基金和指数基金等低风险或中低风险的理财工具。深入浅出地解释了复利效应、通货膨胀对家庭财富的侵蚀。此外，还涵盖了家庭保险配置的核心逻辑（寿险、重疾险、医疗险的优先级），确保家庭的财务安全垫足够坚固。 --- 第四板块：人际关系与家庭教育——构建和谐的内在秩序 家庭不仅仅是生活空间，更是情感交流与价值传承的核心场域。本板块聚焦于沟通艺术和育儿智慧。 1. 有效沟通的艺术： 引入“非暴力沟通”的基本框架，指导如何在家庭冲突中进行有效表达，而非指责。内容包括“积极倾听的技巧”、“处理代际差异（婆媳、翁婿）的边界设定”以及“夫妻间的情感账户维护”。 2. 现代育儿与教育理念： 针对0-18岁的成长阶段，提供了不同年龄段的心理发展特点分析。重点讲解了“规则建立与坚持”、“情绪引导与共情”、“培养孩子的责任感与自驱力”。收录了“如何与青春期孩子平等对话”的实用脚本，以及“数字时代的媒介素养教育”指南。 3. 孝道传承与长辈照护： 本部分体现了对家庭责任的全面认知。它提供了与年迈父母相处的智慧，包括如何尊重他们的生活习惯，如何在不侵犯其自主权的前提下提供必要的健康支持，以及处理赡养责任分配的沟通技巧。 --- 第五板块：个人提升与休闲娱乐——提升生活品质的“软实力” 一个健康的家庭，需要每个成员都能在家庭之外有所滋养与放松。 1. 时间管理与效率提升： 介绍了“番茄工作法”、“GTD（搞定）”等时间管理方法在家庭场景中的应用，帮助家庭成员平衡工作、家务与个人时间。强调“仪式感”在提升生活幸福感中的作用。 2. 兴趣培养与终身学习： 鼓励家庭成员发展一项或多项“非功利性”的爱好（如园艺、书法、摄影、烘焙），并提供了入门资源推荐。同时，指导如何利用线上资源进行职业技能升级或兴趣拓展。 3. 家庭休闲活动策划： 提供了不同预算和时长的家庭娱乐方案，包括“周末城市微度假”、“主题电影之夜策划”、“亲子户外活动安全指南”等，致力于创造高质量的家庭共处时光。 --- 《新编家庭生活万宝全书》力求做到“一书在手，无忧生活”。它不仅仅是一本工具书，更是一位陪伴您成长、共同面对生活挑战的智慧伙伴。阅读本书，您将获得系统性的生活知识体系，真正掌握现代家庭运营的底层逻辑，让您的家成为一个更高效、更健康、更充满爱意的港湾。

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虽然我觉得好象不应该是这个封面。。。

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