心理疗法探索

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出版者:
作者:李振涛
出品人:
页数:236
译者:
出版时间:2012-8
价格:28.00元
装帧:
isbn号码:9787565904233
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 心理治疗
  • 2012
  • 心理学
  • 心理疗法
  • 心理健康
  • 自我成长
  • 情绪管理
  • 人际关系
  • 咨询技巧
  • 认知行为疗法
  • 精神分析
  • 正念冥想
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具体描述

《心理疗法探索:森田疗法和内观疗法的借鉴与创新》中“神经质所致病感心理疗法”与“改变应对方式心理疗法”可以改变因为人格特质中敏感、求全、疑病、反思、情绪不稳定因素以及强迫症、疑病症所导致的情绪纠结,使人实现“与情欲和谐”。《心理疗法探索:森田疗法和内观疗法的借鉴与创新》中“心理平衡疗法”可以帮助人们在不同时空出现适应不良时,通过增强同欲望、需求相关的行为能力及抗挫折能力而实现“与时空和谐”。《心理疗法探索:森田疗法和内观疗法的借鉴与创新》介绍了森田疗法和内观疗法的相关内容,包括森田疗法的研究与创新、神经质所致病感心理疗法、改变应对方式心理疗法、心理平衡疗法、内观—认知心理疗法等。

