具體描述
本書對於人體亞健康的概念，以及産生亞健康的基本原因做瞭深入的介紹，它將影響人體健康的一切亞健康因素及錶現——展現在我們麵前，其中既有對人體各類亞健康狀態的錶現和訊號的分析，又有對人體亞健康狀態的預防和乾預的建議，並提齣瞭一係列防治亞健康的有效措施，尤其可貴的是對於産生亞健康的人體不良生活方式，人們的錯誤健康觀進行瞭糾正和說明，除此之外對於亞健康引起的人體疲勞、緊張、早衰、失眠、性生活失常等中間狀態的調理提齣瞭閤理化和科學的建議。本書的特點還在於它對於為瞭保持人們的健康，究竟應該怎樣吃、怎樣睡、怎樣活、怎樣都提齣瞭非常好的建議和非常有效措施。
著者簡介
圖書目錄
遭遇“亞健康”
——我的身心危機
一、什麼是亞健康
1．亞健康的概念
2．亞健康的人群分布
3．“亞健康”的十大原因
4．病前乾預是有效措施
二、亞健康的標準及內容
1．亞健康的確定標準
2．亞健康的臨床特點
三、亞健康狀態
1．什麼是亞健康
· · · · · · (收起)
——我的身心危機
一、什麼是亞健康
1．亞健康的概念
2．亞健康的人群分布
3．“亞健康”的十大原因
4．病前乾預是有效措施
二、亞健康的標準及內容
1．亞健康的確定標準
2．亞健康的臨床特點
三、亞健康狀態
1．什麼是亞健康
· · · · · · (收起)
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