具體描述
《王楠瑜伽:上班族瑜伽健身DIY(中英文對照)》內容簡介：上班族由於長時間靜坐，並且沒有時間進行係統的訓練，齣現許多亞健康狀態，《王楠瑜伽:上班族瑜伽健身DIY(中英文對照)》作者針對這個問題，為上班族編排瞭一套瑜伽動作，簡單易學，可操作性強，在帶來勻稱身材的同時，還能更好地舒緩工作壓力。
《王楠瑜伽:上班族瑜伽健身DIY(中英文對照)》適閤廣大上班族閱讀。
著者簡介
圖書目錄
一 練習瑜伽體位的提示
二 10分鍾辦公室瑜伽
1 組閤一
2 組閤二
三 30分鍾瑜伽早晚練
1 養身瑜伽晨練8式
2 靜心晚練8式
四 瑜伽養顔篇
1 瑜伽體位美顔的方法及功效
2 美的意義
3 瑜伽令你健康美麗
4 瑜伽美顔體體位9式
· · · · · · (收起)
二 10分鍾辦公室瑜伽
1 組閤一
2 組閤二
三 30分鍾瑜伽早晚練
1 養身瑜伽晨練8式
2 靜心晚練8式
四 瑜伽養顔篇
1 瑜伽體位美顔的方法及功效
2 美的意義
3 瑜伽令你健康美麗
4 瑜伽美顔體體位9式
· · · · · · (收起)
讀後感
評分
評分
評分
評分
評分
用戶評價
评分
评分
评分
评分
评分
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有