星辰的低语:宇宙学前沿的哲学思辨与物理学交汇 图书简介 本书并非关于人类心灵活动的详尽考察,亦非对各种心理干预技术流派的系统梳理。相反,它是一次对存在之宏大背景的深邃凝视,一次在时间与空间的最深处,对我们所处现实本质的追问与探索。《星辰的低语:宇宙学前沿的哲学思辨与物理学交汇》 带领读者暂时抽离日常经验的纷扰,将目光投向宇宙的边界,从量子泡沫到暗物质的幽影,从宇宙的起源到其最终的命运,进行一场横跨科学与哲学的史诗级漫游。 本书的核心议题在于,当我们试图理解宇宙的结构、演化及其最基本的定律时,我们所依赖的工具——数学模型、实验观测与抽象思辨——是如何相互塑造,并最终指向何种关于“真实”的图景。我们不探讨个体如何应对焦虑或创伤,而是探讨构成焦虑与创伤的物理基础——时空的结构,物质与能量的根本属性——是否如同我们所理解的那样坚实和确定。 第一部分:时空的编织与量子之舞 本书开篇即着手解构我们最习以为常的背景:时空。我们不再将时空视为一个被动的容器,而是深入研究爱因斯坦广义相对论的精妙之处,以及其在黑洞、引力波等极端现象下所展现的惊人预言。然而,当我们将视野缩小数万亿倍,进入量子领域时,时空的平滑图景便开始瓦解。 本部分将细致阐述量子场论(QFT)如何描述基本粒子及其相互作用。我们探讨量子纠缠这一反直觉的现象,它挑战了局域实在性的根基,引发了关于信息与物质关系的深刻哲学讨论。书中会引入最新的实验结果,例如对Bell不等式的检验,并探讨这些结果对“实在”概念的冲击。我们不是在分析意识对实验结果的影响,而是在探究,如果信息在宇宙中以非经典方式传递,那么我们对“当下”和“分离”的认知是否需要彻底重构。 此外,本书深入探讨了量子引力的困境。从弦理论的M理论框架到圈量子引力(LQG)对时空离散化的尝试,我们审视了当前物理学界在统一这两大支柱理论时所面临的数学与概念障碍。这里的重点在于,这些前沿理论如何重新定义了“时间”的含义——时间是否是更基本结构的涌现属性?如果“时间”在普朗克尺度下消失,那么我们所经验到的因果律又建立在何种基础上? 第二部分:暗面的物质与能量:宇宙的隐形骨架 人类的观测能力,无论多么先进,目前只能捕捉到宇宙中约5%的“寻常”物质。剩下的绝大部分,由暗物质和暗能量构成,是本书第二部分的核心主题。我们不会讨论心理学中的“阴影”或“无意识”,而是聚焦于宇宙层面的、我们尚未直接接触的物理实体。 暗物质的引入源于星系旋转曲线的异常,书中详述了从WIMP(弱相互作用大质量粒子)到轴子等主流候选粒子的理论模型,以及全球范围内寻找这些粒子的实验尝试,包括地下深处的探测器和大型强子对撞机(LHC)的搜寻工作。本书侧重于分析这些模型的逻辑自洽性,以及它们如何与其他已证实的物理学原理相容或冲突。 更具颠覆性的是暗能量。它驱动着宇宙的加速膨胀,似乎与爱因斯坦方程中的宇宙学常数相关联。我们探讨了暗能量的本质:是真空能量的固有属性,还是某种动态的第五种力(如“第五元素”理论)?书中会详细解析对宇宙微波背景(CMB)和超新星观测数据的分析方法,展示科学家如何从这些遥远的“回声”中推导出宇宙的物质能量密度参数。这部分内容旨在揭示,我们对宇宙历史的理解,在很大程度上是基于对“缺失”部分的精确建模。 第三部分:起源、多重宇宙与存在的边界 宇宙的开端——大爆炸理论——仍然是当代宇宙学最引人入胜的谜团之一。本书考察了暴胀理论(Inflation)如何解决了视界问题和平坦性问题,并探讨了其留下的可观测证据,例如原初引力波的理论签名。 然而,暴胀理论本身又引出了更宏大的概念:多重宇宙(Multiverse)。我们审视了“永恒暴胀”模型,它暗示我们的宇宙可能只是一个无尽“泡泡宇宙”网络中的一员。书中将区分不同层次的多重宇宙概念(如莱维尔的分层分类法),并严肃探讨了哲学上的反驳:如果一个理论预测了不可观测的实体,它是否仍应被视为科学? 本书的哲学思辨部分,并不关注人类个体的意义,而是探讨“存在”的客观意义。如果存在无限多个宇宙,拥有所有可能的物理常数组合,那么我们所处的这个“精调”(Fine-Tuned)的宇宙——恰好允许生命和复杂结构产生的宇宙——是否只是统计学上的必然?我们分析了人择原理(Anthropic Principle)的弱形式与强形式之间的张力,以及它们对物理学统一目标的冲击。 第四部分:时间的箭头与终极的命运 时间,从微观的洛伦兹协变到宏观的熵增,展现出截然不同的面貌。本部分深入探讨了热力学第二定律——熵增原理——如何定义了我们感知的“时间箭头”。我们探讨了宇宙学中的“时间之箭”与热力学之箭的联系,以及在宇宙“热寂”(Heat Death)的终极命运中,时间是否会失去意义。 最后,本书展望了宇宙的几种可能终结方式:是加速膨胀导致一切物质都被撕裂的“大撕裂”(Big Rip),是量子隧穿导致的“真假真空衰变”,还是宇宙在无休止的膨胀中最终趋于热寂? 《星辰的低语》 是一本面向对宇宙底层结构、现代物理学前沿、以及哲学形而上学有浓厚兴趣的读者的作品。它要求读者具备一定的数学直觉和对概念抽象的耐受力。它提供的不是安慰或实用的指导,而是一套理解我们所处宏大、冷峻且令人敬畏的实在的全新工具与视角。它邀请我们以星辰的尺度来重新校准我们对“真实”的定义。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书给我的感受非常奇特,它既像是一部严谨的学术论著,又像是充满哲思的个人随笔,这种跨界的融合处理得相当自然流畅。我注意到作者在引用和对比不同文化背景下的心理反应时,表现出了惊人的博学和审慎,避免了简单地将西方理论套用到所有情境中,这一点对于全球化的今天来说尤为重要。它迫使我跳出了自己狭隘的观察圈,去思考更广阔的人类经验图景。书中关于“意义构建”的探讨部分,让我深思了很久,它将心理过程与个体的生命叙事紧密地联系起来,展示了“疗愈”本质上是一种“重新叙事”的过程。这种对底层逻辑的挖掘,远超出了许多停留在表层技巧介绍的读物。这本书的阅读体验是沉浸式的,它不只是关于“理解心理学”,更是关于“理解作为一个人意味着什么”,那种深刻的触动是久久难以散去的。它不愧为一部能引发长久思考的佳作。

