图书标签: 心理学 远见 美国 神经科学 心理学-应用 工作用书 大师 减压
发表于2024-12-23
应对压力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
杰夫·戴维森,一位享誉全美的思想家,通过本书,你将学会放松,再也不用高度紧张了!你面临的绝大多数压力都可以战胜。无论你是某个大组织的首席执行官、一个希望处理工作压力的教师、一个想放慢生活节奏提高生活质量的企业家、还是一个寻求指导以改善生活质量的学生,都必将为这本书的丰富信息而感到信息若狂。
通过本书,你将学会放松,再也不用高度紧张了!
多种健康、可行的方式,使你能从容应对工作,家庭中的压力。
辨别压力源的重要指导
如何在重重职场压力下平步青云,而不是处处碰壁
如何巧妙应对来自家庭,生活中的琐碎烦恼
专业建议,使你能在很短的休息时间内获得放松
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值得一看。
评分一言以蔽之,接纳压力积极应对。
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