具體描述
著者簡介
圖書目錄
一 作者的話
二 瑜伽簡介
三 為什麼要練習瑜伽――不同職業者給齣的迴答
四 習瑜伽的易處――專業瑜伽師的觀點
五 對於瑜伽的普遍問題
六 瑜伽飲食
七 瑜伽呼吸
八 練習瑜伽的常識及要求
九 每天20分鍾ASANA組閤練習
十 分部位瑜伽塑身組閤
· · · · · · (收起)
二 瑜伽簡介
三 為什麼要練習瑜伽――不同職業者給齣的迴答
四 習瑜伽的易處――專業瑜伽師的觀點
五 對於瑜伽的普遍問題
六 瑜伽飲食
七 瑜伽呼吸
八 練習瑜伽的常識及要求
九 每天20分鍾ASANA組閤練習
十 分部位瑜伽塑身組閤
· · · · · · (收起)
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