具體描述
中國最新膳食指南，食物多樣，榖類為主；多吃蔬菜，水果和薯類；常吃奶類，豆類或其製品；吃清淡少鹽的膳食；食量與體力活動要平衡；吃清潔衛生，不變質的食物…… 本書專為讀者提供瞭多方麵的健康營養指導，循序漸進，引導讀者將最佳營養的觀念應用於實際生活之中，使你切身感受到，健康不僅意味著沒有疼痛和緊張的情緒，它還是一種生活的喜悅，一種對擁有健康軀體，享受世界上無盡快樂的感激。
著者簡介
圖書目錄
一 人體所需的七種基本營養素
二 營養物質是怎樣被人體吸收的
三 怎樣計算食物中的營養成分
四 目前中國人的飲食營養誤區
五 中國營養學會頒布的最新膳食指南
六 歐美發達國傢膳食指南
七 閤理飲食的八個平衡要點
八 吃什麼烹調油好
九 提倡清淡少鹽飲食
十 精製糖宜少吃
十一 怎樣吃味精
十二 強身健體的牛奶及乳製品
十三 大豆及其製品――優質蛋白質的倉庫
十四 喝水很重要
十五 茶是“萬病之藥”
……
· · · · · · (收起)
二 營養物質是怎樣被人體吸收的
三 怎樣計算食物中的營養成分
四 目前中國人的飲食營養誤區
五 中國營養學會頒布的最新膳食指南
六 歐美發達國傢膳食指南
七 閤理飲食的八個平衡要點
八 吃什麼烹調油好
九 提倡清淡少鹽飲食
十 精製糖宜少吃
十一 怎樣吃味精
十二 強身健體的牛奶及乳製品
十三 大豆及其製品――優質蛋白質的倉庫
十四 喝水很重要
十五 茶是“萬病之藥”
……
· · · · · · (收起)
讀後感
評分
評分
評分
評分
評分
用戶評價
评分
评分
评分
评分
评分
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有