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出版者:華中理工大學齣版社

作者:張梅

出品人:

頁數:321 页

译者:

出版時間:1999年01月

價格:15.5

裝幀:平裝

isbn號碼:9787560920078

叢書系列:

圖書標籤:

• 心理學
• 自我提升
• 情緒管理
• 認知行為療法
• 壓力應對
• 人際關係
• 積極心理學
• 個人成長
• 心理健康
• 行為改變

好的，這是一份關於一本名為《心理訓練》的書籍的簡介，其內容將完全不涉及《心理訓練》這本書本身所涵蓋的任何主題，並且力求詳盡、自然： --- 《星際航綫：失落文明的迴響》 內容提要： 《星際航綫：失落文明的迴響》是一部宏大敘事的硬科幻史詩，它將讀者帶入一個已知宇宙的邊緣，探索一個被時間洪流掩埋的、擁有超越時代技術水平的古老文明——“織光者”的殘骸。本書不僅僅是一部太空歌劇，更是一次關於存在、記憶與熵增的哲學沉思。 故事的中心圍繞著一艘名為“漫遊者號”的深空勘探船及其船員展開。這些探險傢並非為瞭財富或徵服，他們的使命是追尋一個流傳瞭數韆年的傳說：一個關於“終極算法”的綫索，據說這個算法能夠預測宇宙的最終命運。他們的旅程始於銀河係一個被遺忘的鏇臂——編號為 χ-73 的星雲帶，這裏充斥著奇異的物質現象和無法解釋的能量波動。 第一部分：寂靜的信標 在旅程的開端，“漫遊者號”接收到一個微弱但結構極其復雜的信號。這個信號並非來自任何已知的智慧生命，而是來自一顆被厚重塵埃雲包裹的、已經死亡的恒星的核心。通過對信號進行逆嚮工程分析，船上的首席語言學傢兼考古學傢，艾拉·凡恩博士，發現這是一種高度壓縮的時間序列信息，指嚮瞭織光者文明最後活動的一個關鍵坐標——一顆被稱為“赫菲斯托斯之砧”的巨型人造行星。 這顆行星的設定是全書最引人入勝的設定之一。它並非用於居住，而是被設計成一個巨大的、行星尺度的信息存儲庫和計算中心。然而，當“漫遊者號”穿透赫菲斯托斯之砧周圍的防禦係統（這些係統在數百萬年的時間裏已經退化成隨機的、危險的能量脈衝）時，他們發現的不是輝煌的圖書館，而是一片冰冷的、邏輯上完美的廢墟。 細節的描寫在這裏至關重要。作者花費大量篇幅描述瞭織光者留下的建築風格：幾何學上不可能的結構、由超冷金屬構成的“思維晶格”，以及無處不在的、似乎仍在運行但無人接管的自動維護係統。這些係統按照預先設定的、極其精確的程序運行著，它們維護著一個已經沒有意義的結構，揭示瞭秩序在失去瞭目的性後，其本身也成為瞭一種新的、更深層次的混亂。 第二部分：時間悖論與記憶迴溯 隨著探險的深入，船員們意識到，織光者的消失並非源於戰爭或瘟疫，而是源於對“完美”的追求。他們試圖通過計算來消除宇宙中所有的不確定性，結果卻導緻瞭自身文明的邏輯崩潰。 書中引入瞭一個關鍵技術——“卡戎迴溯儀”。這是一種能夠捕獲並重塑過去光子流的設備，允許使用者以近乎實時的精度觀察曆史事件。船員們利用它目睹瞭織光者文明的“黃昏”。他們發現，織光者在達到技術巔峰時，遭遇瞭一個無法解決的哲學睏境：如果一切都可預測，那麼“存在”本身的意義何在？ 艾拉·凡恩博士通過迴溯，發現織光者將他們的全部知識和存在核心，壓縮成瞭一個唯一的、復雜的數學結構，並將其植入宇宙的基本常數之中——這便是傳說中的“終極算法”。然而，這個算法並非一個答案，而是一個永遠無法完成的計算任務。它像一個無限遞歸的黑洞，吞噬瞭文明的全部能量和注意力。 第三部分：熵的低語與新的航嚮 故事的高潮發生在“漫遊者號”試圖提取這個“終極算法”時。提取過程引發瞭赫菲斯托斯之砧的連鎖反應。船員們不僅要麵對物理上的危險，還要麵對認知上的挑戰。一旦他們接觸到算法的邊緣，他們的大腦就開始接收到數百萬年來被抑製的、純粹的邏輯數據流。 這種數據流的衝擊，迫使船員們重新審視他們自己的文明、他們的目標，以及宇宙的本質。他們明白瞭，織光者追求的完美是宇宙定律的反麵——宇宙的本質在於隨機性、變化和無序（熵）。 最終，船長，一位堅韌的星際導航員凱恩，做齣瞭一個艱難的決定：他們不能帶走這個算法。帶走它，意味著將織光者的悲劇重演到自己的文明身上。他們選擇留下它，讓它繼續作為宇宙中一個永恒的、無人能解的謎團，一個關於過度理性的警告。 “漫遊者號”帶著深刻的理解和全新的目標離開瞭赫菲斯托斯之砧。他們放棄瞭追逐終極知識的執念，轉而緻力於記錄那些“不完美”的、充滿生命力的、尚未被邏輯完全界定的角落。他們的航綫不再是筆直的，而是充滿瞭對未知邊界的探索，旨在發現那些無法被計算的美麗與意義。 深度主題探討： 本書深入探討瞭技術奇點、信息過載與文化消亡之間的關係。它使用宏大的星際背景，探討瞭哲學上的自由意誌與決定論的衝突。織光者的故事是對所有試圖用理性完全解釋世界的文明的警示：有些真理可能必須以“未被知曉”的狀態存在，纔能維持存在的活力。書中對宇宙背景的描繪，特彆是對超新星殘骸、量子泡沫以及跨維度摺疊效應的細緻刻畫，展現瞭作者深厚的物理學基礎和卓越的想象力。這是一部獻給那些敢於麵對宇宙浩瀚與自身渺小的讀者的作品。 ---

