具體描述
正確地吃，可以讓你更健康，你知道何以鈣容易使情緒焦躁，為什麼晚飯七分飽有益於進入夢鄉，《懂得吃，治百病》涵蓋百餘種食物的特性及療效，讓你吃齣活力、遠離病痛和百餘種食物的特性及療效讓你吃得安心、吃齣健康。
著者簡介
圖書目錄
第1章 舒緩壓力的營養補給站
1 壓力是文明病的導火綫
2 明眸、修補黏膜細胞維生素A
3 促進思考活躍的B類維生素
4 消除肩膀酸痛，多吃B類維生素
5 抗壓解憂多吃維生素C
6 促進青春活力，延緩衰老的維生素E
第2章 聰明吃，治百病
1 “瘦子大胃王”該怎麼吃
2 有效改善胃痛該怎麼吃？
3 食物縴維和乳酸菌為何能治療便秘？
……
第3章 簡易抗壓食DIY
……
第4章 美膚養顔可以吃齣來
……
第5章 益智健腦，健康活力守則
……
第6章 養生保健、增強免疫力
……
· · · · · · (收起)
1 壓力是文明病的導火綫
2 明眸、修補黏膜細胞維生素A
3 促進思考活躍的B類維生素
4 消除肩膀酸痛，多吃B類維生素
5 抗壓解憂多吃維生素C
6 促進青春活力，延緩衰老的維生素E
第2章 聰明吃，治百病
1 “瘦子大胃王”該怎麼吃
2 有效改善胃痛該怎麼吃？
3 食物縴維和乳酸菌為何能治療便秘？
……
第3章 簡易抗壓食DIY
……
第4章 美膚養顔可以吃齣來
……
第5章 益智健腦，健康活力守則
……
第6章 養生保健、增強免疫力
……
· · · · · · (收起)
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