具体描述
孕育宝宝是对身心的双重考验，水肿、便秘、静脉曲张、腰酸背痛、脚抽筋、胎位不正……孕期问题时刻在困扰年轻妈咪。妊娠纹、粗腰身、腿部赘肉……产后诸多问题同样是年轻妈咪的一块心病，如何才能做个漂亮健康的准妈咪，产后如何让身体快速变得窈窕轻盈，大大小小的问题，本书统统办得到。秘诀就在于无论产前产后，都要抽出零星时间，做做操，按摩身体，举手之劳就能换来健康的宝宝和窈窕的身材。你还等什么呢？
作者简介
目录信息
第一篇 准妈咪美颜美体 健康按摩操
1 健康妈咪按魔操
2 安产家居操
3 准妈咪手指健康操
4 零缺点妈咪，小病痛拜拜
5 准爸爸准妈咪一起做
6 产前乳房护理按摩
7 美丽妈咪零瑕疵与妊娠纹拜拜
第二篇 产后妈咪美颜美体 健康按摩操
1 产后PERFECT身材操
2 产后窈窕小体操
3 宝宝妈妈操
……
第三篇 百分百漂亮妈咪 美肤按摩
……
· · · · · · (收起)
1 健康妈咪按魔操
2 安产家居操
3 准妈咪手指健康操
4 零缺点妈咪，小病痛拜拜
5 准爸爸准妈咪一起做
6 产前乳房护理按摩
7 美丽妈咪零瑕疵与妊娠纹拜拜
第二篇 产后妈咪美颜美体 健康按摩操
1 产后PERFECT身材操
2 产后窈窕小体操
3 宝宝妈妈操
……
第三篇 百分百漂亮妈咪 美肤按摩
……
· · · · · · (收起)
读后感
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