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對於一個長期在不確定環境中工作的人來說，處理焦慮和不確定性是日常功課。這本深入探討情緒彈性與適應性成長的書籍，提供瞭截然不同的視角。它沒有采用“正念冥想”或“積極暗示”這類常見的應對方式，而是側重於將不確定性視為一種信息輸入，而非必須被消除的威脅。作者引入瞭復雜係統理論的概念，來解釋我們在麵對突發狀況時的反應機製，這極大地拓寬瞭我的認知邊界。我最欣賞的是書中關於“小步試錯”的策略，它鼓勵我們在模糊的狀態下，進行最小可行性的行動來獲取反饋，從而逐步建立對局勢的掌控感，而不是停留在原地等待完美的解決方案齣現。這種務實到近乎工程學的解決問題方式，非常適閤那些被完美主義和過度分析睏住的人。書中對“接受模糊”的哲學探討也十分深刻，它讓我們明白，生活本質上就是一場概率遊戲，我們能做的就是提高每一步的決策質量。這本書帶來的不是虛假的樂觀，而是一種基於理解現實的堅韌與從容，非常值得一讀再讀。

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這部關於批判性思維和邏輯構建的書，無疑是一劑對抗信息過載時代的強效解藥。我原以為邏輯思維是天生的，但這本書徹底顛覆瞭我的認知，它將復雜的邏輯謬誤係統化、圖形化，讓人一眼就能識彆齣日常辯論、新聞報道乃至廣告宣傳中的陷阱。例如，作者對“稻草人謬誤”和“訴諸權威”的解析細緻入微，並結閤瞭大量的曆史事件作為佐證，使得抽象的邏輯概念變得鮮活起來。我以前很容易被情緒化的論述所左右，但現在，我學會瞭先剝離情緒外殼，尋找支撐論點的基礎事實和推理鏈條。書中的章節設計也十分精妙，從基礎的演繹推理，逐步過渡到復雜的概率思考和歸納論證，結構層層遞進，邏輯嚴密，閱讀體驗如同進行一場智力探險。雖然某些關於形式邏輯的章節初讀起來略顯晦澀，需要對照附帶的練習題纔能徹底領悟，但一旦掌握，那種看透事物錶象的能力提升是無與倫比的。它不僅僅是教會你如何辯論，更是教會你如何更清晰地思考。

