大学生心理健康教育

大学生心理健康教育 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:科学出版社
作者:王祖莉 编
出品人:
页数:220
译者:
出版时间:2004-1
价格:20.00元
装帧:简裝本
isbn号码:9787030135070
丛书系列:
图书标签:
  • 心理健康
  • 大学生
  • 教育
  • 心理辅导
  • 心理学
  • 高校
  • 学习
  • 成长
  • 情绪管理
  • 压力应对
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具体描述

《大学生心理健康教育》以提高学生的心理素质为目标,内容贴近学生=生活,针对性强。每章后面附有简易心理测验题,便于开展自助性活动,提高趣味性。本教材力求通过通俗易懂的理论的阐述,富有趣味的心理指导,学以致用的心理测验活动,为维护高职学生的心理健康,促进高职学生的全面发展和健康成长,提供一些切实可行的心理服务于帮助。

探寻心灵的深度:一部关于古典文学与现代哲思的交织之作 书名:《迷宫中的回响:从荷马史诗到存在主义的审美变迁》 作者: 艾丽西亚·范德堡 出版社: 启明文库 --- 内容提要 本书并非对某一特定学科或应用技能的指导手册,它是一场跨越两千五百余年西方文明史的宏大知识漫步,聚焦于人类精神核心命题的表达方式如何随时代风云而变迁。我们试图在荷马史诗的英雄困境、古希腊悲剧的宿命挣扎、中世纪神学叙事的信仰危机,乃至现当代哲学思辨的荒谬感中,捕捉那些关于“人之为谁”的永恒叩问。 这不是一本简单的文学鉴赏指南,也不是一部纯粹的哲学史。它构建了一种独特的“审美-伦理交汇点”分析框架,旨在揭示文本如何不仅反映了当时的社会结构和世界观,更主动地塑造了后世读者的道德想象和精神气质。 核心章节与论述结构: 第一部分:原初的秩序与英雄的失落(荷马至索福克勒斯) 神祇的阴影与人类的边界: 深入分析《伊利亚特》中“光荣”(Kleos)的价值体系,探讨命运(Moira)的不可抗力如何为早期的英雄主义奠定了悲剧基调。我们对比了阿喀琉斯对不朽的追求与奥德修斯对归家的渴望,指出这种早期叙事中秩序与混沌的张力。 舞台上的审判: 聚焦于索福克勒斯的《俄狄浦斯王》。我们不满足于对俄狄浦斯家族诅咒的表面解读,而是将其置于城邦(Polis)伦理的背景下。探讨剧作如何通过对“无知之知”的揭示,探讨知识的局限性与人类自我认知构建的脆弱性。这部分将详细阐述古希腊戏剧中“净化”(Catharsis)机制的社会功能,而非仅仅是心理作用。 第二部分:信仰的堡垒与理性之光(中世纪至启蒙运动) 宏大叙事的崩塌前夜: 本章转向中世纪的象征主义文学与神圣性叙事。我们考察了但丁的《神曲》中宇宙图景的精妙结构,并将其视为人类试图在绝对真理下建立完整知识体系的巅峰尝试。随后,我们将对比研究,指出中世纪对“罪与恩典”的关注,如何为日后文艺复兴对“人自身”的再发现埋下了伏笔。 “我思故我在”的审美后果: 启蒙运动的理性回归,对审美经验产生了深远影响。本书分析了笛卡尔体系下,主体性(Subjectivity)的建立如何从根本上改变了文学对“真实”的描绘方式。我们考察了洛可可时期对感官的过度赞美,以及卢梭对“自然人”的怀旧,并将其视为对过度理性化的微妙反抗。 第三部分:现代性的焦虑与意义的消解(浪漫主义至后结构主义) 感性对机械的呐喊: 浪漫主义是西方精神对工业化和启蒙理性的第一次集体性退却。本书重点分析了歌德笔下永恒探索的浮士德形象,并非将其视为一个单纯的学人,而是将其视为现代人对“无限可能性”与“有限生命”之间永恒矛盾的象征。我们探讨了拜伦式的“异乡人”原型如何成为现代文学中疏离感的源头。 荒诞的重量与自由的重负: 聚焦于二十世纪中叶的哲学转向。本书对卡夫卡、加缪和萨特的文本进行了细致的文本分析,强调“荒谬感”是如何从哲学概念渗透到叙事结构本身的。我们着重分析了文本中“留白”和“断裂”的修辞手法,它们不再是作者的失误,而是对意义系统彻底瓦解的刻意模仿。例如,加缪的《局外人》如何通过极端冷静的叙事语调,迫使读者直面行为与动机分离的现代困境。 语言的自我吞噬: 探讨后结构主义对“意义中心”的解构。本书援引德里达和福柯的观点,分析了文本如何成为一个自我指涉的系统,语言不再是通往真理的桥梁,而成为一个不断自我循环的迷宫。这要求读者放弃寻找单一解释的倾向,转而拥抱文本的复数性。 超越阅读的训练: 本书的最终目标,是训练读者发展一种“深度阅读的耐受力”。我们认为,面对复杂、矛盾甚至令人不安的经典文本时,真正的智识活动不在于迅速归类或贴标签,而在于能够在文本中长时间地保持一种“悬而不决”的状态。这种审美上的不适感,恰恰是与人类精神深处永恒冲突的直接对话。 本书为那些对西方思想史、文学思潮的底层逻辑感兴趣的读者提供了一份详尽的地图,帮助他们理解,我们今天所体验到的情感结构、道德困境以及对个人自由的理解,是如何一步步从古代的城邦规范、中世纪的宇宙秩序中蜕变而来。它邀请读者一同进入这场跨越千年的心灵迷宫,聆听回响,而非寻找出口。 适读人群: 文学理论研究者、哲学史爱好者、致力于文化批判性思维训练的进阶学习者,以及所有对人类存在意义抱持持久好奇心的读者。 全书总计: 约 35 万字,配有精选的 18 幅西方艺术史相关插图,辅助理解特定时期的审美特征。

