具體描述
在本書中，美國著名的心髒病專傢詹姆斯·裏帕親切地指導我們如何通過簡單地改變生活方式，如何運用飲食，運動以及藥物巧妙地戰勝心髒病和其他心血管疾病。本書為防治心髒病提供瞭最佳參考。
在本書中，裏帕醫生分26個章節來談如何防治心髒病以及心髒健康的生活方式，目的在於提醒人們要重視心髒的健康，並激勵人們采用簡單可行的科學方式進行健康保健。本書的文字深入淺齣，通俗易懂，讀者可以在很短的時間內輕鬆地瞭解心髒的功能、心髒疾病的全貌以及心髒健康的生活方式。本書可以為廣大讀者普及心血管病防治知識以及健康保健的知識提供幫助和指導。
此外，書後附錄的由美國著名廚師提供的有益於心髒健康的食譜可供廣大讀者參考。
著者簡介
圖書目錄
簡介
第一部分 心髒和心髒的健康
第一章 您與心髒健康
第二章 解剖結構與命運:心髒與心血管係統
第三章 生命的風險：把患冠心病的危險降到最低限度
第二部分 有益於心髒健康的生活方式
第四章 心髒健康的營養
第五章 個人營養的搭配：製定個人食譜
第六章 運動和心髒：讓心髒保持泵般的跳動
第七章 製定有益於心髒健康的個人運動計劃
第八章 心髒與精神狀態：情緒與身體的關係、減輕心理壓力與心髒的健康
第三部分 預防心髒病：四個主要方法
……
第四部分 瞭解心髒病並控製心髒病
……
第五部分 與心髒健康有關的40個話題
……
附錄
· · · · · · (收起)
第一部分 心髒和心髒的健康
第一章 您與心髒健康
第二章 解剖結構與命運:心髒與心血管係統
第三章 生命的風險：把患冠心病的危險降到最低限度
第二部分 有益於心髒健康的生活方式
第四章 心髒健康的營養
第五章 個人營養的搭配：製定個人食譜
第六章 運動和心髒：讓心髒保持泵般的跳動
第七章 製定有益於心髒健康的個人運動計劃
第八章 心髒與精神狀態：情緒與身體的關係、減輕心理壓力與心髒的健康
第三部分 預防心髒病：四個主要方法
……
第四部分 瞭解心髒病並控製心髒病
……
第五部分 與心髒健康有關的40個話題
……
附錄
· · · · · · (收起)
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