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坦白說，我對這類探討“高效時間管理”的書籍通常持懷疑態度，因為市麵上充斥著太多膚淺的清單和工具推薦。然而，這本關於精簡生活與工作流程優化的書籍，真正觸及瞭效率的本質——選擇和取捨的藝術。它並沒有教你如何塞進更多任務到一天裏，反而是引導你思考哪些任務是“必要的噪音”，哪些纔是真正推動你前進的核心目標。作者提齣瞭“精力預算”的概念，這比傳統的“時間預算”更貼閤實際，因為你知道，即使你有大把時間，如果精力耗盡，效率依然是零。我根據書中的指導，清理瞭我的數字工作空間和物理環境，過程雖然繁瑣，但清理後的心境確實輕盈瞭許多。書中對“批量處理”和“間隔休息”的科學依據闡述得很紮實，不像某些心靈雞湯那樣空泛。唯一讓我略感不足的是，它對跨文化工作環境下的時間感知差異討論不夠深入，但瑕不掩瑜，它確實幫助我從“忙碌崇拜”中解脫齣來，真正開始關注工作的産齣質量而非時長。

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這本關於提升思維敏銳度和專注力的書，對我來說簡直是如獲至寶。我一直覺得自己的注意力像脫繮的野馬，很容易被外界事物乾擾，尤其是在需要深度思考或長時間工作的時候。作者在書中提齣的“意念錨定法”非常實用，它不僅僅是理論上的闡述，更提供瞭具體、可操作的步驟。我嘗試在每天早晨靜坐十分鍾，跟隨書中的引導，將意識集中於呼吸的起伏，起初非常睏難，思緒紛飛，但堅持瞭兩周後，我明顯感覺到自己能更長時間地保持心神寜靜。書中還深入探討瞭“思維噪音”的來源，從生理層麵到心理層麵進行瞭細緻的剖析，讓我意識到許多分心並非偶然，而是有其內在邏輯的。這種對內在世界的抽絲剝繭，讓讀者有一種被理解的感覺。我特彆欣賞作者沒有陷入玄乎其玄的描述，而是用一種近乎科學的嚴謹態度來講解如何重塑心智模式。對於任何希望在快節奏生活中找迴內心秩序的人來說，這本書提供瞭清晰的路徑圖。它不是一本讓你瞬間開悟的“速成寶典”，而是一本需要你投入時間和精力的“心智健身指南”。

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我花瞭很長時間纔讀完這本關於人際溝通和衝突解決的著作，因為它涉及的內容非常龐雜，需要反復咀嚼纔能真正消化。這本書的視角非常獨特，它沒有將溝通視為一種技巧的堆砌，而是深入挖掘瞭人類情感錶達背後的深層需求和防禦機製。我尤其被“共情傾聽的三個層次”這一章節所吸引，作者詳細描述瞭從錶麵迴應到深入理解對方未言之意的全過程，配以大量的案例分析，讓人不得不反思自己以往的交流方式。我曾多次陷入與同事或傢人的無效爭論中，讀完此書後，我開始有意識地在對話中暫停，嘗試去識彆對方話語下的“情緒載體”，而不是急於反駁觀點本身。這種轉變帶來的效果是立竿見影的，雖然溝通的摩擦沒有完全消失，但緊張氛圍的緩解速度明顯加快瞭。不過，書中某些關於談判策略的部分略顯學術化，對於初次接觸此領域的人來說，可能需要較高的閱讀耐力去啃讀那些模型和圖錶。總的來說，它是一部深度且富有洞察力的作品，值得在職業和個人生活中反復查閱，用以校準自己的社交雷達。

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