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读后感

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用户评价

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这本书带来的不仅仅是知识的增量,更是一种看待世界的全新透镜。它最让我感到耳目一新的是,它对“人际边界”的探讨,其深度远远超越了日常所谈论的“保持距离”。作者将边界设定视为一种自我尊重的基本义务,而非对他人的疏远。书中详细分析了“讨好型人格”是如何在不自觉中侵蚀个人能量场的,并提供了一套渐进式的边界重塑方案,从非语言信号的调整到正式沟通的措辞选择,都有细致的范例。最妙的是,它也探讨了“界限模糊对亲密关系的影响”,提醒我们健康的连接需要建立在相互尊重个体独立性的基础上。读完后,我发现自己看待那些曾经令我感到窒息的人际互动时,心态平和了许多,因为我终于明白,我无法控制别人的行为,但我可以坚定地守护自己的内心空间。这本书真正给予了我们一种强大的内在自主感。

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这部作品简直是心灵的指南针,它以一种极其细腻且富有洞察力的方式,剖析了当代青年在学业压力、人际关系以及自我认知方面所面临的种种纠结与困惑。作者没有采用那种高高在上的说教口吻,而是像一个经验丰富的引路人,用一个个生动的案例和深入浅出的理论,搭建起了一座连接内心深处与外界世界的桥梁。尤其让我印象深刻的是关于“完美主义陷阱”的探讨,书中细致地描绘了那些看似积极的追求如何一步步演变成自我消耗的泥潭,并提供了切实可行的路径去重塑健康的自我评价体系。它不像某些书籍那样只停留在理论层面,而是提供了大量可以立即实践的工具箱——比如如何进行情绪记录,如何构建有效的压力缓冲带,甚至是如何有技巧地拒绝那些超出负荷的请求。阅读过程中,我常常感觉作者不仅懂心理学,更懂我们这些在象牙塔里摸爬滚打的年轻人。读完合上书本时,我感觉自己的内心被重新梳理了一遍,那些原本杂乱无章的烦恼似乎都有了安放的位置,也更自信地去面对那些尚未发生的挑战。

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我必须承认,起初我对这类主题的书籍抱持着一丝保留,总觉得内容会流于泛泛,无非是“放松心情”、“积极思考”之类的陈词滥调。然而,这本书彻底颠覆了我的刻板印象。它最大的亮点在于其极强的学术支撑与生活的紧密结合。作者似乎将复杂的认知行为疗法(CBT)和辩证行为疗法(DBT)的精髓,巧妙地“翻译”成了普通人能够理解和操作的语言。书中对“习得性无助”的剖析尤其深刻,它不仅仅指出了问题的存在,更像一个精密的工程师,拆解了形成这种无助感的每一个齿轮和螺丝钉,然后手把手教导读者如何重新组装,激发内在的主动性。我尤其欣赏它在处理“社交焦虑”那一章节时所展现的细致入微,它没有简单地鼓励“走出去”,而是先帮助读者识别出那些潜意识中自动产生的负面核心信念,然后提供了一系列温和而坚定的“信念重构练习”。这种由内而外的转变,比任何口号都来得更有力量和持久性。

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从结构上来说,这本书的编排逻辑清晰得令人赞叹,简直像是为需要系统化提升的读者量身定做的时间线。它并非简单地罗列问题,而是设定了一个清晰的“预警—诊断—干预—巩固”的循环。我对其中关于“时间管理与拖延症的心理根源”的那一部分印象最为深刻。它没有将拖延简单归咎于懒惰,而是深入挖掘了其背后的情绪调节失败。比如,我们拖延往往是因为害怕开始后达不到期望(恐惧失败),或是对任务本身感到过度厌恶(情绪逃避)。书中针对性地提出了“五分钟启动法”和“任务切片”等战术,这些小技巧的有效性立竿见影,它们帮助我打破了那种“不做就不会错”的恶性循环。这本书的价值在于,它不仅关注了情绪的稳定,更关注了行为的优化,真正实现了知行合一。它是一本工具书,更是一本行动指南,每一页都充满了可执行的智慧。

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这本书的叙事风格简直是教科书级别的流畅与启发性,它用一种近乎散文诗般的笔触,将晦涩的心理学概念编织成了一幅幅易于理解的画面。我特别喜欢作者在引入复杂概念时,总是先从一个极具画面感的场景入手——比如清晨醒来时那种莫名的倦怠感,或者在小组讨论中想发言却被恐惧卡住喉咙的瞬间。通过这些具象化的描写,读者能迅速产生强烈的共鸣,感觉到“这本书就是在说我”。更值得称道的是,它对“身份认同危机”的处理。在现今这个信息爆炸、身份标签化严重的时代,如何锚定自我价值,不被外界的评价体系裹挟,是许多年轻人都面临的难题。这本书没有提供一个固定的答案,而是提供了一套哲学性的框架,鼓励我们去探索“我是谁”,以及“我想成为谁”之间的张力,并学会与这种张力和平共处。它教会我,迷茫本身也是一种成长的姿态,而非失败的标志。

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