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这本书的结构和叙事方式真是让人耳目一新,它没有那种传统学术著作的刻板和沉闷,反而像是一场引人入胜的智力探险。作者似乎非常擅长用生活化的语言去剖析那些深奥的心理学概念,读起来完全没有压力,反而会让人不自觉地沉浸其中,思考自己过去的一些经历和感受。尤其欣赏它在探讨不同流派的理论时,没有简单地罗列知识点,而是巧妙地穿插了许多经典的案例分析,这些案例的细节描绘得非常到位,让人能真切地感受到问题是如何被提出,又是如何一步步被解决的。这种叙事手法极大地增强了可读性,使得那些原本晦涩难懂的专业术语,在具体的语境下变得清晰易懂。我感觉作者在内容的选择上非常谨慎,每一个章节的推进都像是精心设计的迷宫,层层递进,引导读者从表面现象深入到核心的内在机制。读完之后,我不仅仅是获取了知识,更像完成了一次自我审视,对人性的复杂性有了更深一层的理解。这本书的价值不在于提供标准答案,而在于激发读者去提出更深刻的问题。

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这本书的排版和装帧设计也值得称赞,它在视觉上传达出一种沉静而又富有张力的美感,这与书中所讨论的主题的深度形成了完美的呼应。我发现自己常常会因为某个句子或某个观点,停下来反复阅读好几遍,不是因为难懂,而是因为它触动了某种深层的共鸣,那种感觉就像是内心深处的一个结被轻轻挑开,带来一阵难以言喻的释放感。作者在描述复杂心理动态时的语言组织能力简直是艺术级的,他总能找到那个最恰当的比喻,将抽象的概念具象化。例如,他对“内在冲突”的比喻,让我立刻联想到了我生活中的某个具体场景,瞬间豁然开朗。这本书的节奏掌握得非常好,它不是一味地灌输,而是留出了大量的空白和留白,鼓励读者进行自己的投射和想象。它成功地避开了学院派的空洞说教,用一种近乎诗意的笔触,描绘了人类心灵探索的艰辛与荣耀。这本书无疑会成为我书架上被频繁翻阅的一本“工具书”和“心灵伴侣”。

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我必须说,这本书的视角相当犀利和独特,它仿佛拥有一把手术刀,精准地剖开了我们习以为常的思维定势和情感盲区。与其说这是一本介绍疗法机制的书,不如说它是一本关于“如何更好地理解他人痛苦”的指南。作者对人类经验的细致观察令人叹服,他捕捉到了那些在日常交流中常常被忽略的微小信号和潜台词。不同于市面上许多只关注“积极心理学”的读物,这本书敢于直面人性的阴影和挣扎,探讨了那些令人不适但又真实存在的情感困境。我特别喜欢其中几处对文化背景如何塑造个体心理创伤的讨论,这种跨学科的整合使得分析更加立体和全面。阅读过程像是在进行一场高强度的脑力体操,需要全神贯注,因为稍不留神,可能就会错过作者精心埋下的一个关键转折点。对于那些渴望从更宏大、更批判性的角度审视心理学疆域的人来说,这本书绝对是不可多得的珍宝,它挑战了许多既定的范式,促使人重新构建对“健康”的定义。

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从内容逻辑和论证的严谨性来看,这本书无疑达到了非常高的水准,但它最令人印象深刻的,是其贯穿始终的人文关怀。它不仅仅是在解释“为什么人们会这样想”,更深入地探讨了“在这种状态下,我们应该如何自处和前行”。作者并没有把“病态”或“问题”看作是需要被快速修复的缺陷,而是将其视为生命经验的独特组成部分,这一点体现了极大的尊重和同情心。我尤其欣赏它在处理伦理边界和专业责任问题时的坦诚。这种坦诚使得整本书的基调变得非常可靠和值得信赖,读者不会有被引导或被说服的压力,而是感觉自己正在与一位经验丰富、充满智慧的引路人进行深度对话。每一次阅读,都像是在进行一次精密的内部校准,帮助我重新审视自己对待困境的态度。这本书的价值不在于提供一蹴而就的解决方案,而在于培养一种更具韧性和更富有同理心的生存哲学。

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