具体描述
亲爱的朋友，当你朋我手中接过这本书的时候，也就接受了我最真诚的祝福。 健康是最大的财富，健康始于足下，祝你天天健康，永远快乐！
本书由中国保健食品杂志社根据近两年刊登的文章精选归类编辑而成。内容由保健、食疗药膳、食疗药膳祛疾病三大部分组成。我国在饮食保健和治疗方面一直有“药食同源”的说法，食疗药膳防病治病已成为当今人们普遍接受的事实。本书详细介绍了各种蔬菜、水果、茶、酒、奶、肉的自身属性和在日常生活中防病治病的作用以及禁忌症，同时专家以深入浅出的方式阐明了保健食品的知识和作用，本书还列举了一些通过自我保健、平衡营养膳食，由身患多种疾病到恢复身体健康的范例，广大读者定会从中受到很大的启示。
作者简介
目录信息
一 保健
1 可用于保健食品的物品名单
2 既是食品又是药品的物品名单
3 保健食品禁用物品名单
4 清宫御膳探奇
……
二 食疗药膳
1 传统养生保健食品常识
2 饮食新知10则
3 国际新观点：新世纪 新饮食
4 我的膳食营养平衡法
……
三 食疗药膳祛疾病
1 不同疾病的一日食谱
2 这些食品可预防高血压
3 食物亦能降血压
4 高脂血症的饮食与药膳防治法
……
· · · · · · (收起)
1 可用于保健食品的物品名单
2 既是食品又是药品的物品名单
3 保健食品禁用物品名单
4 清宫御膳探奇
……
二 食疗药膳
1 传统养生保健食品常识
2 饮食新知10则
3 国际新观点：新世纪 新饮食
4 我的膳食营养平衡法
……
三 食疗药膳祛疾病
1 不同疾病的一日食谱
2 这些食品可预防高血压
3 食物亦能降血压
4 高脂血症的饮食与药膳防治法
……
· · · · · · (收起)
读后感
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