具体描述
该书的塑体内容合理的分配在一个月的时间中，每天完成一个姿势的练习。书中内容包括“三围”瑜伽入门特点、课程表以及三围瑜伽入门课程等。
作者简介
目录信息
一 “三围”瑜伽入门课程
二 学员聊天室
三 如何使用此书？
四 “三围”瑜伽入门的特点
五 课程表
六 三围瑜伽入门课程
七 一周练习体验记录
八 一周练习体验记录
九 一周练习体验记录
十 一周练习体验记录
致谢
· · · · · · (收起)
二 学员聊天室
三 如何使用此书？
四 “三围”瑜伽入门的特点
五 课程表
六 三围瑜伽入门课程
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