具体描述
《让免疫力起飞:提高免疫力的268个健康忠告》医学证明：免疫力低下其就是一种病，几乎所有的病症都与免疫力低下有直接的因果关系。因此，要想身体健康，就得从提高免疫力开始。要想增强自身的免疫力，光靠药物还不够，我们还要依靠科学的生活、营养及运动等，这就要从平时做起，于细微处点点滴滴地提高我们的免疫力。珍爱生命，提高免疫力，从现在开始！《让免疫力起飞:提高免疫力的268个健康忠告》包括介绍了饮食营养要均衡、良好习惯要养成、生活作息有规律、适度锻炼要保持等。
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目录信息
第一章
饮食营养要均衡
科学研究得出，人体的免疫力虽然在一定程序上取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，其中饮食是人体免疫系统?盍Ρ３值闹鞯剂α浚攘渴罩б胶猓胖实鞍字室渥悖挂刂票ズ椭舅帷⑹逞巍⒍镏镜纳闳搿Ｗ苤菊陆嫠吣跹ü嘌橙嫔闳〗】等颂逅璧母髦钟乩刺岣呷颂宓拿庖吡Α?
五谷杂粮要科学吃
快餐影响机体抵抗力
· · · · · · (收起)
饮食营养要均衡
科学研究得出，人体的免疫力虽然在一定程序上取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，其中饮食是人体免疫系统?盍Ρ３值闹鞯剂α浚攘渴罩б胶猓胖实鞍字室渥悖挂刂票ズ椭舅帷⑹逞巍⒍镏镜纳闳搿Ｗ苤菊陆嫠吣跹ü嘌橙嫔闳〗】等颂逅璧母髦钟乩刺岣呷颂宓拿庖吡Α?
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快餐影响机体抵抗力
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