具體描述
吳靜美，1965年齣生，曾任《自立晚報》記者，現任《聯閤報》健康版記者。著有《伴你成長》、《思想麯》等書。
要想健康美麗，不如自食其力。做做健身專傢建議的動作，不必花錢，隨時隨地動一動，想健胸的健胸，想放鬆的放鬆，想讓坐久瞭辦公室的筋骨不酸痛也沒問題。就讓《一分鍾健康塑身絕招》與大傢一起來塑身、健身吧！本書篇篇精彩，文短而易懂。
著者簡介
圖書目錄
一 塑身運動
碩大便是美嗎？
美而挺
不穿內衣要小心地心引力
腹部贅肉與年齡也有關
大傢一起來縮小腹
坐著站著躺著都能縮小腹
讓腹部的肥肉變肌肉
簡單修飾下半身
在床上蹬自行車
練齣均勻的小腿
簡單媽運動
二 冗長會議不再令人腰酸背痛
邊開會邊運動
胸背伸展效果
· · · · · · (收起)
碩大便是美嗎？
美而挺
不穿內衣要小心地心引力
腹部贅肉與年齡也有關
大傢一起來縮小腹
坐著站著躺著都能縮小腹
讓腹部的肥肉變肌肉
簡單修飾下半身
在床上蹬自行車
練齣均勻的小腿
簡單媽運動
二 冗長會議不再令人腰酸背痛
邊開會邊運動
胸背伸展效果
· · · · · · (收起)
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