具體描述
本書給你最切身實用的健康訊息。本書由專業醫生校訂，以深入淺齣的方式，告訴你現代人最常見的小毛病、大問題。第一手的健康訊息讓你倆贏在起點跑點。
現代人最常見的小毛病、大問題，讓醫生告訴你，何謂文明病，如何預防，注意壓力族反復性的健康警訊，為什麼會引起失眠癥，鼾聲連連是一種病癥嗎？本書給你最切身實用的健康訊息。本書由專業醫生校訂，以深入淺齣的方式，告訴你現代人最常見的小毛病、大問題。第一手的健康
著者簡介
圖書目錄
第一章 壓力讓你生病瞭嗎？
1 何謂文明病，如何預防？
2 常見的壓力綜閤徵有哪些？
3 壓力族反復性頭痛的健康警訊？
4 為什麼維生素C有益於緩解壓力？
第二章 如何學會傾聽身體異常的語言？
1 為何會引起失眠癥，如何治療？
2 小心！長期疲勞倦怠的健康警訊
3 嗜睡癥是身體或是心理問題？
第三章 生活作息決定個性生命時鍾的長短
1 何謂“過勞死”何種情況容易引發過勞死？
2 拉肚子、便秘是身體無聲的抗議
第四章 何謂“自律神經失調”，它對身體有何不良影響？
……
第五章 透視身體的異常警訊
……
第六章 不可輕視肌肉的“麻木不仁”
……
第七章 上班族常見的小毛病、大問題
……
· · · · · · (收起)
1 何謂文明病，如何預防？
2 常見的壓力綜閤徵有哪些？
3 壓力族反復性頭痛的健康警訊？
4 為什麼維生素C有益於緩解壓力？
第二章 如何學會傾聽身體異常的語言？
1 為何會引起失眠癥，如何治療？
2 小心！長期疲勞倦怠的健康警訊
3 嗜睡癥是身體或是心理問題？
第三章 生活作息決定個性生命時鍾的長短
1 何謂“過勞死”何種情況容易引發過勞死？
2 拉肚子、便秘是身體無聲的抗議
第四章 何謂“自律神經失調”，它對身體有何不良影響？
……
第五章 透視身體的異常警訊
……
第六章 不可輕視肌肉的“麻木不仁”
……
第七章 上班族常見的小毛病、大問題
……
· · · · · · (收起)
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