律动精灵·9分钟健胸、塑身、翘臀 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:北京体育大学出版社

作者:奥罗斯

出品人:

页数:107

译者:

出版时间:2004-1

价格:25.00元

装帧:

isbn号码:9787811001976

丛书系列:

图书标签:

• 健胸
• 塑身
• 翘臀
• 健身
• 运动
• 女性健身
• 9分钟训练
• 居家健身
• 身材管理
• 健康

好的，这是一本关于家庭园艺和植物养护的图书简介，字数约1500字： --- 书名：《绿意盎然的秘密：家庭园艺完全指南》 简介： 在钢筋水泥的都市丛林中，越来越多的人渴望拥有一片属于自己的绿色角落。无论是阳台上的盆栽、窗台上的香草，还是小院中的花坛，将自然引入生活，不仅能美化居住环境，更能陶冶情操，带来身心的放松与满足。《绿意盎然的秘密：家庭园艺完全指南》正是为了帮助每一位园艺爱好者，无论新手还是有经验者，都能轻松打造出一片生机勃勃的绿洲而精心编写的权威指南。 本书内容详实、结构清晰，涵盖了家庭园艺的方方面面，从基础知识到进阶技巧，旨在提供一套系统、实用的操作方案。我们深知，园艺的乐趣在于亲手创造与呵护，因此，书中不仅有理论讲解，更侧重于“如何做”的实践指导。 第一部分：园艺入门——开启你的绿色之旅 对于初次接触园艺的朋友来说，面对琳琅满目的植物和工具常常感到无从下手。本部分将作为你的“新手向导”。 光照与空间评估： 了解你的居住环境是成功的第一步。我们会详细分析不同朝向（南、北、东、西）的光照特点，以及不同空间（室内、阳台、露台）的微气候差异。根据这些条件，为你推荐最适合的植物类型，避免“买回去就养死”的窘境。 土壤的奥秘： 土壤是植物的根基。我们将深入浅出地讲解土壤的基本构成（砂粒、粉粒、黏粒的比例），有机质的重要性，以及如何科学配制适合不同科属植物的营养土。包括泥炭土、椰糠、珍珠岩、蛭石等介质的选择与使用方法。 工具箱的配置： 从一把好用的园艺剪刀、一个实用的喷壶，到不同尺寸的花盆选择，本章将指导你理性购置必备工具，拒绝盲目投入，确保工具能真正服务于你的园艺实践。 播种与育苗基础： 感受生命从种子萌发的奇迹。我们将详述种子催芽的方法、播种深度、出苗后的光照管理以及幼苗期的“炼苗”技巧，让你成功度过植物生命周期的第一个关键阶段。 第二部分：植物养护的艺术——日常管理的精髓 植物的健康成长离不开日常细致的照料。本部分聚焦于最核心的养护环节，强调科学性和观察力的培养。 浇水哲学： 浇水是园艺中最常见也最容易出错的环节。我们摒弃“固定时间浇水”的旧观念，转而提倡“见干见湿”的原则。书中会详细解析不同季节、不同植物（如多肉植物与喜湿蕨类）的需水差异，并教导如何通过观察土壤湿度、叶片状态来判断是否需要补水。 施肥的艺术与科学： 肥料是植物的“食物”。本章区分了有机肥与无机肥的优缺点，并重点介绍了N-P-K（氮磷钾）的功用。针对不同生长阶段（生长期、花期、休眠期），提供精准的施肥配比和频率建议，确保植物营养均衡，茁壮成长。 修剪的哲学： 修剪不仅是为了造型，更是为了促进通风透光，激发新的生长点。我们将详细介绍整形修剪、疏剪、短截等技巧，特别是针对月季、绣球等热门花卉的冬季休眠期重剪方法。 病虫害的识别与防治： 虫害和病害是园艺的挑战。本章提供了一本“视觉诊断手册”，图文并茂地展示蚜虫、红蜘蛛、白粉病、叶斑病等常见问题的识别特征。防治上，我们优先推荐物理和生物防治方法，并提供安全有效的化学药剂使用指南，确保家庭环境的安全。 第三部分：特定环境与植物精选 认识到不同植物对环境的特殊要求，本部分将提供针对性的解决方案。 室内植物的低光照生存法则： 针对采光不佳的家庭，我们推荐如虎皮兰、万年青、龟背竹等耐阴植物，并提供特殊的养护技巧，如如何通过增加环境湿度来弥补光照不足。 阳台与露台的抗风抗晒挑战： 户外空间常面临强风和烈日考验。本章指导如何选择抗逆性强的植物，如何利用遮阳网、防风屏障进行保护，以及如何应对夏季高温期的“水肥管理”。 香草与蔬果的微型农场： 体验自己种植食用植物的乐趣。我们将指导你在有限空间内种植罗勒、迷迭香、小番茄、辣椒等，提供从播种到收获的全流程指导，强调有机种植理念。 花卉主题专区： 精选几种最受欢迎的花卉（如月季、兰花、多肉），进行深度解析，包括它们独特的需求、换盆时机和越冬保护措施。 第四部分：园艺进阶与美学设计 当你掌握了基础养护后，可以开始探索园艺的创造性层面。 盆器选择与搭配美学： 花盆不仅仅是容器，更是景观的一部分。本章探讨陶盆、塑料盆、瓷盆的透气性差异，并教授如何根据植物的形态、颜色与花盆进行和谐的色彩与比例搭配。 组合盆栽的艺术： 学习如何将不同习性、不同层次的植物巧妙地组合在一个花盆中，创造出“一花一世界”的微观景观。 植物繁殖的奥秘： 掌握扦插、分株、压条等多种繁殖技术，让你无需购买，就能轻松“复制”你心爱的植物。 《绿意盎然的秘密》不仅仅是一本工具书，它更是一本陪伴你成长的园艺伙伴。它鼓励你放慢脚步，观察自然，享受从泥土中汲取生命力的过程。通过本书，你将建立起一套科学、系统且充满乐趣的家庭园艺体系，让你的生活空间真正充满生机与活力。 ---

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