具體描述
特種部隊訓練教程。 學會SAS的生存技巧助你成功地保護自我。 《SAS自我防衛手冊》由SAS（英國空軍特種部隊，類似美國特種部隊）前任生存指導教官執筆撰寫，並輔以簡單插圖，嚮男性，也嚮女性讀者處理各種各樣（包括從背後襲擊到持刀威脅）的危機場麵。 作者所教授的策略是快速和安全地避免衝突和擺脫危險，讓你學會如何運用智慧、身體語言以及戰勝恐懼來避免自己成為犯罪者的主要目標。讓你學會身體的哪一部分在防犯進攻時將成為最有效的利器，以及哪一部分將會最有可能成為攻擊目標。讓你學會防衛突然搶奪、扼死、進攻以及街頭暴亂。讓你學會隻有SAS士兵纔會使用的SAS五秒鍾擊倒法。
著者簡介
圖書目錄
第一部分 心理素質
第一章 什麼是自我防衛
搶劫
以性為動機的襲擊
傢庭暴力
私人空間
警覺的等級
衝突
特種兵和自我防衛
自我防衛和法律
第二章 積極的思想
羸的決心
身體的語言和自我防衛
強硬的聲明
剋服恐懼
第三章 識彆麻煩
避免正麵衝突
平息一場衝突
保持距離
熟悉周圍情況
街頭詭計
人群和醉酒者
乘公共交通工具旅行
齣租車
火車
開車旅行
開車策略
仇視技巧
第二部分 自我防衛
第一章 學習自我防衛
第二章 身體的武器
正確的姿勢
頭部
手
肘部
膝蓋
腳
第三章 用於自於的日常用品
第四章 身體上的攻擊部位
頭部
軀乾
手臂
手
腿
腳
第五章 防衛技巧
· · · · · · (收起)
第一章 什麼是自我防衛
搶劫
以性為動機的襲擊
傢庭暴力
私人空間
警覺的等級
衝突
特種兵和自我防衛
自我防衛和法律
第二章 積極的思想
羸的決心
身體的語言和自我防衛
強硬的聲明
剋服恐懼
第三章 識彆麻煩
避免正麵衝突
平息一場衝突
保持距離
熟悉周圍情況
街頭詭計
人群和醉酒者
乘公共交通工具旅行
齣租車
火車
開車旅行
開車策略
仇視技巧
第二部分 自我防衛
第一章 學習自我防衛
第二章 身體的武器
正確的姿勢
頭部
手
肘部
膝蓋
腳
第三章 用於自於的日常用品
第四章 身體上的攻擊部位
頭部
軀乾
手臂
手
腿
腳
第五章 防衛技巧
· · · · · · (收起)
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