具體描述
本書是針對中老年人編著的，由於影響人類健康和壽命的因素是多方麵的，綜閤性的，為瞭能全方麵地展現人益於健康長壽的多學科知識，作者廣擷博采，披閱索查，考校稽核，從浩如煙的醫學文獻中吸收瞭國內外的最新研究成果，認真篩選齣瞭效果顯著，使用方便，切實可行的益壽健身方術。分門彆類地進行加工整理，科學地闡述瞭中老年人普遍關心的重要問題，詳細地解說瞭壽保健的方藥，方法和技巧共300餘則，其中包括處方及用法，使用效
著者簡介
圖書目錄
生活壽養
飲食壽養
老人飲食保健“十宜十不宜”
美國人長壽九項秘訣
老人食手養生法
晚餐與養生
防老抗衰的核酸療法
治病強身的綠色蔬菜療法
細嚼慢咽益處多
限食助長壽
美英營養不傢倡導的最佳食品
為瞭健康長壽請戒糖
飲食防癌法
飯後不宜立即吃水果
老年人應少飲
· · · · · · (收起)
飲食壽養
老人飲食保健“十宜十不宜”
美國人長壽九項秘訣
老人食手養生法
晚餐與養生
防老抗衰的核酸療法
治病強身的綠色蔬菜療法
細嚼慢咽益處多
限食助長壽
美英營養不傢倡導的最佳食品
為瞭健康長壽請戒糖
飲食防癌法
飯後不宜立即吃水果
老年人應少飲
· · · · · · (收起)
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