具體描述
在人生的旅途中，進入老年或離退休是一個大的轉摺，這一轉摺將給他們心理狀態、生理機能、生活規律、飲食起居、人際關係、社會交往等帶來很大變化，其中以心理變化更為突齣、更為重要。失落、孤獨、氣怒、悲觀等不良情緒長期下去將導緻食欲減退、睡眠不好、免疫?芟陸怠⒗夏晷約不技又兀繞涫搶夏耆俗畛＜男哪匝薌膊 ?
現在全社會都在關心中老年人的健康問題，老人的健康，不隻是一個人的問題。“傢有一老
著者簡介
圖書目錄
第一章 步入老年，健亦有道
1 身體變老瞭
2 心理也老瞭
3 健康的標準
4 人的壽命
5 影響壽命的因素
6 影響健康的因素
7 老年人抗衰與保健
第二章 加強免疫，強生之道
……
第三章 綠色飲食，養生之道
……
第四章 老當益壯，健身之道
……
第五章 守望生命，養病之道
……
· · · · · · (收起)
1 身體變老瞭
2 心理也老瞭
3 健康的標準
4 人的壽命
5 影響壽命的因素
6 影響健康的因素
7 老年人抗衰與保健
第二章 加強免疫，強生之道
……
第三章 綠色飲食，養生之道
……
第四章 老當益壯，健身之道
……
第五章 守望生命，養病之道
……
· · · · · · (收起)
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